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愛惜幫肌腱線

發布時間:2021-07-11 08:32:31

1、劉翔的腳筋是怎麼傷的???傷了多長時間??

因為在進村前的最後一練後,他突然發現腳跟疼痛的力度又加大了……而今天上午11時50分,他就將開始自己的奧運征程!

短短兩個月時間,劉翔身上發生了太多事情。原本以沒有傷病著稱的他,怎麼突然接連在身體上出了問題……劉翔,到底怎麼了?

1極限邊緣 誰都脆弱

「人的身體是有極限的,不管誰到了這個邊緣都會很脆弱。」

——美國尤金,6月上旬,孫海平

兩個月前的美國,劉翔和孫海平帶著無限憧憬來到那裡,因為,他們需要在奧運會前好好找找快節奏的感覺。不過,劉翔右腿突然的疼痛讓一切化為烏有。

第二站尤金的意外搶跑,讓孫海平教練臉上再也看不到微笑。足足抽完一支煙,他才開口說了第一句話:「雖然有些痛,但劉翔還是很想跑的,我們有實力,只是沒有表現的機會。」

說到突然出現傷病,孫海平思索了半天:「我覺得人的身體是有極限的,不管誰到了這個邊緣都會很脆弱。你只要觸及那條線,就會出問題。劉翔沒到自己的極限,但已經很接近了。因此,出現了一些傷病狀況。」

當時,曾問過孫海平,最後兩個月如果只保持現狀,劉翔不需要再上量,夠拼嗎?他的回答曾給無數人信心:「劉翔如果到奧運會沒有任何問題的話,當然,我主要指的就是傷病。那麼,就用現在的實力,北京奧運會上可能性還是非常大的。」

「可能性非常大」?一直以來,大家都希望劉翔能在北京衛冕,孫海平師徒也在向這個目標努力著……

2傷病根源 跟腱老傷

「當時覺得右腳跟經常痛,但大家都更多地擔心右腿的問題。」

——中國上海,6月中旬,有關人士

雖然在美國,劉翔的腿傷已經有多名大夫看過,但最終還是沒有確診。回國前,大家猜測最多,孫海平教練也覺得最有可能的診斷就是,肯定不是肌肉問題,只是因為跨欄自身的一些特點,引起部分連於腰椎的神經痛,從而導致劉翔右腿痛。

經過一段時間休養,劉翔的右腿真的不痛了,可是他的右腳跟腱卻比以往更加痛了。其實,跟腱是劉翔身上的一處老傷。在很多年前,劉翔可能是穿了不太適合自己腳型的鞋子,腳後跟總被磨破,時間長了就成了增生。每次大強度訓練課後,那裡都會有一些酸痛。因此,沒有引起足夠的重視。

不過,今年跟腱的酸痛出現比較頻繁。早在年初去日本參加大獎賽時,他賽前最後一次訓練也因同一地方痛,導致最後沒有穿釘鞋進行跨欄練習就上場比賽。「不光是比賽前,平時訓練中劉翔有時候穿釘鞋右腳後跟也有過酸痛的感覺。很多時候,隊醫都會在訓練結束後幫他按摩,或者直接拿冰袋過來冰敷幾分鍾。」

有關人士還透露:「劉翔在美國右腿出現問題的時候,他的右腳跟也有些酸痛。只是當時覺得經常痛,就沒放在心上,而大家都更多地擔心右腿的問題。」

將兩處傷病聯系起來,最終,很多人認為:應該是劉翔為了減少腳後跟的疼痛,把發力點都提升到大腿,發力過猛,從而導致在美國時右腿後側有疼痛感覺。

劉翔一連串的傷病根源,最根本還是右腳跟腱老傷惹的禍。

3對手首破紀錄 他首打封閉

「但凡有辦法我們也不會想用這一招。」

——中國上海,6月中旬,孫海平

就在此時,古巴小將羅伯斯跑出12秒87,打破劉翔原世界紀錄。可讓很多人沒有想到的是,這只是古巴小將的一個開始,隨後他又跑出12秒88,並將在歐洲拉練所有比賽冠軍收入囊中。

