1、肌腱斷了，康復要多長時間啊
你好。運動時肌肉拉傷怎樣處理？ 肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。 預防肌肉拉傷 不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。 休息 如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。 弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。 繞過傷處鍛煉 採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。 促進局部血液循環 必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。 輕輕伸展 慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。 按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。 熱力 熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。 冰敷 熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。 祝你早日恢復。
2、左手肌腱以及神經斷裂手術後恢復問題
我和你情況完全一樣，我是傷到了右手。5根肌腱斷裂，開始也很怕，術後2周拆線。手指能輕微動一下。拆線後可以多活動手指，你會感覺手指一天比一天有力一些。現在手指發麻是正常現象，不要著急。主要鍛煉時拆石膏以後開始鍛煉。拆了石膏你的手不會馬上就能動。要開始做握拳和伸展鍛煉，你會發現手指運動幅度一天天的會靈活一些。大約需要1-2周時間，握拳或者半握拳就應該可以了。這時候讓你的每根手指分開運動，鍛煉手指的靈活性，大約1月左右你的手指應該可以較靈活的運動。此後還是要通過不斷的鍛煉。要想完全好需要2月左右時間。不要怕會和受傷前一樣的。
補充3點：
1、做功能恢復時要循序漸進，不要幅度太大。鍛煉的時候會有點痛要克服一下。堅持每天鍛煉。
2、就是手術後肌腱肯定會粘連的，不要怕，通過運動鍛煉來打開粘連部分。
3、去了石膏後晚上用熱水泡一下受傷部位，可以活血消腫。對恢復很有幫助。
最後，祝你早日健康。心態要好，放心吧傷好以後區別不會太大。不影響日後工作生活的。
3、手肌腱斷裂術後幾周能康復？
手機鍵斷裂，手術幾周能康復15周一般傷筋動骨都在100天特別的嚴重，在恢復好的情況下的15周左右才能恢復健康
4、小腿肌腱神經斷裂術後恢復問題？？~
您好：
我沒有來看到你的具體自情況。我建議您做坐位踢腿、扶物蹲起、負重蹲起。必須要循序漸進。建議您在醫生或治療師的指導進行功能訓練。
祝您早日恢復健康
5、手指筋腱斷了手術後多久可以鍛煉？
現在可以進行功能鍛煉了，先用被動鍛煉，因為手術後患手的肌腱會收縮，就是用健康的手屈伸患手的手指，等活動范圍大了就用主動鍛煉，就是用患手做屈伸運動。多加強鍛煉可以恢復到原來的8到9成。
6、十八歲小孩跟腱斷裂手術後需要注意哪些
如果接好了，正常的話6周拆線，9周後可以脫離拐杖走路，正常走路要到3個月後，6個月後可以恢復運動機能. 切記不要劇烈運動， 6－8周時是二次斷裂的第一個危險時間窗，此時剛拆除外固定，如有意外的前腳掌突然的負重，引起快速的跖屈反應，是比較容易發生二次斷裂的，10－12周是第二個危險時間窗，此時跟腱在生理上正在開始健康的肌腱組織移行替代原有的纖維瘢痕，術後病人應該忌諱的是小腿不能長時間下垂，因為長時間下垂會影響局部的靜脈迴流而產生腫脹，導致局部血循環不暢，影響跟腱的癒合。另外，踝關節不要做背伸、跖屈的動作，因為做背伸、跖屈的動作會牽連跟腱，容易導致跟腱術後發生二次斷裂。因為手術後有刀口存在，在飲食上禁食煙酒，因為煙酒會對血管產生影響，影響局部的循環，容易出現血栓或者導致血管痙攣。飲食上忌食生、冷、油、膩的食物，以避免引起胃腸道的不良反應，出現其他一些合並症。還有仍不應進行劇烈的運動，尤其避免快速的前足著地負重。可緩慢行走從時間來看，應問題不大。
7、手指筋腱斷後、怎樣做康復性鍛煉？
右手手腕內側割傷，五根肌腱斷裂，尺神經，繞神經也斷了，現在是術後50天，拆石膏有8天，鍛煉有6天，在醫院康復科做的鍛煉，每天20分鍾的電百療，10分鍾的超聲波，說度軟化傷口的。在第一次做理療時，食指就基本拉直，跟原來差不多，幸喜得很，但是隨著幾天的鍛煉，除了食指外的四根手指向內抓有力，就是食指無力（食指外展是可以的），開問始跟給我康復的技師說了，他說是我手臂肌肉萎縮的原因，隨後去問我的主治醫生，說是肌腱被拉斷了。我有幾個問題請教各位專家或答者如我有同等經歷的同胞們，1、肌腱再次斷裂，如果再等兩個月做手術，肌腱會不會萎縮？（因為其他手指還在鍛煉中，回其他手指肌腱也有粘連，醫生說再個兩個月要做松緊手術，到時再把斷了得肌腱接上。請問能等這么久嗎？2、我現在該如何鍛煉，既能達到好的效答果，又能避免肌腱的再次損傷？3、出現這種情況，給我康復的醫院要付責任嗎？急切等待各位的回復！！！
8、手腕肌腱斷裂，今天摘的石膏，請問該怎麼進行康復訓練
哈哈，你還是個愛運動的人那，你可考慮口服【沈陽紅葯片】多養，少鍛煉，會恢復的，祝你早日健康。