1、腘繩肌腱炎怎麼治療
你好！
腘肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身症狀，
主要表現為關節或關節附近的觸痛，在一些病例，出現麻木或刺痛。
當肌腱發炎的時候，患部通常會有疼 痛、紅腫，與發熱的症狀。雖然使用消炎止痛的葯物可減少患者的痛楚，但找出發炎的原因，並予以 適當的治療才是正確的治療方法。正規保守治療和康復鍛煉
12個月無效者，症狀嚴重的可以考慮手術
髕腱斷裂者
預防：
最好的治療手段是預防
股四頭肌和腘繩肌力量和肌肉彈性的訓練
訓練中逐步增加運動負荷
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2、怎麼把動物肌腱做成繩子
肌腱是可以現成使用的最結實的繩子。動物身上有多種不同長度的肌腱，最長、最容易處理的肌腱是沿著脊柱兩側的長條（銀色，位於肌肉之上，從肩膀下面一直延伸到臀部）。用鈍刀可以很容易地把肌腱去掉，還可以防止其不小心被切斷。刮干凈後，就可以平攤著晾乾，然後把它弄裂並分成大小合適的線，最後在編繩子之前再弄濕。編成的結實的繩子是印第安人最常用的弓弦。稍微短一些的腿部肌腱也可以用，只是編起來沒那麼容易，因為它們更短更粗，分離和處理的時候難度更大。
3、健身架繩怎麼練胸肌圖解
找教練教你呢
4、自體腘繩肌腱重建前交叉韌帶【交叉韌帶撕裂】
你好！陳舊性內側副韌帶鬆弛是否需要手術處理須檢查患處後才能決定，只有鬆弛度較高的才須手術。copy至於前交叉韌帶重建術後如何百康復鍛煉，這最好咨詢手術醫生本人，因術中是什麼情況他最清楚。
（武漢協和醫院段德宇大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進度行！）
5、健身繩可以鍛煉肌肉嗎
當然可以，健身是以多層次多元化的事情，而健身裡面現在人最多注意的就是肌肉的鍛煉，更多的人為了肌肉的美而鍛煉。
其實我個人也很喜歡肌肉感，但不喜歡那種專門為了健美鍛煉出來的肌肉，那種只是看著壯實，並不好看，我比較喜歡運動員的流線型肌肉，還有武術家那種精簡線條肌肉，比如李小龍的，肌肉塊不大，但非常線條美。
在說鍛煉，健身繩是一個綜合並且基礎的鍛煉器材。以前就是一種運動，但現在更多的是用在各種熱身和功力訓練上，例如現在拳擊、跆拳道、截拳道等等熱身很多都用健身繩，功力訓練，特別是平衡、耐力、技巧等都在用健身繩。針對你說的用健身繩鍛煉出來的肌肉就是那種運動員形式的流線性肌肉，不是那種健美的大塊狀肌肉，當然你也要輔助一些別的鍛煉。
我在說說健身繩的用法和效果：第一個健身繩子你應該會跳，什麼單挑，雙跳等等，這都是基礎，在你跳的時候你的手腕是最好的鍛煉，你的胸肌等等都可以逐漸加強，但更多的是你大腿和小腿肌肉，前提是你應該會跳，你不能跟平時自己玩一樣，往上蹦。我給你說個兩個重點，一個是你跳的時候盡量用你的大腿帶小腿，不能更平常人一樣用小腿發力。一個是你跳的時候你要用你的身體往上拔，就是全身瞬間緊張下，就是全身肌肉做一次鍛煉，簡單說就是你跳的時候只要你的脖子和你的肚子都做到緊就可以了。
在告訴你個健身繩跳的最好方法吧，就是你跳的中間把雙手放一起，先往左側甩，身體腰部以下往右90度轉，就是健身繩在身體左側的時候，你的左腳應該在前面，右腳一條線在右面，最好能做到合並一起。然後健身繩在右側甩，身體腰部以下左轉。這樣持久一恆，效果最好，因為你這種鍛煉的是你的腹部，你的腹部的肌肉會很美，腹部8塊腹肌很好鍛煉，但肋骨以下兩側的線條肌肉基本很少有人有，你堅持這個，你會有，很漂亮的。另外你做這個動作的時候，由於雙手放一起，胸肌是積壓的發力導致膨脹的，這和健美胸部是一個概念，胸肌應該會有一定的增大效果。
當然不同的地方有不同的鍛煉方法，我說的也只是個人比較喜歡的方法，你只要記住一個前提就好，就是喜歡那裡就鍛煉那裡肌肉，只要持續的對那裡的肌肉進行鍛煉，進行緊松聯系，進行刺激聯系，都會有效果。有什麼不懂的在追問就好
6、重建前交叉韌帶用自體腘繩肌腱，是把比肌腱完全切斷取出嗎？能否再生？
是切斷兩塊肌肉的腱性部分，不會再生，影響就是屈膝的力量會減少20%，不過經過康復鍛煉對人體沒什麼大的影響。
7、自體腘繩肌腱重建acl，腘繩肌腱全部切斷嗎？能否再生？腘繩肌豈不是廢掉了嗎？
看肌腱的長度了，取其中的半腱肌（和）股薄肌，約有80%的病人可以再生，腘繩肌里的股二頭肌最主要，而且屈膝動作不是很重要，身體可以通過重力屈膝