肌腱炎筋膜槍

1、筋膜槍是做什麼的？

筋膜槍屬於一種按摩儀器，筋膜槍利用特製的高速電機，可以刺激深層筋膜，能起到減少局部組織張力、促進血液循環、緩解肌肉疼痛的作用。筋膜槍比較適合運動員及經常做肌肉鍛煉的人使用。

2、國家體育總局硬核實驗筋膜槍是怎麼回事？

近日，國家體育總局硬核實驗上手了一回筋膜槍，幾組實驗的結果顯示，筋膜槍只是具備一定放鬆功效，高頻振動捶打無助於減肥塑形，另外它不可輕易用於頸椎按摩，手法有偏差時甚至可能會造成不可逆的後果。

由於健身意識的普及以及收入水平較高，美國、歐盟是目前最為重要的健身器材消費市場之一，且市場發展成熟，已形成相對穩定的市場競爭格局。高端市場主要由ICON、Life、Precor、BH及Technogym等國際知名品牌占據。

根據國際上領先的調研機構估計，全球健身器材市場的產值約年增長率約為4%。結合德勤以及Market Research、Europe Activer的數據，2018年美國健身器材需求大概佔全球35.0%，歐洲佔30.0%。而中國人也逐步意識到健身的作用，預計未來將成為健身器材行業增長的主要推動力。

(2)肌腱炎筋膜槍擴展資料：

筋膜槍非醫療器械

市面上的筋膜槍最多起放鬆作用，並不會有減肥效果。不具備治療功能，更不是萬能的，筋膜槍使用不當，不但不會緩解疼痛，還可能刺激血管，導致肌肉痙攣。

筋膜槍不屬於醫療器械，以預防和治療等功能進行宣傳，屬於虛假宣傳和誇大宣傳，涉嫌違反廣告法和葯品管理法的相關規定。

3、誰知道筋膜槍到底是什麼，最近怎麼這么多人買？

它是放鬆筋膜的，筋膜你知道是什麼么？這個東西是客觀存在，它和力量有重大關系。用這個主要是緩解肌肉酸痛，恢復肌肉和筋膜的彈性，使緊張僵硬的筋膜得到放鬆，比如摩韻的就不錯。

4、幾百塊的筋膜槍和幾千塊的筋膜槍有什麼差別嗎？有沒有大神來解答一下，什麼價位的比較合適呢！

■ 筋膜槍分為哪些檔次？各檔次的價格和配置如何？

一般筋膜槍可以分為4個級別，它們的性能和對應的價格分別如下：

一、入門級筋膜槍：

目前網上入門級的筋膜槍款式眾多，價格區間大多在100-300元左右，使用的電池、電機、晶元等配件大部分為國產的，質量參差不齊，且外觀充斥著濃濃的塑料感。我們來看看網友對於入門級筋膜槍的評論如何：

可見入門級別的筋膜槍僅能實現基礎的震動，算不上真正的按摩儀，它的配件使用的都是低檔的材料，而且外觀做工粗燥，經常松動斷裂，給用戶的體驗感很差。很多人表示買了後悔。

二、進階級筋膜槍：

進階級筋膜槍的價格大概在300-800元之間。它的質量比入門級有更大的提升，使用的配件更好，給用戶的體驗更佳。有些品牌的進階級產品還罕見地配備了進口的零件，可以說是非常良心了。

我們以麥瑞克的靈感S1筋膜槍為例，這款產品在網上的售價為499元（到手價399），卻採用了美國進口AI晶元和55mm無刷電機，2500mAH的Roofer高效能鋰電池組，續航能力為6小時，有4檔力度調節和4個按摩頭。機身為納米級硅膠材質，觸感柔軟細膩。

麥瑞克靈感S1筋膜槍

特別值得一提的是，與市面上筋膜槍千篇一律的外觀不同，靈感S1採用了流體力學仿生渦輪設計，給人以律動的美感，在設計上有很大的改觀。與入門級筋膜槍相比，靈感S1在材質和性能上都有了明顯的進步。

網友對它的評價是顏值高，體積小巧，手感好，馬力足，聲音小，性價比高：

可見，進階級筋膜槍無論是在外觀、材質還是性能上，都比入門級有較大的提升，體驗的舒適度也更上一個台階。進階級筋膜槍比較適合平時在家裡運動的上班族或需要經常按摩的人群使用。

三、專業級筋膜槍

街舞聯名款9°筋膜槍

專業級筋膜槍的售價一般在800-1500元之間，使用的零配件大都是進口的優質產品。其中最突出的代表就是街舞聯名9°筋膜槍，它是麥瑞克聯合《這！就是街舞Ⅱ》、優酷視頻、阿里魚共同推出的專業級筋膜槍，曾在淘寶上發起眾籌。直播達人張沫凡、薇婭都在直播間推薦過這款產品，可見性價比很高。