一邊對手狀態那麼好,一邊劉翔仍處調整期,無法完成正常訓練,孫海平教練多少有些急了。「劉翔傷病不見好,孫海平教練臉上始終沒表情。有時候一堂訓練課,連說話都不願意。」有關人士透露:距離奧運會開賽還有一個月,隊內的氣氛不怎麼好,大家都在為劉翔擔心。

真是破釜沉舟了,最終權衡各方利弊,孫海平教練與眾多方面商量後,決定給劉翔打封閉針。「這也是沒有辦法的事情,但凡有辦法我們也不會想用這一招。」

據孫海平透露,封閉針一般有兩種:含激素,不含激素,「一般不含激素可以不向國際上匯報,只是在使用含激素的封閉針時才上報。」孫海平昨天告訴記者:「但是,劉翔現在身上沒小事,即便我們打的封閉針是不含激素的,但我們也向有關方面匯報了這一情況。」

效果確實明顯,劉翔打完封閉後,基本能完成孫海平的訓練計劃了,而孫海平也在過去的一個多月里,第一次欣慰地笑了:「用得還是有些晚了,要是早打封閉就好了。」

還好 他又開始「鬥地主」了

「我很感謝劉翔,在這么關鍵的時候,他沒有灰心喪氣。」

——中國北京,昨天,孫海平

一直以來,劉翔是一個愛惜自己身體如命的人,沒想到他為了北京奧運會竟然打封閉,這次看來他真的拼了。不過,不用擔心,他使用的是無激素封閉針,這對身體沒有什麼影響。

腳痛得到控制,劉翔也玩命了。每堂訓練課,他都把孫海平的訓練計劃認真完成。有一次,劉翔按照計劃超額完成孫海平規定的成績。孫指導怕愛將太累,樂呵呵地上前說:「這組跑得不錯,下一個不用跑了。」

孫海平拍拍弟子的肩膀,沒想到劉翔突然直起身子:「師傅,我還可以,再跑一個吧!」

劉翔訓練正常了,整個隊又煥發了「青春」,昔日嘻嘻哈哈的場面又一次出現在人們面前。「嗯,大家都很輕松,空的時候劉翔還會主動找隊友『鬥地主』放鬆下,現在一切都在向好的方向發展。」有關人士透露,看到劉翔自信的表情,真的感覺希望仍在。

當然,除了訓練場上,劉翔每天還積極配合隊醫的治療。「現在佔用劉翔空餘時間做按摩、理療的時候也比以前長了,但是,劉翔並沒有覺得煩躁。」

孫海平昨天告訴記者:「我很感謝劉翔,在這么關鍵的時候,他沒有灰心喪氣,而是很努力地在拼。你跟劉翔也認識這么長時間了,他一直是很頑皮喜歡偷懶的人,但這一個多月來,他真的很自律,我都覺得他不太像劉翔了。不管最後得到什麼結果吧,我都覺得我們不會後悔,畢竟我們為奧運會拼過了。」

5進村第一件事:去醫院拍片

「這兩個月,我們真的經歷了太多事情。現在,我們只能看運氣了。」

——中國北京,昨天,孫海平

一切都在向好的方向發展,劉翔的狀態不斷恢復,就在前不久的一次測試中他還跑進13秒。孫海平昨天也回憶:「在現在這個階段,這是我想要的一個成績。最起碼說我們還有機會,就看下邊前兩槍的表現了。」

按照計劃,孫海平決定在8月16日上午練完最後一堂力量訓練課後,就進駐奧運村。可是,讓他沒有料到的是,劉翔就在這一堂課後,突然發現腳跟疼痛的力度又加大了。「本來,我們想推遲一天進村,找醫生過來再幫劉翔看看。但後來聽說團部有醫療專家組,找到兩位專門治療傷病的副院長,請他們為劉翔會診,在一時難以確定的情況下,兩位專家帶著我們來到村裡的醫院,為傷痛部位做一個核磁共振。」

「拍了幾十張片子,大家都反復看。」孫海平昨天透露,他們此前懷疑是有碎骨頭留在腳跟處,但最後沒發現。「被確診為『肌腱末端病』,沒傷到骨頭。」

剛剛住進村,劉翔就先去了次醫院,很多人都覺得是一個不好的徵兆。不過,孫海平昨天在接受本報記者采訪時說:「我們現在根本想不了那麼多,我只希望這件事情不要影響到劉翔。他現在心情還不錯,我很不希望因為這件事情讓他有什麼波動。」

