足底筋膜炎跟腓骨肌腱炎的區別

1、足底肌腱炎？

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎症所致。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓練也可導致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。
確診為患有肌腱炎以後要多休息，避免長時間走路和站立。肌腱炎是一種無菌性的炎症，和長期勞損的關系很大。日常生活中多用熱水泡腳，配合按摩和針灸的方式進行治療。

2、足底筋膜炎與痛風的症狀有何區別？

病情有些接近，先去醫院做全面檢查後再逐一排除，不再盲目的亂吃葯和用一些所謂的偏方，配合好醫生治療不要耽誤病情影響治療。

3、腳底筋膜炎的概念

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4、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎症所致。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓練也可導致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。
治療
1.物理治療
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
3.伸展運動
（1）靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。
（2）向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。可反復練習。
（3）在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作。
5.其他治療
（1）口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。
（2）局部封閉治療。
（3）外用貼膏可刺激神經末梢，減輕刺激，緩解疼痛。
（4）常用熱水泡腳，可以緩解病痛。
參考：網路

5、足底筋膜炎??

得了足底筋膜炎怎麼辦

足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。

1. 減輕疼痛
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。
2. 足弓護墊
適當的足弓護墊，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
3. 改善足底筋膜炎的伸展運動
a． 靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重復20次。
b． 向前靠在一張桌子、椅子或櫃台上，慢慢地蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。重復20次。
c． 在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作20次。
對於足底筋膜炎，若能早期有效地治療，大部分人都能痊癒；拖得過久，轉變成慢性就棘手了。這是種非常困擾人的疾病，但也是可以預防和治癒的疾病，只要加強日常衛生知識和伸展運動的技巧，就可以減少足底筋膜炎發生的機會。

6、腳底筋膜炎的簡介

腳底筋膜炎是指腳底下方的筋膜於後跟處撕裂而產生疼痛。腳底筋膜炎只能算是一個綜合的概念，近年來已少有採用。有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結節，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發現。其成因為長時間步行或足部過份扁平令足底筋膜受到過份拉扯而引起發炎。患者常見會有後跟痛症，特別是早上下床或久行停止再走時,痛症最為明顯。穿有足弓承托的專業健康鞋或配合物理治療均可治療足底筋膜炎，較嚴重者需咨詢醫生，配合消炎止痛之葯物，配合休息、溫水泡腳有助足底筋膜炎之康復。