1、膝蓋周圍肌肉僵硬無力怎麼辦
膝蓋周圍肌肉僵硬無力，是膝蓋處氣血運行緩慢，導致膝蓋內部組織及周圍肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，無力，活動受限制。
它是如何導致的呢？
膝蓋受寒，寒氣阻塞氣血運行。
年紀大，膝蓋內經絡血管受體內代謝廢物，寒濕，垃圾物質等堵塞
劇烈運動損傷膝關節，導致內部氣血運行緩慢。
體弱，氣血不足
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及膝關節內氣血運行，暢通膝關節淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將膝關節內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，膝關節處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養膝關節，將變得柔韌，輕松，靈活，有勁。
如何做呢？可以百度搜看此文《40歲，膝蓋退行性關節炎，練習老拳師馬步樁2個月，腿腳輕松有力！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法， 希望幫助到你。
2、突然壓腿不下去了，前些天還可以壓的。突然這幾天就壓不下去了，就左腿，膝蓋內側的那根筋變通，這是為
我們的身體每天的狀態都是有差異的，要尊重每一天的身體情況，不和自己較勁。腿突然壓不下去，可能是你最近休息不太好，或者心情不好等等，這些會影響內分泌系統，影響身體的酸鹼平衡，也會影響關節中間的滑液，可能是這些導致身體僵硬。千萬不要過度壓自己的身體，練習的時候不要讓自己疼痛，給他一些時間，每天不間斷的練習，相信你很快就可以的。
3、膝蓋下面僵硬是什麼原因呢
病情分析：你好，一般的情況關節炎、風濕病的情況多見。,意見建議：一般拍片檢查和做抗o、血沉等檢查。,生活調理：不要勞累和著涼。
4、膝蓋好像腫了，膝蓋內側的筋感覺綳著，走起路來很變扭
指導意見：
你好，一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的症狀，平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸 拔火罐的方法治療，
5、請問大夫：我母親今年70歲，患膝關節痛，行動不便，經檢查大夫說裡面長骨刺，大腿面的筋僵硬，該怎麼辦？
病情分析： 骨刺的保守治療,包括理療,針灸,口服消炎止痛葯物 ,推拿等如果不行可採取激光針刀松解術等微創技術。意見建議：避免長期劇烈運動、適當進行鍛煉、及時治療損傷、減輕體重
6、每天練都僵硬，特別是膝蓋兩側更綳得緊，是怎麼回事
要加強功能鍛煉.可能與創傷關節炎有關，