1、肌腱炎是怎麼回事?肌腱炎的治療方法有什麼？
肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎症．肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌健炎在大約兩周內可以癒合，但慢性肌鰱炎可超過6周，通常由於患者未給肌膛充分癒合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩癒合。
肌腱炎治療方法
常規治療對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。 理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。手術治療療法：部分患者、尤其是產生沾黏時；若以上治療方式無效，可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。 缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。家庭治療用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。中醫治療肌腱炎俗稱「脈窩風」，在中醫屬於「勞損」的范疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。思華堂認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫治療肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，葯效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微循環，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底治癒肌腱炎之目的！
注意事項 第一、讓肌肉休息或更換運動項目 假使你因工作的關系而發生肌腱炎不妨請假休息幾天，以免疼痛持續，假若肌腱炎是由運動引發的，可以更換另一種運動。 第二、運動時戴護腕或護膝 平時戴上護腕、護膝等彈性護套，即使是提供些許支持及保暖，對運動期間及運動過後都有幫助。 第三、注意使用計算機的日常工作姿勢
2、肌腱炎的飲食禁忌有哪些
肌腱炎大多數發生在中老年人身上，通常是因為同一關節受同一動作的反復壓迫，導致肌腱疲勞損傷。 肌腱炎的注意事項需要注意平時的飲食注意。 宜多吃木瓜、海帶、大蒜、蘑菇、胡蘿卜、綠豆、黑木耳、豬血、菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒
3、腱鞘炎吃什麼好看腱鞘炎飲食禁忌
預防注意正確移植工作時姿勢避免關節的過度勞損定時休息。多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。多食水果。可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
4、求肌腱炎的食療
肌腱炎主要是由於同一關節過於勞累而致。介紹幾種食療方法
，僅供參考。 1.車厘子蜜膏：取車厘子500g，蜂蜜1000mg
。將車厘子除去雜質洗凈，用白紗布絞出汁液，放入鍋內。將
蜜放入車厘子汁液鍋內拌勻，置小火上煎熬至稠時離火，晾涼
後裝壇備用。 2、 三紋錢刺身：取凈三紋魚肉500g，青芥
辣15g，美極鮮醬油5g。將三紋魚改刀成簿片裝入盤中，上桌
蘸食青芥辣和美極鮮醬油即可。
平時也不宜吃一些刺激性食物。多吃些水果蔬菜。食療只是輔助療法。可以使用一下傳統中
葯肌腱=膏，針對肌腱炎，效果不錯。
5、肌腱炎有什麼食療？？
有的 介紹一下僅供參考】
1.車厘子蜜膏：取車厘子500g，蜂蜜1000mg。將車厘子除去雜質洗凈，用白紗布絞出汁液，放入鍋內。將蜜放入車厘子汁液鍋內拌勻，置小火上煎熬至稠時離火，晾涼後裝壇備用。
2、 三紋錢刺身：取凈三紋魚肉500g，青芥辣15g，美極鮮醬油5g。將三紋魚改刀成簿片裝入盤中，上桌蘸食青芥辣和美極鮮醬油即可。平時也不宜吃一些刺激性食物。
多吃些水果蔬菜。食療只是輔助療法。
慢性肌腱炎 可以采 用中醫肌 腱 膏 。可以透過皮 膚直達病患處病根。迅速消 腫止痛，
有效改善患處肌腱周圍組織微循環，從根本上切斷病機。
6、手腕腱鞘炎該怎麼治療啊？吃什麼食物對治療有幫助？
手腕腱鞘炎日常護理
1.用熱水洗手足。在勞累後應用熱水對患處進行沖洗，使局部氣血通暢，可促進血液循環。
2.進行自行按摩。勞動後各關節疼痛不適，適時活動關節，並由淺入深進行自行按摩。
3.旋轉手腕關節。可做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。另外配合使用濟和腱寧舒按摩膏，一日3-5次
4.小心使用工具。使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
5.多食水果蔬菜。如油菜、青菜、芹菜以及桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
7、肌腱炎的食療可靠嗎？
肌腱炎的食療可靠.
食療方法 1.車厘子蜜膏：取車厘子500g，蜂蜜1000mg。將車厘子除去雜質洗凈，用白紗布絞出汁液，放入鍋內。將蜜放入車厘子汁液鍋內拌勻，置小火上煎熬至稠時離火，晾涼後裝壇備用。 2、 三紋錢刺身：取凈三紋魚肉500g，青芥辣15g，美極鮮醬油5g。將三紋魚改刀成簿片裝入盤中，上桌蘸食青芥辣和美極鮮醬油即可。平時也不宜吃一些刺激性食物。多吃些水果蔬菜。食療只是輔助療法。可以使用一下。中醫在治療肌腱炎方面具有獨特優勢，因中醫療法不僅僅針對具體患處，還針對全身作機理上的調和。
8、有腱鞘炎不能吃什麼呢
不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒復屬於辛辣的食物，胡椒屬於刺激的食物，盡制量不要去吃。也不要吃一些發物，比百如牛肉，羊肉。另外海鮮也屬度於發物，盡量不要去吃。
可以配合下：方多好貼。問
手指可以慢慢的回彎了。
前前後後差不多答一個月的時間。