孫海平昨天告訴記者:現在不定因素太多:「這兩個月,我們真的經歷了太多事情。我現在滿腦子里根本就沒有想過對手的事情。明天劉翔早上就要比第一槍了,我相信他肯定會輕松過關的,至於後邊的比賽,那還要看劉翔跑後的反應來看了。現在,我們只能看運氣了。不過,我對劉翔絕對有信心!」

2、劉翔受傷的原因

孫海平解劉翔受傷原因:過於小心矯枉過正
奧運冠軍劉翔因傷放棄了紐約田徑大獎賽,他的教練孫海平認為,他目前的情況本來是可以避免的,劉翔受傷是因為他平日過於小心。

「盡管我和田管中心副主任馮樹勇,包括劉翔自己,還有全體工作人員對劉翔已經是萬般小心、時刻守護著了,卻還是在奧運會最後沖刺的時刻起了這點小波折,聽起來是有點心驚肉跳。」孫海平說。

他認為,劉翔身上的酸痛原本是由於訓練強度太高,訓練量相較過去也比較大而可能引起的。「但我對這個尺度的拿捏還是比較有把握的,每一天的訓練都保持在一定的負荷范圍內,這樣的事情照例說並不可能發生。那問題到底出在哪了呢?真正原因,我覺得可能是對劉翔的過分小心造成了矯枉過正。」

「前一段時間,也就是我們抵達美國前,我們幾乎每天都在奔波勞累。其實在『好運北京』田徑比賽那段時間里,劉翔的身體狀態已經有點過於疲勞了,時常會出現了一些疲勞反應,表現在身體各部位肌肉的酸痛,而這塊左側大腿後部肌肉群相對反應更嚴重一些。」

「其實像劉翔這樣的高水準運動員,對於傷病的敏感程度也是一般人無法想像的。可能很小的一些扭傷、拉傷,在普通人看來簡直不當一回事,但在劉翔身上就往往就會出現強烈的反應。」

「好運北京」田徑公開賽的決賽前,先是在熱身場地拉伸了一下肌肉,大腿後面那塊也一起拉了,但當時並沒有很明顯的感覺。孫海平說,隨後比賽跑完之後,劉翔因為感覺更不舒服了,就又讓自己的小師弟踩在他腿上幫他壓了一壓,這是第二次。第三次則是全部比賽結束,深夜1點多回到酒店後又讓醫生幫著按摩了一下,又做了一段時間的治療。三個環節都把注意力和力量集中在了右邊大腿的後側,這也是造成局部刺激過大的原因。這局部刺激過大,很快就演變成不適了。

「幸而,劉翔和我都及時意識到了事態的變化,即刻做出了退出紐約大獎賽的決定。我這兩天也一直在詢問他的肌肉情況。訓練做完一個動作就要趕緊問一問,這樣才能更及時地知道他的身體情況。根據不同的情況,安排不同的訓練手段,來變換刺激點,才能對付身體的酸痛反應。」

他說,這幾天劉翔訓練時的情況,就明顯比前幾次的要好了,大腿後側的酸痛不再感覺很厲害,反而減輕了。這說明減少局部刺激,調整訓練和治療,對他的恢復有很大幫助。「因此,在訓練課上,我也恢復了以前的訓練內容。每堂課先慢跑幾圈,沒有任何強度要求。另外,配合上醫療組制定的按摩治療計畫,我想在一個月內劉翔的身體狀態會恢復到最佳水準。」