目前9°筋膜槍在網上的售價為1119元（雙十一預售價），具體配置如下：3400mAh特斯拉同款松下鋰電池，續航時間7小時，美國原裝進口AI智能晶元和無刷電機，航空鋁合金機身，6個專業按摩頭，6檔振動模式，實時壓力和電量顯示。

關於這款筋膜槍，網上有不少測評。其中知乎有一位叫「燃燒吧卡路里」的健身教練，對幾大品牌的筋膜槍進行了噪音等性能測試：

結果發現：麥瑞克街舞聯名款筋膜槍在3200轉的頻率下，噪音只有56.8db，比大部分品牌的噪音都小，非常令人驚艷。

這款筋膜槍不論是外觀、材質、性能還是價格等各方面，都做到千元產品的極致，堪稱全網性價比最高的筋膜槍。9°筋膜槍馬力強勁，振幅達11MM，屬於專業級的放鬆按摩儀，比較適合健身達人和運動愛好者使用。

四、競技級筋膜槍

目前市面上能稱得上競技級的筋膜槍並不多。要達到競技的級別，一是所用的材質必須是最好的；二是綜合性能要求很高，可以滿足專業運動員的需求；三是造價高昂，競技級的筋膜槍一般都在1500元以上（但不是所有標高價的都能稱得上競技級）。

有人曾對售價幾千元的某些美國品牌進行測評，發現性價比不高，其中的水分很多，名過其實，對不起這個價錢。這也是很多人質疑筋膜槍在收智商稅的原因：

與其花費幾千元追求外國大牌的溢價，不如實實在在地選擇中國製造。很多人正是懷著這樣的心理，開始關注不斷崛起的國貨之光。不得不說中國廠商真的很強，很多時候還能帶來不一樣的驚喜！

麥瑞克&FLOW聯名款筋膜槍

這是麥瑞克聯合英國高端運動品牌FLOW推出的定製款筋膜槍，目前在網上的售價為1799元（到手價1699）。它是FLOW首席設計師的靈感之作，將仿生學、工程學與時尚個性精妙融合，全部採用英國資質和歐盟標准，可以說是擁有純正的英倫血統。目前這款筋膜槍已經風靡歐洲，在ins上面火得一塌糊塗，深受各國運動達人的喜愛。

與普通的筋膜槍比起來，它有如下亮點：

1、 它採用前沿的高新材料，全身沒有一塊塑料，全部採用特殊的自潤滑合金組件精心打造。這種材料不僅精度高，而且成份均勻，大大提升了產品運行的流暢度和使用壽命。

2、 以鯊魚仿生為設計理念，科學降噪：從鯊魚的形態、色彩、功能等各方面進行模仿設計，將產品的降噪、性能和外觀提升到最佳狀態。

3、 最大推出力度達到21KG（非專業人士慎用）！

它的基本配置如下：專利結構無刷電機，美國原裝進口智能晶元，高新自潤滑合金材料，大師仿生波浪設計，4檔變頻振動，1800-3200r/min，10MM打擊深度，配備4個專業按摩頭，續航時間7小時。

競技級筋膜槍的擊打力度大，震感深，噪音小，牢靠堅固，持久耐用，非常適合職業運動員或高強度的運動者。

以上就是筋膜槍的配置和價位，看你的需求是什麼樣的？如果只是一般的按摩，建議購買進階級的筋膜槍就夠用了；如果是健身和運動愛好者，建議購買專業級的；如果是專業運動員，或者每天有高強度的訓練和運動，建議買競技級的筋膜槍，用來對肌肉進行深層理療和放鬆！

5、最近筋膜槍很火，有人來科普一下嗎？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(英文名Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療( Percussion Therapy)。當健身或運動後，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，產版生筋膜粘連，從而影響恢復生長。目前在用的是GOLDWEB筋膜槍，按摩蠻舒服的，檔位多，電量也夠用，老少皆宜。權

6、筋膜炎用筋膜槍有用嗎？

筋膜炎患者使用筋膜槍能夠有效緩解疼痛，這是被權威證明過的，患有筋膜炎的朋友可以在醫囑的前提下選用一把適合自己的筋膜槍，有品筋膜槍就是我自己在用的，檔位多變，可以智能變化檔位。

