1、筋膜炎食療，吃什麼好
筋膜炎是慢性的病，所以恢復也比較慢。
建議適當鍛煉，貼敷膏葯，基本原理都相同，促進它的血液循環，加速恢復。
在飲食方面多攝取些能促進血液循環的食物：
1、首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內活性氧的生成，促進白細胞的循環。
2、魚肉中含有豐富的DHA(二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金)和EPA(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液循環。
3、海帶和裙帶菜中含有的碘能促進新陳代謝。海帶黏液中的藻沅酸有防止血糖急劇上升和降低膽固醇的作用。
4、納豆含有一種叫納豆激酶的物質，有溶解血栓、降血壓、防治糖尿病的作用，且這種酶只存在於納豆中。
5、醋中的酸味是檸檬酸，它可以促使血液中的廢物排出，增強紅細胞膜的柔韌，提高其變形能力。
6、蘑菇中特有的多糖體β一葡聚糖，除了能提高免疫力之外，還可以降低膽固醇和血糖。特別是香菇中含有一種叫香菇嘌呤的氨基酸，具有將血液中過剩的膽固醇從體內排出的作用。
7、為了攝取各種維生素和礦物質、食物纖維等，就要吃各種各樣的蔬菜，特別是蔬菜中的維生素C，有抗氧化作用。
8、除大蔥以外還有洋蔥、大蒜等。蔥類食物所含的具有特殊刺鼻氣味的蒜素，有促進消化和殺菌的功效，此外，還有抑制血小板凝集和預防血栓的作用。另外，蔥類食物中所含的胡蘿卜素可在體內轉換成維生索A，能抑制活性氧的生成。洋蔥可降低血糖，大蒜可提高紅細胞的變形能力。
2、肋膜炎，吃什麼食物好啊
多吃蔬菜，玉米，少吃油膩的和澱粉多的，比如馬鈴薯，紅薯之類的，
3、筋膜炎飲食要注意什麼
肌筋膜炎又稱「腰背肌損傷」、「腰背部纖維炎」、「腰背筋膜疼痛癥候群」等，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀
指導意見：
首先要明確治療時的注意事項：
1、祛除誘因、注意衛生，加強鍛煉、提高免疫；
2、早診斷早治療，堅持治療。一半以上的患者可以通過休息來緩解症狀，按摩和熱敷可以散結，對於疼痛結節相當有效，少數症狀頑固的、久治不愈的病人需要手術治療，手術切除結節
芋頭肉絲粥：鮮芋頭100克，瘦豬肉60克，玉米面100克。將芋頭去皮、洗凈，切成小塊;瘦豬肉切絲，備用。鍋內加水適量，水開後撒入米面(邊撒邊攪動，以防粘連)，再加入肉絲共煮粥。五成熟時加入芋頭塊，再煮至粥熟即成。每日2次，可長期食用。竿頭性平，味甘、辛，有調中益氣、化痰和胃、軟堅散結等功效。豬肉有滋補腎陰、滋養肝血、潤澤皮膚等功效。玉米營養豐富，有調中健腦的功效。主治術後腹脹及消化不良諸症。
4、患有腳背筋膜炎的患者平時應該多吃一些什麼食物？
快速問醫生
筋膜炎吃什麼食物最好 三種食物對筋膜炎病情有好處
2020-04-07

宋華副主任醫師
骨外科錦州市中心醫院
三甲
筋膜炎是一種常見的非特異性炎症，主要表現為局部疼痛、肌肉僵硬板滯、有重壓感，嚴重的患者可能還會出現局部肌肉緊張、痙攣、活動受限等。要想快速緩解就需要做好治療中的飲食護理，只有這樣才能達到增強體質的目的，更好的促進疾病恢復。那麼，對於筋膜炎患者來說，吃什麼食物好呢？
1、含纖維素多的食物
無論患有什麼疾病都需要補充營養，筋膜炎患者也不例外，只有體內營養充足，才能促進疾病快速恢復。對於筋膜炎患者來說，在恢復期的時候要多吃含纖維素多的食物，因為這些食物能夠補充人體纖維素，避免營養缺乏引起疾病加重。如韭菜、芹菜、大麥、燕麥、蕎麥、小米、玉米等，患者都可適當食用，有助健康。
2、蘑菇類食物
在日常生活中，患者還可以多吃一些蘑菇類食物，如平菇、香菇、茶樹菇等，這些食物中都含有豐富的葡聚糖，適當食用有助於提高機體免疫力，改善病症，減輕痛苦。但是對於涼性食品患者要少吃，尤其是鴨蛋、豬腦、海鮮、柿子、西瓜等，這些食物不利於血液循環，容易加重病情，要謹慎。