3、跟腱斷裂使用不可吸收縫線以後會不會有什麼影響

你最好多去幾家醫院資詢一下,我認為沒有什麼影響。同時給你幾點建議:
拆除外固定後就要更注意安全,開始功能的康復訓練了!經過了長時間的外固定,終於可以讓受傷的腳重見天日了,是不是拆除了外固定就可以走路了呢。這時還不能急於走路,這時的傷腳的背伸角度還處於較低的水平,力量的嚴重缺失,靈活性和平衡感的下降,都不足以達到正常走路的功能要求。而且沒有了外固定的保護,此時還是一個二次斷裂的危險時間窗。(說到二次斷裂的時間窗,這也是分階段的,一般來說,6-8周時是二次斷裂的第一個危險時間窗,此時剛拆除外固定,如有意外的前腳掌突然的負重,引起快速的跖屈反應,是比較容易發生二次斷裂的,10-12周是第二個危險時間窗,此時跟腱在生理上正在開始健康的肌腱組織移行替代原有的纖維瘢痕,因此仍不應進行劇烈的運動,尤其避免快速的前足著地負重。不過緩慢行走從時間來看,應問題不大。第三個時間窗就是早期練習跳躍的時候,跳躍練習也應從模擬跳躍,小跳,大跳,這樣的循序漸進。總的來說,避免前腳掌的突然發力,是防止二次受傷的關鍵。)
折除石膏後你可以選擇好的步行靴,進行恢復訓練和保護一下,這樣你的傷口長的也快。步行靴聽說這家不錯的,你可以看看
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剛剛拆除外固定時大部分朋友會發現自己的傷腳很腫,跟腱處粗且硬,這種現象是很正常的,不要緊張,這時的跟腱癒合了,但還不是正常的組織結構,是纖維化的瘢痕組織,彈性比較差,所以粗、硬,跟腱粗硬在半年到一年的時間內是正常的, 隨著組織的重建的完成,跟腱粗大應逐漸變軟、變細。
一般建議長石膏後就可以使用跟腱靴,使用時角度調到90度。並把三個後跟鍥形墊墊在布套下面。使用一周後,恢復快的可以拆掉最下面的一層跟墊,每一周或多一天拆掉一個三周後拆完。

拆跟墊也要跟據個人的恢復情況來定,避免跟腱拉伸過度再次損傷。當角度恢復到前腳掌可以上翹時,這時才能調整靴子的角度,讓靴子在一定范圍內活動,擺動角度不要太大,一定要小於踝關節的活動范圍,這樣才能幫助患者更好的恢復。

4、跟腱斷裂使用不可吸收縫線以後會不會有什麼影響

不影響使用··只是外面的那個塑料斷掉了··裡面的鍵盤小板沒壞就行!!
掉漆··6120的通病!!
換個高仿殼·不過30塊錢!!

5、劉翔為什麼退賽?

受傷復發
2008年北京奧運會男子110米欄第一輪比賽於2008年8月18日上午進行,劉翔被分配在第六組第二道出發。但由於傷勢復發,劉翔最後臨場退出比賽,衛冕失敗。該項目的金牌最終由戴龍·羅伯斯奪得。

劉翔曾表示:「如果我不是萬不得已,我不會做出退出的決定。」
劉翔在接受中央電視台采訪時表示:「我是不會輕易言敗的,這是我的性格。我知道我有實力,只要我的腳好了,因為我現在覺得各方面都很好,就是這個腳不行,也不說什麼吧,我覺得總有一天我會好起來的。我覺得太多人為我操心,有這么多人來關心我,來支持我。我感覺我非常抱歉,因為我也是實在沒辦法了,做准備活動的時候,我就覺得我的腳不行了。但是今天,我也不知道怎麼搞的,怎麼會這樣,我也不想這樣,實在是受不了。如果挺下來的話,說不定我的跟腱……真的挺不下來了!我也想頂下來,所以說,那個時候真的是無法形容。」

6、劉翔的腳傷歷史

(孫海平說他的腳傷已經持續了多年,跟腱的傷在雅典奧運會前就存在了,近來越來越重)

16日上午,劉翔先是進行了力量訓練,然後練過欄以及跑起跑器。劉翔訓練後感覺腳部反應較大,酸痛,師傅孫海平立刻叫來醫生,對劉翔進行了簡單的治療,但效果不是很明顯。由於國家田徑 隊的醫學專家大多已進駐奧運村,所以孫海平決定16日下午馬上進駐奧運村,接受專家的會診。

16日晚,劉翔由於在奧運村接受專家會診而錯過了男子100米大戰的電視直播。會診之後,專家發現劉翔的腳跟腱末端某個部位有些炎症,這是造成劉翔訓練用力後感覺疼痛的主要原因。據孫海平透露,由於臨近比賽,而且之前一個月劉翔已經打過一針封閉,現在已不適合再打封閉,專家建議通過按摩、運動前充分活動牽拉等方式積極治療,以緩解疼痛感。

7、劉翔為什麼退賽

腳沒痊癒,為了保證自身安全

8、修復跟腱用的是什麼線

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