岡上肌腱止點

1、肌肉起止點是什麼意思

肌肉起止點就是肌肉兩端的肌腱在骨頭上的附著點。下面分別介紹幾種常見肌肉的起止點：

1、斜方肌

部位：項部及背上部皮下，一側為三角形，兩側相合為斜方形。

起點：上項線、枕外隆凸、項韌帶、第7頸椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韌帶。

止點：鎖骨外側1／3、肩峰和肩胛岡。

功能：近固定時，上部肌纖維收縮，使肩胛骨上提、上迴旋和後縮；中部肌纖維收縮，使肩胛骨後縮；下部肌纖維收縮，使肩胛骨下降、上迴旋和後縮。遠固定時，一側肌纖維收縮，使頭向同側屈和對側旋轉；兩側收縮，使脊柱伸。

2、背闊肌

部位：腰背部和胸部後外側皮下。

起點：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴後部和第10～12肋外側面。

止點：肱骨小結節嵴。

功能：近固定時，使肩關節伸、內收和內旋。遠固定時，拉軀干向上臂靠攏，並可輔助吸氣。

3、菱形肌

部位：斜方肌深層。

起點：第6、7頸椎和第1～4胸椎棘突。

止點：肩胛骨內側緣。

功能：近固定時，使肩胛骨上提、後縮和下迴旋。遠固定時，兩側收縮，使脊柱胸段伸。

4、豎脊肌

部位：脊柱兩側，由棘肌、最長肌和髂肋肌三部分組成。

起點：骶骨背面、髂嵴後部、腰椎棘突和胸腰筋膜。

止點：頸、胸椎的棘突與橫突、顳骨乳突和肋角。

功能：下固定時，一側收縮，使脊柱向同側屈；兩側收縮，使頭和脊柱伸。上固定時，使骨盆前傾。

5、胸大肌

部位：胸前上部皮下。

起點：鎖骨內側半、胸骨前面和第1～6肋軟骨以及腹直肌鞘前壁上部。

止點：肱骨大結節嵴。

功能：近固定時，使肩關節屈、水平屈、內收和內旋。遠固定時，拉軀干向上臂靠攏，提肋助吸氣。

要想有效的記住肌肉起止點，必須熟練掌握骨骼的標志、肌肉功能等。

2、如何區分肩周炎和岡上肌肌腱炎

肩周炎和岡上肌肌腱炎均屬於慢性無菌性炎症，都可引起肩部疼痛和活動受限，但兩者又有不同之處，應仔細區分。1.發病年齡不同
肩周炎好發於中老年人，女性發病率略高於男性。
岡上肌肌腱炎好發於中青年，以運動員、家庭主婦、體力勞動者多見。2.症狀不同
肩周炎患者的主要症狀為肩痛，病初為慢性、陣發性疼痛，後期疼痛加重呈持續性，當天氣變化或勞累時疼痛加劇，並向頸項及上肢放射。肩部偶然受到碰撞或牽拉時，可引起撕裂樣劇痛。肩部壓痛明顯，以肱二頭肌長頭腱處的壓痛最明顯。肩關節各方向活動均受限，尤以外展、上舉、內外旋受限明顯，導致部分患者出現洗臉、梳頭、穿衣困難。
岡上肌肌腱炎患者出現以肩峰大結節處為主的疼痛，並向頸、肩和上肢放射。肩關節外展至60°~120°時可出現活動受限及肩部明顯疼痛，但當肩關節活動大於或小於這一范圍，或是其他活動時，並不受限，亦無疼痛，這是本病典型的症狀。在岡上肌止點處的大結節處常有壓痛，壓痛點並隨肱骨頭的旋轉而移動。

3、記住了肌肉起止點不知道具體位置怎麼辦？

肌肉鍛煉說簡單很簡單，就是阻力刺激肌肉收縮。但是為什麼會有那麼多不同姿勢的練習動作，和不同角度的動作變化。這些都是源自於肌肉的形體和功能。比如：縱向的腹直肌你不能橫著去練。你也沒法橫著練。


今天我們就帶來基本的肌肉解刨知識：肌肉的起止點

脊椎有關肌肉

腹直肌——起：恥骨聯合上緣；止：第5、6、7肋骨之軟骨；

腹外斜肌——起：最後8條肋骨的外緣；止：腹白線、盆骨、闊腱膜；

腹內斜肌——起：胸腰筋膜、髂嵴；止：腹白線、恥骨嵴、最後3條肋骨；

腹橫肌——起：胸腰筋膜、最後6條肋骨的軟骨、髂嵴；止：腹白線、恥骨嵴；

豎脊肌——起：骶骨；止：枕骨、全部脊椎的橫突及棘突、肋骨骨角。

肩胛部分肌肉

斜方肌——起：枕骨、第7頸椎及全部胸椎；止：肩峰、肩胛棘、鎖骨外三分之一處；

菱形肌——起：（小）第7頸椎及第1胸椎的棘突；（大）第2~5胸椎的棘突；止：肩胛內緣；

前鋸肌——起：8或9條肌骨的外側表面；止：肩胛骨，靠近脊柱的一側（內側）的整個前表面。

肩關節有關肌肉

岡上肌——起、止點：起自岡上窩，肌束向外，經肩峰深面，跨過肩關節之上，止於肱骨大結節上部。此肌損傷或有炎症，當上臂外展時，肩部有疼痛感。

岡下肌——起、止點：起自岡下窩的骨面，肌束向外跨過肩關節後方，止於肱骨大結節中部。

肩胛下肌——起、止點：起自肩胛下窩，肌束向上外，經肩關節的前方，止於肱骨小結節。

小圓肌——起：肩胛骨後面的外側緣；止：肱骨大結節，位於棘下肌附著點的下方；

大圓肌——起：肩胛骨後面的下角；止：肱骨臆面的小結節，與背闊肌肌腱熔為一體；

背闊肌——起：最後6條胸椎、腰椎、最後3~4條肋骨、髂嵴及肩胛下角；止：肱骨前面（集中止於肱骨小結節下方的骨嵴。）；

胸大肌——起：鎖骨、胸骨、第1~6條肋骨間軟骨及腹外斜肌的腱膜；止：肱骨大結節；

三角肌——起：鎖骨外三分之一，肩峰及肩胛棘；止：肱骨三角肌粗隆。




4、岡上肌腱前部止點出腱纖維撕裂問題大嗎？

建議你去醫院看下.或者拿點葯,在小的病也要去看,不要輕視了.朋友身體重要.