大腿的肌腱

1、怎麼鍛煉腿後腱即大腿後面的肌腱？

在床上，腹部朝下趴平，下巴接觸到床面。在腳踝處掛一個0.5-1公斤左右的沙袋，彎曲膝蓋，緩慢將小腿抬離床面，再緩慢降下，尚未觸及床面時再停一停。重復5-10遍為一組，每天兩三次。

2、大腿肌腱斷了什麼時候才能恢復正常

幾件屬於軟組織器官，和神經一樣不可再生，如果手術接好了，恢復是比較慢的，應當多加鍛煉，適當活動，防止肌腱粘連，粘連後還需要手術松解。3到4個月差不多。

3、大腿內側肌腱是什麼肌肉

股內側肌    

4、大腿肌腱斷裂需要縫合嗎

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5、從開始練柔道大腿內側肌腱就傷到了，一直沒好透，到現在兩年，最近又復發，怎麼辦

關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。摔跤和柔道的「拍地」有兩種。 一種為選手錶示無法繼續比賽而進行拍地示意裁判表示認輸，效果類似舞白毛巾。 另一種是技法的一種稱為護身倒，護身倒法是指被對方摔倒在地或自己倒下時,為了保護身體的安全,減少身體所受的沖擊之方法;護身倒法練習

6、大腿肌腱炎怎麼判斷？可以進行什麼運動？冬天游泳可以嗎？

大腿肌腱炎不適合冬天游泳，要注意保暖！
因為肌腱炎通常是指由於肌肉纖維過度使用，反復強烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變，除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘。以往診斷常用肌腱炎，但事實上並非單一的炎症，大多數情況下，常合並受累肌腱膠原組織變性，因此現在通稱為肌腱病。與運動相關的最常見的慢性疾病是跟腱病、髕腱病、股四頭肌和腘繩肌腱病、肩袖肌腱病、「網球肘」外上髁炎等。

7、大腿肌腱炎我大腿有肌腱炎，不知道怎麼治

聯系我啊，治不好不要錢

8、大腿後側有肌腱和肌腹嗎

在通常細長的連接點之間的肌肉的肥大部分具有二個肌腹的肌肉，肌腹由肌細胞構成，伸縮性大，並且有血管和神經，起營養和調節作用。

9、大腿肌腱斷了會有什麼後遺症

斷了沒縫嗎？正常斷裂大的時候是要縫的，恢復會比較慢，是否有影響就看你恢復的怎麼樣，恢復好的正常生活沒有問題，做劇烈運動肯定比以前要差，恢復不好就難說了。

10、大腿外側肌肉（肌腱）疼痛

軟組織損傷，肌肉疼痛，用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它舒筋活絡活血散瘀消腫止痛，解決問題，療效顯著。