1、腳底肌健炎在家怎治
有一些人容易出現腳底肌腱炎，這種情況會使我們感覺到腳底板疼痛，而且有很多人會因為疼痛不能夠走路影響到正常的生活，因為我們腳底板是很多地方的反射區，有很多的穴位，這些穴位能夠反映我們身體內的內臟，所以必須要盡快的進行治療，那麼腳底肌腱炎該怎麼治療呢?
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由於反復過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎症、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是腱鞘炎。可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。
治療方法;早期減輕手指的活動，使局部得到休息;推拿、針灸有一定療效;對病程較長，反復發作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。也可以行中醫小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。
2、腳底板踩在凸起的地方會忽然很疼，感覺肌腱快崩斷的感覺（運動損傷）
不是運動損傷，這種現象只是由於你足部肌腱過於疲勞造成的，因為總是拉伸足
底的筋所以會有疼痛的感覺，應該沒有大礙，不必擔心。
下次再有這種症狀，坐下來用手指輕揉足底的肌腱，再繼續行走。會有明顯的改
善。
3、腳底肌腱拉傷了怎麼辦？
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
4、請問誰腳底肌腱斷裂拉傷過？
我跟腱拉傷過,不過你是什麼意思呢
5、我腳底肌腱斷了，大夫說我斷了八根肌腱！我無語了！！我受傷的地方是腳心！而且就一個傷口！能斷八根筋？
筋多的數不清。斷了的，還可以連好。看醫生怎麼說了，能不能連好。
6、由於腳底肌腱斷了做了手術，所以腳一直沒碰到水也沒洗過，現在有二十天了，腳趾頭縫里掉皮，還有液體，臭
用酒精搽搽，稍微清洗消毒下，不過不要碰到傷口，否則很疼，，，
7、我腳底受傷屬於肌腱受傷嗎？
腳底有肌腱嗎？估計只是韌帶拉傷（俗稱抻筋），受傷當時內應該冷敷，超過12小時之後就是熱敷了。大概20天能好吧。
8、腳底肌腱受傷該怎麼辦？
足跟痛的保養方法有：1、休息；百2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一度定弧度以適應足跟的弧形知；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。
治療方面：1、理療道；2、口服非甾體類抗版炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解權跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
9、腳底反射區
腳底反射區的定位
1、肺經：手太陰肺經取太淵，定位在掌後橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。
2、心包經：手厥陰心包經取大陵，定位在腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
3、心經：手少陰心經取神門，定位在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中
4、 小腸經：手太陽小腸經取腕骨，定位在手背尺側端，尺側腕豆骨前凹陷中。
5、三焦經：手少陽三焦經取陽池，定位在腕骨橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中
6、大腸經：手陽明大腸經取陽溪，定位在腕背橫紋橈側端，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
7、脾經：足太陰脾經取太白，定位在第一跖骨小頭後緣，赤白肉際。
8、肝經：足厥陰肝經取太沖，定位在足背，第一、二跖骨底之間凹陷中。
9、腎經：足少陰腎經取太溪，定位在內踝與跟腱之間凹陷中。
10、膀胱經：足太陽膀胱經取束骨，定位在第五跖骨小頭後緣，赤白肉際。
11、膽經：足少陽膽經取丘墟，定位在外踝前下方，趾長伸肌腱外側凹陷中。
12、胃經：足陽明胃經取沖陽，定位在足背高處，第二、三趾間的縫紋端上 5 寸（約合受檢測者 5 個大拇指寬度）。
13、督脈：定位在大椎，俯卧，第七頸椎棘突下凹陷中。
14、任脈：定位在中脘，仰卧，前正中線，臍上 4 寸。
15、帶脈：定位在帶脈，側卧，第十一肋骨游離端直下，平臍外取穴。
16、寸：掌後高骨（橈骨莖突）的部位為關，關前（腕端）為寸。
17、關：掌後高骨（橈骨莖突）的部位為關。
18、尺：掌後高骨（橈骨莖突）的部位為關，關後（腕端）為尺。
19、陰維：定位在築賓，內踝上高點 5 寸，腓骨肌內側肌腹下端取穴。
20、陽維：定位在陽交，外踝點上 7 寸，腓骨後緣取穴。
21、陰蹺：定位在照海，內踝正下方凹陷中取穴。
22、沖脈：定位在公孫，第一趾骨基底前下緣，赤白肉際處取穴。
23、陽蹺：定位在申脈，外踝正下方凹陷中取穴。
24、左足外側：第三趾上三寸。
25、左腳：第一拇指中間
26、右腳：腳板第四趾下四寸。
27、右腳背：第三、四趾中間上三寸。
28、足內側：內踝尖下兩寸（男左女右）。
腳底按摩是一種非常好的預防和治療疾病的方法.
10、大家好，我是一名患者，腳底八根肌腱斷了，刀傷，現在一個月了，目前我自己在家鍛煉做康復訓練，我想問問
多走路 尤其是晚上 走著走著絆一跤就摔死了也不用鍛煉了多好