1、膝蓋肌腱炎,該如何治療，謝謝
1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮
2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考慮的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛葯可消炎及消腫。
10.鍛煉肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻，是緩解肌肉緊綳的最好方法。
對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。
2、怎樣來判斷膝蓋處患有肌腱炎，需要做什麼檢查
對本病的診斷主要是依靠其臨床表現和體格檢查，常使用肌腱觸診：,肌腱觸診：觸診屈腕肌主要為橈側腕屈肌、掌長肌、尺側腕屈肌;伸腕肌主要為橈側腕長、短伸肌及尺側腕伸肌;觸診伸指肌，依次檢查指總伸肌腱、食指固有伸肌腱、小指固有伸肌腱。接著觸診拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌。注意其肌張力有無變化，有無觸痛，運動有無障礙。,而輔助檢查使用較少，但X線檢查可見肌腱及其腱鞘有鈣質沉積.也有助於本病的診斷。
3、髕骨肌腱炎怎麼治療
髕骨具有保護膝關節，避免股四頭肌腱對股骨髁軟骨面摩擦的功能，有傳遞股四頭肌的力量，參與構成伸膝裝置功能；有維持膝關節在半蹲位的穩定性，防止膝關節過度內收、外展和伸屈活動的功能。當髕骨肌腱過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。
治療髕骨肌腱炎可以選擇中醫。中葯肌腱膏為純中葯制劑，無副作用，而且是針對肌腱炎而研製的葯物，通過表層皮膚深入葯物，不僅對病患處有特效而且可以對全身機理進行調節。
而且平時要注意不要太勞累。
4、膝蓋肌腱炎，封閉針只是起到止痛作用，還是有助於消炎和恢復?（我的不是很疼，不想打）
封閉針裡面有兩種成分，一個是麻醉劑，通常用利多卡因，還有一個是激素，強的松一類的。利多卡因是止痛的，激素是抑制炎症的。
激素雖然可以抑制炎症，但是用得多的話可能會分解局部的軟組織，導致肌腱斷裂。所以一般臨床上封閉都只打4到6次，有糖尿病的人是不能打的。
芬必得的確有比較大的胃腸道刺激，所以建議飯後服用。如果你想用刺激性小一點的消炎鎮痛葯可以用西樂葆，不過後者比較貴，一粒就要6塊錢左右