1、肌腱和軟骨在結構上的共同點
蛋白質/膠原蛋白。
肌腱、韌帶、皮膚、角膜、軟骨和骨的膠原含量尤為豐富,是哺乳動物體內含量最多的蛋白質,占蛋白質總量的25%~...現在已經肯定膠原並不是某一個蛋白質的名稱,而是在結構上既有共同點又有差異的一組蛋白質。
2、小腿肌腱長短與你的身高有關系嗎?那我1.75,小腿肌腱要多長才算長?還要彈跳好~
25+cm 應該就很好了!!!
一般的18以上就沒有問題,彈跳還是要看腿部和上肢的力量,我認為那個更加重要!!!
我的跟腱有25,身高175,只能勉強灌藍,就是因為力量不夠!!
附帶:練習彈跳的方法
對於每個動作項目,如果一種動作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鍾,若完成了,需直接做下個項目,記住不要休息!!
第一項:半蹲跳
1、開始時,半蹲至?的位置,雙手放置於前,
2、向上跳離地面最少20到25cm。(若你覺得容易的話,你可以跳至25-30cm)。 當在空中,你的雙手需放在後面。 著地時,完成一次。
接下來,只需重復以上步驟!!!
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖(提踵)
1.首先,找個梯級或一本書來墊腳,然後只把腳尖放在上面,腳跟不得著地或墊著
2.腳尖抬到最高點
3.再慢慢放下,完成一次..雙腳完成,完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項:台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項:縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項:腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的,對於彈跳力的提高有一定的幫助,因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外,還有其他的一些方法。
第一種方法,是最有效的,也是難度最大的,可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法:挖個坑,大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋,跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後,將坑挖深20公分,而負重增加2—3斤,繼續練習。如此循環,最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候,練習就到此為止。解除負重,再試試看能跳多高。
第二種方法,效果不是很明顯,但是容易實施。具體方法:腳踝上綁上橡皮筋,原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺,這種方法效果不明顯。
祝你好運,未來的體育明星!
要發展爆發力,必須增大肌肉的收縮力量和工作距離,縮短工作時間,力量訓練時,要以小負荷的機械作快速運動,在不降低速度的情況下,逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用「背負投」的技術動作摔倒對手,主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。力量的增大能增強對技術的控制能力,所以在平常訓練中,不但要在技術上下功夫,而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明,高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢?(一)變換負荷與速度。(二)加強專業技術訓練,提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。(三)肌肉的初長度,只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。(四)力量練習後的放鬆練習。
在爆發力的因素中,力量起主導作用,因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力,必須通過基本力量與速度、技術,靈敏度協調的結合起來,才能發揮。有的人可以舉起相當重的杠鈴,但一摔跤就不行了,具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時,既要力量,又要速度,還要耐力,我們的一些運動員感到力量上不差,關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。
發展力量應注意的問題:
(一)負荷。事實說明,只有在一定重量條件下進行力量訓練,才可能使力量 增大,並且力量訓練中採用的負荷不同,其效果各異,因此,在訓練中因人而異,合理安排負荷。
(二)超量恢復。運動中大量能量物資消耗,運動停止,分解代謝居次要地位,能量物質合成開始恢復並超過原來體內能量物質含量。
(三)訓練間隔。實踐證明,力量訓練以隔最好,因為力量增長速度快,停止訓練後消退也快。
(四)年齡與性別。同一個人的力量訓練,在不同年齡時期反應不同,男女力量值的大小也有很大差別。
無論男女,只要堅持進行力量訓練,對保持和發展力量素質有良好的效果。
第一,最重要的是你對扣籃非常嚮往`
第二,你必須耐的住寂寞,吃的了苦`能夠持之以恆.
第三,你必須對自己自信,相信自己可以行的!歷史上有很多矮個子扣籃的`比如小土豆韋伯 ,170不足`甚至可以雙手反扣`2000屆全國扣籃冠軍175.在美國矮於175可以扣籃的很多`雖 然歐美人體質確實很強`但是我們通過合適的訓練完全可以達到.我們學校有個美國留學生 叫馬修,大家也許認識`比較胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住籃框.
第四,扣籃不是你的最終目的`鍛煉身體,給人帶來力量和美,給人飛的感覺.當然你自己要喜
歡那種飛翔的感覺.
第五,如果你低於170,當然你不能奢求扣標準的3.05的籃框,因為人總是有極限``你不是天
才`而且又不可能專業去訓練.但是完全可以扣2.9-2.95左右的籃框,大部分籃框都這么高`
當然是街頭的.體育館里的除外.
