月子病肌腱炎

1、月子病有什麼

何謂月子病？月子病有哪些症狀表現？

「月子病」是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後，出現一系列的症狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

另外，女性在此期間，一般卧床休息多，下地活動少，足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降，易導致足跟脂肪墊出現水腫、充血等炎症，引起疼痛。此外，隨意用冷水洗涮或受對流風直吹等冷刺激均可誘發神經炎，導致手足麻木和疼痛，或發生肩關節酸痛等症狀。

2、手腕腱鞘炎，症狀和你說的一樣，怎麼治療？

到附近醫院理療

3、坐月子期間手腕疼，跟腱鞘炎很像，初期怎麼治療？

由於月子期間毛孔都是張開的，可能由於著涼，外感風寒，寒氣入侵導致。建議患者注意關節的保暖及防護，睡前用溫水泡腳，至身體微微出汗，避免落下月子病。這種情況還有可能是腱鞘炎或肌腱勞損引起的，建議做一下局部熱敷理療

4、有哪些月子病是非常可怕的？如何避免這些月子病？

在中國由於女性生產之後體虛氣虛，就需要坐月子，月子坐得好，產婦的體質就能得到很大的改善，坐不好的話，就會沾染上月子病。女性產後最為虛弱，一定要得到精心照顧，否則這些常見月子病就會找上來。月子病有哪些？如何坐月子能夠避免呢？

1.產褥熱

產婦在生產之後的1-2天內體溫會比正常體溫高一些，但是如果超出這個時間了還是處於發燒超過38°C的情況，就可能是產褥熱。

這是產後的傷口發炎、泌尿系統感染或是乳腺炎引起來的發燒。一般產褥熱會發生在產後的1-10天內。

2.子宮脫垂

子宮脫垂是說在產後產婦的子宮韌帶和肌肉由於生產的時候用力過多、生產時間過長而變得鬆弛。

這樣會容易讓子宮發生移位，沿著陰道的方向向下移動的時候，產婦也會產生小腹下垂、小腹墜痛或是腰痛的感覺。

3.乳腺炎

女性產後一個月是乳腺炎多發時期，這個時期的產婦會出現乳房脹痛，有的還會伴有發燒情況，這是由於產後產婦乳汁沒有順利的排出來，乳汁淤積在乳房內，就會滋生細菌，造成了感染。

4.尿瀦留

產後產婦由於害怕排尿傷口疼痛或是排尿時候被細菌感染，強行憋尿，膀胱受到很大壓力、功能減退，就會出現排尿不暢、排不盡、點點滴滴等情況，這就是尿瀦留。

5.腰疼

產後產婦的子宮韌帶鬆弛，骨盆盆底肌肉無力，腰腹肌肉軟弱，子宮下移也沒有完全恢復，這個時候久坐、下蹲的時候身體不能得到很好的控制，會感到腰部酸軟無力。

6.媽媽手

產後身體虧損嚴重，一些小的事情或是動作完成起來都非常困難。產婦可能會感到手指發麻、無力、疼痛的情況，這是因為產後的身體代謝水平降低，血液循環變慢。這個時期在需要手指或是手腕的時候要小心，避免肌腱炎。

5、坐月子42天是女人的「關鍵期」，有哪些禁忌不能做？

避免接觸寒涼女性在生孩子的時候體力損耗非常大，產後容易虛弱，體質也明顯下降，稍微受到寒涼襲擊就容易感冒，更容易 讓關節受到風寒入侵，容易形成難以治癒的「風濕」和「關節痛」。
所以，在 坐月子期間不能接觸涼水，也不能吃寒涼的食物，否則容易產生腹瀉，既影響了產婦身體的恢復，也會通過母乳影響到寶寶的腸胃功能。

2. 不能只躺著，也不能疲勞

分娩後新媽媽都是疲勞虛弱的，有的新媽媽一天到晚就躺著懶的動，有的新媽媽覺得自己身體好就什麼事情都盡量自己做，其實這兩種情況都是不科學的。

坐月子的新媽媽要注意休息，勞逸結合，長時間躺著不動，不利於腸蠕動和惡露排除；而久站、久動，過於疲勞就容易落下月子病，導致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。

3. 不能為了身材而控制飲食

有的新媽媽覺得已經生完了寶寶，身體內就不需要過多的能量補充，這樣的想法不錯誤的。

其實，新媽媽在分娩之後所需的能量不但沒有降低，反而會隨著哺乳寶寶和身體恢復而不斷地增加，身為哺乳期的媽媽就更應該要加強營養。不能因為怕月子里吃的好、吃的補品多容易長胖，就對平時的飲食有所控制，這對身體恢復是不利的，也會降低母乳的質量。

4. 拒絕同房

新媽媽的子宮要恢復到正常大小需要42天左右，如果在坐月子的最後幾天覺得身體恢復的差不多了就和寶爸同房，那麼就容易將男性生殖器和產婦會陰部的細菌帶入陰道引起各種炎症，嚴重的時候還會讓產婦得敗血症，危及身體健康。

另外，用奶粉喂養的新媽媽在產後1個月就可以恢復排卵，這時候同房也容易受孕，可以說後續問題很是繁瑣。

5. 不能過量吃雞蛋

經常聽老一輩的人說，那時候坐月子吃的最多的就是雞蛋，差不多每天5-8個，所以每天煮一大碗的雞蛋讓坐月子媽媽吃。

雖然說雞蛋的營養價值高，也容易被消化吸收，但是這並不代表說新媽媽每天就要吃下很多雞蛋，新媽媽每天吃1-2個的雞蛋就足夠了，吃多了不但容易發胖，而且還會造成心臟負擔。

因此，產後坐月子的42天里，該有的禁忌還是要守，這對產褥期身體恢復和將來的身體健康是有很大幫助的。

6、月子病怎麼治，跟天天抱小孩有關，可能是肌腱炎

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