1、左腳後跟肌腱酸痛是什麼原因
引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊,如硅膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和後跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。但是,有的製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。因此,要保護好腳後跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高,使腳掌受力點前移,減少後跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復。另外,現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系,現在有腳跟疼痛患者,骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法,但是有些並不是骨內壓增高,現在中醫說的腎虛的人,也會出現這個腳跟疼痛的現象,特別是有些女性,或者產後,或者有些比較長的體質比較差的人,容易出現腳後跟疼痛,這種疼痛中醫說與腎虛有關。
2、腳後跟那邊的肌腱疼,一走路就疼,腫么破。
腳後跟的肌腱,也就是跟腱,考慮是跟腱炎,可以局部按摩,理療,熱敷等緩解疼痛。
3、得了肌腱末端病還可以騎自行車嗎? 腳後跟陸陸續續疼了一年疼痛感不是很強烈,今天去醫院查了說是肌腱
1.導向系統:由車把、前叉、前軸、前輪等部件組成。乘騎者可以通過操縱車把來改變行駛方向並保持車身平衡。
2.驅動(傳動或行走)系統:由腳蹬、中軸、牙盤、曲柄、鏈條、飛輪、後軸、後輪等部件組成。人的腳的蹬力是靠腳蹬通過曲柄,鏈輪、鏈條、飛輪、後軸等部件傳動的,從而使自行車不斷前進。
3.制動系統:它由車閘部件組成、乘騎者可以隨時操縱車閘,使行駛的自行車減速、停駛,確保行車安全。
此外,為了安全和美觀,以及從實用出發,還裝配了車燈,支架,車鈴等部件。
4、腳後跟很痛,具體情況如下。上網了解了下懷疑是肌腱炎,已經快半個月了,望相關高手幫忙,萬分感謝!
從西醫理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況:
一、跟骨骨刺:多見於老年患者,當有足跟痛時,經過拍攝X光片,可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。但是,臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部組織受到摩擦、勞損,產生無菌性炎症,其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關,而與骨刺大小無直接關系。
二、足底跖腱膜炎:足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重,都會引起跖腱膜的勞損,導致局部無菌性炎症,而出現疼痛症狀。
三、足底脂肪墊萎縮:老年人的足跟痛較為復雜,除了以上兩種可能的原因外,還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮,其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱,使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢?一般來講,除了藉助於相應的輔助檢查如X光片外,主要由專業的足科醫師,經過臨床查體,基本可以明確診斷。也可以應用治療性手段來區分,例如老年人由於足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛,當應用局部封閉治療時,是沒有療效的。
什麼方法可以有效地治療足跟痛?
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋;
2、在足跟部應用厚的軟墊保護,也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作,增強跖腱膜的張力,加強其抗勞損的能力,減輕局部炎症。
4、溫水泡腳,有條件時輔以理療,可以減輕局部炎症,緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時,應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。如果疼痛劇烈,嚴重影響行走時,局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊,可以緩解跖腱膜的張力,減輕勞損,減輕局部炎症,而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起,放在腳下,主要起到提高,支持足內側縱弓作用;同時可以穩定足橫弓;由於與足底吻合,與足底貼附性好,就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用;又有韌性,可以起到緩沖減震作用;改善下肢負重力線,使下肢受力更加均勻、對稱,對預防足跟痛,扁平足,前足痛性胼體及早期膝,腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行,並且認為是目前最好的行之有效的方法。
5、腳後跟的筋疼,這是怎麼回事?
腳後跟的筋疼,也是需要根據您反映的情況決定的,您可以再說的詳細一點的,我目前根據這樣的情況,分析如下:
第一種情況是:腳後跟肌腱突然疼,一般認為是跟腱附著點發炎。有時候和穿軟鞋有關,有時候是突然劇烈頻繁的運動引起的,比如快跳繩。一般建議穿硬一點的鞋,減少跟腱的緩沖。可用扶他林軟膏局部治療。
第二種情況是你的腳後跟和肌腱突然疼痛。你應該有這種筋膜或者肌肉勞損,或者這個肌腱有這種損傷引起的疼痛。給出的建議是暫時不要運動。腳後跟熱敷一下,看看有沒有緩解。如果不放心,就去醫院做個x光檢查。一般這種勞損會通過熱敷和休息慢慢緩解。
第三種情況是這種情況通常是跟腱炎或周圍囊的炎症。這通常是由於長時間擠壓或不當穿鞋造成的。建議你先用熱水洗,休息幾天,口服葯物看看效果。建議口服芬必得緩解疼痛症狀,需要觀察。如果效果不好,疼痛持續,建議做核磁共振,確認是否有跟腱炎,建議你早期到醫院給予檢查,確診後可以給予處理的 。
以上這些情況,怎麼治療呢?
1.中葯治療:外敷中醫膏葯作用於跟腱肌表可刺激神經末梢,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛之目的。
2.理療:伸直膝蓋拉伸腓腸肌,微微彎曲膝蓋拉伸比目魚肌。力量訓練、超聲波治療、電刺激治療也可以應用於物理治療。
3.針灸療法:用兩枚針刺針從跟腱兩側刺入跟腱附著區,每天或隔天留針一次,每次15-20分鍾。針尾燃艾溫針灸可提高針灸療效。
4.封閉療法:封閉針是將葯物注射到疼痛的部位,達到消炎、止痛的目的,並有緩解局部肌肉緊張的作用。
治療以後還是需要注意些:
1.選對鞋子。如果鞋子太大,人們會彎曲腳趾來抓鞋底。這個動作會過度使用足底腱膜和相關組織,導致局部肌腱勞損和跟腱炎。
2.停止跑步,墊高鞋跟減少跟腱張力,跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。
3.溫水泡腳,外敷中醫膏葯調理,可以減輕局部炎症,緩解疼痛。
6、我的腳後跟昨天突然很疼痛,到今天更甚,上下樓梯都很困難,不知怎麼回事?疼痛的位置在腳後根的肌腱處。
病情分析:看你情況,是腳後跟肌腱韌帶長期受涼,勞累等產生的症狀,好轉慢,沒什麼大事,注意療養
意見建議:1,按療程理療
2,配合活血止痛,舒筋類葯物,外用膏葯。如果症狀嚴重,建議輸液治療
3,熱敷,多按摩
4,避免受涼
7、為什麼運動和休息後腳後跟肌腱疼?
劇烈運動後導致跟腱輕微拉傷,建議在進行運動時不要過度跑、跳及做一些幅度較大的動作。疼痛通過休息即能緩解,若疼痛持續還望到醫院進行詳細診斷治療。
8、腳後跟肌腱疼是怎麼回事
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9、每次打籃球後我的腳後跟那肌腱位置就痛的厲害,是什麼回事
我也有過,是腳後根莖那兒吧!尤其是跳起來特痛,建議你用熱水洗完腳後,多做按摩,其實沒問題,打籃球不要太凶就行了