1、關節的恢復，肌腱和韌帶的恢復，是需要補鈣，還是補蛋白質？
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2、肌肉拉傷不能吃什麼，肌肉拉傷
問題：肌肉拉傷,關節肌肉紅腫使得肘部不可以正常活動,有搽傷,傷口比有些大
最合適答案：
最好喝點生魚湯，可以不可以使受傷的肌肉里的細胞盡快恢復的；排骨湯，雞湯補鈣,加強身體恢復功能；吃牛肉，羊肉,含鐵多，田七燉雞，魚和海參等也可加快恢復。
最好喝些熱酒，促進血液循環。
不可以吃生冷的水果和食物，飲料,這些東西會使傷勢加重,
少吃腥。辣。油炸的東西。
沒事``拉傷沒關系的``
沒有忌口 不需擔心 放開吃吧
吃辣的可能不好
不太清楚,應該是不可以吃辣的
隨便勒。。過幾天就好了。。。。注意，別吃[姜]
上火的東東少吃
3、肌肉拉傷後，應吃什麼補身體？（食補）
最好喝點生魚湯，可以使受傷的肌肉里的細胞盡快恢復的；排骨湯，雞湯補鈣,加強身體恢復功能；吃牛肉，羊肉,含鐵多，田七燉雞，魚和海參等也可加快恢復。
最好喝些熱酒，促進血液循環。
不能吃生冷的水果和食物，飲料,這些東西會使傷勢加重,我是練田徑的,這是我老師教我的。
4、肌肉拉傷輸鈣鐵鋅硒管用嗎？
我覺得肌肉拉傷是很常見的一個問題，不用輸任何東西昂，一星期左右就好了，如果你還很年輕，媽媽幾天就會好，不用在意這些東西
5、肌肉拉傷怎麼調養啊
繼續鍛煉但是不要過度
把身體練到熱了就可以了
肌肉都活動開了就行了
6、肌肉經常拉傷，是什麼原因，是不是身體缺什
一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎).容易造成拉傷建議：肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。 查看原帖>>
7、急剎車造成背部肌肉拉傷,應補充鈣嗎?
應該先治療拉傷
肌肉恢復
需要蛋白質
多吃點蛋類和肉類
要瘦肉
8、肌肉嚴重拉傷補充什麼營養比較好？
冬季鍛煉時，要注意保暖，夏季進行劇烈活動或長時間運動時，要注意電解質的補充和維生素的攝入。
在訓練強度很大，疲勞難以消除的情況下，為了保證訓練質量的順利完成，有針對性的安全的補充含有1，6-二磷酸果糖的營養
9、關於肌肉拉傷
過了急性期～按摩治療效果比較明顯～同時可以配合理療～理療是無痛的～按摩作用是舒筋活血～
二甲醫院按摩一次20元～理療根據儀器不同～價格不等～
不要去私人診所和什麼盲人按摩中醫保健之類的地方啊～
大的正規的醫院都有中醫科～中醫院更好一些～
平時注意保暖，不要著涼～運動時也要注意～
年紀輕輕的不會留後遺症的～放心吧～