第7,有一雙好籃球鞋和充分的保護.第8,有時間和精力去練習,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持與參與,這個很重要,最好有幾個彈跳好的一起玩. 第10,能夠熟練的單手飛身上籃和飛翔的慾望.慾望是第一位.
二,具體身體各方面要求
1,這個過程大概要持續幾年吧`但是平時注意身體素質鍛煉,愛好體育`並且訓練得當的完全可以在1年-2年之內可以扣籃,至少你可以給人一種扣籃的感覺,可以看到你飛翔的雄姿.記住要不間斷的鍛煉,但不是每天``你必須每個星期保持一定的時間`平時的生活中要注意保持訓練效果`2,身體要保持脂肪較少.一般經常鍛煉的不會有這個問題`關鍵是你起步的時候可能不是這樣`不過也沒關系 3,對體育運動不光是籃球愛好,如果讓你去練田徑,你不要覺得沒用或者不相關,甚至拒絕. 4,在必要時候可以用一個假期(暑假最佳)去專門練習`從早上到晚上不間斷.這個看上去有 點BT,但是很快你會發現自己能夠適應,並且每天雖然累但是總是有用不完的力量.5,相信我說的這些話`如果你覺得沒用可以立即離開. 6,最好會游泳,並肯去健身房,或者自己想辦法.7,扣籃可以讓你自信,但切記不可以去用這個鄙視比你高的人`要知道比你高的練這個比你 會很容易.每個 人都有自己的長處和潛力.
8,不要影響學習`這個是你學習之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣籃也進不了專業隊 ,你還得靠學習.9,寓教於樂,不要著急看自己的成果,堅持並且保持,你會慢慢看到成效,特別注意"高原反應 "這個在任何練習過程中都有,比如練習吉他,鋼琴,做奧賽等等`,意志第一.10,在與籃球場上要積極,並善於模仿球星動作.
三,實施過程(分幾段)
當你從第一天開始,就要把它當成生活一部分,不能三天打魚.不要怕自己練不成,即使練不了的話也不要難過`因為你在這個過程中學到的遠遠比扣籃本身多的多.
(1)籃球專項練習:
扣籃為的是打籃球`現在先講講如何打籃球問題.籃球是集體項目,這一點必須明確.但是 我們很多愛好籃球的朋友卻忽視這一點獨打獨干``以為自己打球了不得`這個是錯誤的``一 個人不管誰代替不了一個群體.也許你能處理好關鍵球`但是籃球的樂趣 不在於此,每個人都開心是最開心的. 不要覺得自己打的不錯,甚至去鄙視別人不會打的`心態要重要.素養是第一,一個打了3年的但技術很好的就是趕不上一個打了6年的技術不好的`這個是事實,因為籃球的意識最重要,經歷也很重要`對籃球的理解也不一樣.千萬不要覺得自己打球是去打仗,非要和別人血拚,寬容睿智一點可以讓你交到不少朋友`學到不少東西 . 知道這些,你才可以去打街頭籃球甚至是正式的比賽``扣籃才會成為你的武器.
(上籃) 要扣籃,首先要上好籃.這里有許多注意的``很多人上籃很准`但是跳的不高`這個實戰中有用`但對於我們的扣籃沒有用處.當然球感很重要.上籃分低手和高手,我們採取高 手上籃,低手在其他地方用到.
練習1.高手上籃從中線2側,交替上籃`10個一組`每次起跳用全力`反復練習`直到你能夠在你起跳的最高點處把手中的球也送到最高點,這個可以彌補你的身高,也可以增加你的滯 空能力.這個屬於基礎練習`在平時的上籃中要注意這個要求.你所有的上籃都要遵循這個標准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,這樣利於爆發.多嘗試`要自己感覺是坐上彈簧一樣起跳有力.這樣的感覺最終將導致你有飛一樣的感覺.多練習上籃. 練習2.底線上籃`要求如前`但是要側手把籃球送進籃框,記住不要怕不進`不要怕砸籃框 `一直要把球留在手裡直到它升到最高點才出手. 練習3.用球砸籃板,要求如前`前提是你必須摸到籃板,這個要考慮到彈跳的問題,彈跳練 習在下面講.上籃的目標是籃板,在最高點時把籃球用手推到籃板上不要鬆手.反復這樣,給自己一個明確的目標`比如今天的高度是在籃板下邊沿,過段日子看自己是否提高? 練習4.遠距離上籃,一定要循序漸進,一開始起跳距離離籃板進點`以後逐漸加大`標準是 你能把籃球送到籃框下如同正常上籃.注意自己的姿勢,一定要舒展,瀟灑.這個不急`是一個慢慢的過程,也許你彈跳還跟不上`千萬不要盲目去加大距離`那樣會使你上籃養成不好習慣 `動作會變形.但是不時的嘗試比原來遠的多的距離體會一下感覺也是很必要的`這樣會讓你 約束自己的動作.直到有一天你能在罰分線用低手上籃,在第4個投籃點上起跳高手上籃.把 籃球送向籃框.注意自己的動作,起跳中要體會要飛翔的感覺. 練習5.繞框練習,就是在一邊起跳,反勾手上籃,空中的感覺如前.