7、筋膜槍是什麼

筋膜槍應該稱為肌肉筋膜按摩槍，用於肌肉筋膜放鬆的按摩理療工具，高頻次沖擊沖擊振動按摩放鬆緩解運動帶來的肌肉酸痛。

8、筋膜槍最近很火啊，到底值不值得購入呢？

我認為是值得的！因為它有其他按摩工具不可替代的作用，下面我來詳細說說：

■  什麼是筋膜？它有什麼作用？

要說筋膜槍，首先得知道什麼是筋膜？

筋膜是包裹我們肌肉的一層纖維結締組織，又可以分為淺筋膜（疏鬆結締組織）和深筋膜（緻密結締組織）。它如同一張蜘蛛網一樣，圍繞包裹著我們人體全身的肌肌群、血管等部位，對骨節肌肉等運動組織起到約束和保護。

筋膜在肌肉運動過程中起著非常重要的作用：首先，它能夠減少肌肉組織間的摩擦力，幫助肌肉更好地伸展收縮，使我們運動起來更加靈活；其次，筋膜中存在大量的神經網路，能將肌肉中的信息傳遞到大腦，起到接收、傳遞信息的作用。

■  為什麼要放鬆筋膜？

當我們在運動時，人體產生的乳酸不斷堆積，造成肌肉酸脹；同時，筋膜層之間的透明質酸不斷增加，使筋肌間的潤滑度減少，摩擦力增大，從而產生筋肌粘連。

當筋膜黏連或損傷時，身體會出現很多不適的反應：例如肌肉僵硬發緊、酸脹；肌組織鬆懈、無彈性或彈性下降、凹陷；皮下、肌肉深層、骨縫間有不規則塊狀或條索狀堅硬的組織等。總之，筋膜的自然形態被破壞，肌肉的恢復和生長將受到影響。這個時候，我們就需要對筋膜進行松解和按摩，讓肌肉更快地恢復和生長。

■  筋膜槍有哪些優勢？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(英文名FASCIA GUN)。它每分鍾可產生2000-3000次的高頻振動，通過槍頭沖擊身體目標部位，有效消除身體疲勞和酸痛，幫助軟組織恢復放鬆。它的高頻振動可直達深層筋膜和骨骼肌，能消除筋膜粘連，令經絡暢通、肌肉舒展。

筋膜槍跟其他的按摩工具相比，有哪些優點呢？

人工按摩

它是幾種按摩里最輕松、最舒服的方式。然而需要耗費的時間和人力成本比較高，不能隨時隨地進行；而且按摩需要力氣，容易疲勞，很多節點不容易按到位，按摩的深度和頻率不容易保持。

按摩椅

節省了人力成本，時間也更易掌控。但是按摩椅的便攜度比較差，而且因為按摩頭是固定的，很多地方按摩不到位，效果上打了些折扣。

泡沫軸、按摩棒、按摩球

它們的便攜度有了進一步的提升，而且更為靈活，能針對需要的部位進行調整，但依然需要依靠人體的力量來掌控力度和深度，比較費勁，一些細小的節點部位不能針對性地按摩。

特別是深層次的肌肉，很難被按摩棒或震動泡沫軸觸及到，這種時候就需要藉助更專業的放鬆按摩工具——筋膜槍。相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。

筋膜槍通過高頻率的撞擊震動，可觸達筋肌深層，精準梳理肌肉線條，令肌肉形態更加修長，兼具塑形美體的功效，簡直就是可隨身攜帶的私人「按摩師」。與以上幾種按摩方式相比，筋膜槍無論在便攜度、靈活度還是按摩的深度和效果上，都有了大幅度的提升。

■  筋膜槍的流行程度

筋膜槍不僅在國內受到很多明星和健身達人的歡迎，例如吳建豪、李冰冰、蔡少芬、楊坤等都在使用。

吳建豪在《這！就是街舞Ⅱ》中用筋膜槍給韓庚做「推拿」：

李冰冰也力薦筋膜槍，用它來按摩穴位，並親切地稱它為養生電錘子：「今年買了這個大錘子用來健身後放鬆肌肉，後來我發現它特別適合用來養生保健。平時我沒事的時候就喜歡用它按摩腿部各個穴位，比手錘力道更均勻還更省力。」

蔡少芬睡前用筋膜槍給老公張晉做足底按摩，放鬆肌肉：

楊坤在節目空閑用筋膜槍放鬆身體，疏通經絡：

甚至在美國MLB、NFL、NBA、NHL職業球隊，歐洲足球俱樂部球隊，歐美各國專業運動員，美國海軍陸戰隊，IFBB專業健美運動員以及運動愛好者中均有使用。從內馬爾到杜蘭特到詹姆斯到格里芬，都是該產品的擁躉。

可見，筋膜槍的流行是有一定的道理的，是有它不可替代的作用的。如果筋膜槍沒有實現人們想要的功能，為什麼還有那麼多人購買和使用？難道這些明星和運動員的智商都欠費了嗎？