3、魚肉
患有筋膜炎還要適當的多吃一些魚肉，因為魚肉中含有豐富的營養，能夠增強個人體質，提高對局部炎症的抵抗力，更好的促進疾病恢復健康。
筋膜炎的危害性很大，要想實現疾病的良好恢復，在飲食上一定要格外注意，多吃有營養的食物，少吃寒涼食品以及各種辛辣刺激性食物，否則的話可能會加重炎症反應，出現更大的疾病危害。除了這一方面之外，患者還要注意多休息，保持愉快樂觀的情緒，適當的進行運動鍛煉，只有這樣才能實現疾病的良好治癒，享受健康
5、請問：筋膜炎不能吃什麼？
您好，不知道你什麼部位的筋膜炎，如果發生了，平時不要喝酒，盡量不要抽煙喝酒，就可以，飲食不是主要的；主要是休息好、理療、口服活血化瘀和止痛葯物等等治療，和當地醫生結合一下吧，您說的太簡單了。
6、請問，筋膜炎，吃什麼葯
筋膜炎有什麼症狀：
筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。
筋膜炎用什麼葯好：
1、西葯治療：如疼痛時服一些解熱鎮痛的葯比如布洛芬，麻木者選用B族維生素類葯物。
2、按摩與牽引。可以起到緩解作用，不能作為根治手段。
3、針灸療法：針灸可通經活血並有止痛作用，但對筋膜炎來說，針灸只能起輔助作用。
4、中醫方法：中醫中葯外敷直接針對病症用葯，促進血液循環，疏通受阻經脈，從病理上治療。
5、平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物
6、多曬太陽，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
筋膜炎如何預防：
注意保暖，多休息，平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意保養身體，忌酒忌辣，多喝熱水。可以使身體仰卧在床上。同時，不需要枕頭，直接用雙手放在背後，緩慢地用力抬頭挺胸。回使得頭部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時，應該注意，膝關節要伸直，兩腿應該遠離床邊，堅持一會兒。然後放鬆肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重復進行鍛煉。此外，患者可以仰卧在床上，膝蓋彎曲，同時，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這答個姿勢幾秒鍾，反復進行訓練。
7、鞏膜炎的飲食，食療，鞏膜炎吃什麼好
中醫治療鞏膜炎
(1)肺熱亢盛：局部紫紅，結節隆起，伴咽痛咳嗽，舌苔黃，脈數。
治法：清瀉肺熱，活血散結。
方葯;桑皮葉各10克、地骨皮10克、生甘草6克、牛蒡予10克、金銀花15克、連翹10克、貝母10克、杏仁10克、葶藶子10克、紅花10克、桃仁10克、決明於10克。
(2)肝膽火旺：目赤澀難睜，羞明流淚，口苦咽干，舌虹苔黃，脈弦數。
治法：清瀉肝膽。
方葯：龍膽草10克、梔於10克、黃芩10克、柴胡10克、澤瀉10克、木通6克、生地10克、生甘草5克、青葙於20克、大黃6克。
(3)風濕熱邪內結：白睛結節，色鮮紅，周圍有赤絲牽絆，眼珠悶脹而痛，有壓痛感，羞明流淚，視物不清，伴周身骨節酸痛、沉重、胸悶，口苦，苔白厚或膩，脈滑或濡。
抬法：散風化濕，清熱。
方葯：連翹10克、滑石(包)10
克、黃芩10克、木通6克、荊芥10克、防風10克、車前於(包)10克、黃連IO克、赤芍15克、丹皮10克、秦艽10克、蠶砂凹克、酒軍6克。
(4)陰虛火旺：結節不甚高隆，血絲色偏紫暗，有輕度腫脹，壓痛不明顯，眼酸痛，畏光流淚，伴口咽乾燥，潮熱，便秘不爽，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰清肺，散結。
方葯：生地lO克、麥冬10克、白芍15克、丹皮lO克、元參凹克、甘草10克、貝母10克、薄荷(後下)10克、珍珠母(先下)20克。
偏方：
1.犀黃散點眼：西月石粉15克、冰片0.5克、麝香0.9克、犀黃1.2克，共研極細末，瓷瓶收裝。每次取芝麻粒一半大小的葯粉點眼內眥部，然後閉目10分鍾。一日三次。
2.龍腦煎點眼：龍腦0.3克、秦皮45克、防風44克、細辛45克、甘草45克、川黃連45克，搗成細末，以水一大碗，浸葯末三天三夜，煎濾去渣，又入蜜120克，煎五、七沸、密封瓷瓶內，每次用吸頭吸取2～3點滴眼，一日三次。
3.新鮮威靈仙，搗爛後用干凈的消毒紗布包裹擠汁，合人乳一半，每日點眼2～3次。
4.伴發熱惡寒，舌紅，苦黃膩，脈數者，證屬肺熱，可用瀉白散加減：葶藶子15克、黃芩10克、地骨皮15克、麻黃6克、桔梗10克、茺蔚子15克、菊花15克、川芎10克、當歸10克、丹參18克，水煎服。
5.屬久病傷陰，虛火上炎，證見身體消瘦，五心煩熱，心悸失眠，多夢，舌紅少苔，脈細數者，選用養陰清肺湯化裁：玄參20克、丹參20克、生地15克、麥門冬15克、海浮石15克、貝母10克、丹皮10克、白芍10克、鬱金10克、茺蔚子25克、菊花10克、生甘草6克，水煎服。
專家提醒：以上中葯方，請在專家的指導下進行服用，切勿擅自添減葯物。
鞏膜炎西醫治療方法
鞏膜炎的治療原則，首先應明顯病因，進行對因治療，並預防復發。增強營養改善全身情況也是必要的。
(一)表層鞏膜炎
表層鞏膜炎無論是單純性或結節性，均是一種良性復發性輕型疾患，有自限性，病程1～2周或以上，可以不加治療。但為了盡快治癒可局部應用皮質類固醇滴眼劑滴眼，利用其非特異性抗炎作用，可緩解症狀及鞏膜的損害。或應用非皮質類固醇抗炎劑，如消炎痛、保泰松等亦可收到治療效果。其他局部對症滴眼劑，對各種類型鞏膜炎的治療均應常規使用，如當鞏膜炎並發虹膜睫狀體炎時，應及時滴用阿托品充分散瞳等。
痛風屬於例外，其發病機制是由於吞噬細胞空泡破裂，因此應該用促尿酸尿法(uricosuria)治療。必要時局部給予皮質炎固醇治療。
(二)鞏膜炎
彌漫性和結節性鞏膜炎，患部的血管叢是開放的，但病程纏綿，除局部給葯外，應加服皮質炎固醇制劑。如並發葡萄膜炎應及時給與散瞳劑。
(三)壞死性鞏膜炎
病情嚴重，血管叢大部分閉鎖。如梅毒、結核、麻風病等，應給予針對病因的特效療法及配合短療程的全身非皮質類固醇抗炎劑治療。諸如羥保泰松或消炎痛口服，如1周內無效，鞏膜出現無血管區則應投予足夠劑量的皮質類固醇制劑，如強的松或地塞米鬆口服，以抑制病變的壞死過程。俟病變被控制後則遞減到維持量，直到疾病消退。
結膜下注射的方法在深層鞏膜炎患者應視為禁忌，以防止鞏膜穿孔。但全身或球後注射皮質炎固醇通常能使鞏膜炎、鞏膜周圍炎、鞏膜球筋膜炎和急性炎症眶假瘤得到緩解，並對減輕嚴重疼痛甚為有效，且無並發症。
在嚴重病例有時需要使用較強的免疫抑制劑，如環磷醯胺等，有時用它作為皮質類固醇的減免劑，或在增加抗前列腺素的非類固醇抗炎劑，以達到使全身性類固醇劑量降低到可接受的水平。但一般認為，部分前節小動脈梗阻所造成的真正穿孔性鞏膜軟化病人，應早在壞死出現之前進行治療。對涉及全身免疫系統疾病的病人，如Wegener肉芽腫病，治療的目的在於需要抑制淋巴細胞的產生，免疫抑制劑與皮質類固醇聯合使用，能獲得最佳效果，而對另外一些全身血管炎或僅為循環免疫復合物病的患者，則僅需皮質類固醇治療。
手術治療只適用於肯定炎症的根源是自身免疫病，切除壞死組織，可以清除抗原來源，同時植入同種異體鞏膜，也是有效的治療手段。
近年相繼有人報道，使用環孢黴素A，是一種新型強效免疫抑制劑，能選擇性地作用於輔助性T淋巴細胞，發揮其免疫抑製作用，且無骨髓毒性，最早在眼科用於治療角膜溶解綜合征。近年對壞死性鞏膜炎、蠶蝕性角膜潰瘍及角膜移植排斥反應均取得了肯定的療效。並已能將其配製成局部滴眼劑應用於臨床。
8、足底筋膜炎吃什麼食物
可以吃一些維生素C的食物，或者富含維生素C的水果也是行的