以上5條練習是最基本的練習,可以培養你的滯空能力和對身體的控制能力,以及上籃的協調性,千萬記住球不到最高的地方不要出手`當然這樣對日常的比賽有一定的影響.不過你要 自己學會調節.這些練習要和投籃一樣貫穿於你的籃球練習中.當然你自己還可以找出類似的訓練方法,很多,大家在實際中學習演練.必要的是你要多學習一些籃球巨星的動作`雖然 不一定做的好`做的到位`但是反復訓練這些難度高的動作可以培養你的協調性,靈活性,彈 跳等等`還可以曾加籃球的觀賞性.上籃一定要有慾望.
(運球,防守,投籃等等)
運球很重要`實戰中扣籃不是別人讓開條道讓你去扣`你總是要有一定的過人和運球.但是這個和現在討論的核心問題關聯不大`故略去`在以後的文章中會講.
(籃板) 有利於彈跳和意識`會在彈跳部分講解.
(2)彈跳專項練習
沒有彈跳的扣籃是不可以想像的,除非你和奧胖,姚明一樣高.對於我們所追求的扣籃實際上就是一種展示彈跳和飛翔的姿勢的美的追求.這里分2個部分,一部分獨立於籃球`一部結合於籃球.
A.獨立於籃球.
1.短跑與跳遠.這2個很重要`一個優秀的短跑運動員必然是一個具有相當實力的跳遠選手.速度也是一種享受.在扣籃中,股4頭肌以及腓腸肌的收縮是最強烈的,而短跑和跳遠正是練 習這2快爆發力的好手段.大家平時體育課啊`課余時間可以練習這2項.短跑:30米,50米沖刺,100米就不需要了.但是作為全面發展還是必要的`短跑中注意體會那 2塊肌肉的收縮`一定要盡全力.短跑要經常跑`但跑的時間不一定很長`保持肌肉的一定緊張
對訓練和提高很有幫助.跳遠: 立定跳遠,一定要用全力`特別注意體會肌肉的收縮.沖刺跳,注意起跑速度和起跳時重心腿的感覺,起跳時要感覺你的跟腱拉到極至.蛙跳:一般20米,4個來回`可以放到籃球後打完後練習,在你很疲勞的時候練習這些很容易提高`但是千萬不要過度。。跟腱練習 大家都知道跟腱長短對彈跳很有影響,如果說前面的練習主要是大腿力量的訓練`那麼下面的就是對腓腸肌和跟腱的訓練 負重提踵:一定要快速`不然你小腿很容易變粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`並有一 種要撕裂的感覺當然不是真的。一般健身房有這樣的器材`沒有的話也可以自己做。最到一定的時候可以到台階上做,既腳尖踩著台階,其餘部分不踩,做提踵。
負重下蹲再爆發起跳,一般10個一組`8組左右。單足跳,一條腿30個,輪流8組。還是老要求`體會到跟腱的拉伸。單腿支撐下蹲再起來提踵,這個難度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以鍛煉大腿的靜力和小腿。
以上練習不一定特別的去做`但是在你平時生活中一定要經常做`並且像個樣子,這樣才有效果。
3。脂肪消耗以及對抗力量練習
游泳:這個是最好的方法,可以快速消耗脂肪,你還可以嘗試在淺水裡跑步,這樣非常好女生也可以嘗試。當然要游泳就一個暑假每天游,這個要當成必修課,而且又可以看美女多爽!健身:從傳統意義上講,人越輕越好`但力量很重要`他可以保護你在對抗中不受傷。以適當的負荷去練習比如卧推等等`對短跑的提高以及上籃的力量爆發很有好處。最佳的是拳擊,可以充分調動你全身,尤其腰腹。腰腹力量對彈跳非常至關重要。滯空和舒展來自於彈跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹專項練習: 起坐,轉體,背起坐,負重起腰,對抗練習,雙臂支撐平舉腿使腿和身體垂直等等都很 好。
B.與籃球相關素質練習.
1.帶球球場往返沖刺跑`一個來回即可.休息後再繼續.
2.自己或請別人拋球沖刺接球上籃,距離遠點有充分的助跑時間然後接住空中的球上籃.記住不要等你要上籃接球了再請別人拋,所以最好自己拋`這樣的練習有利於步伐的協調練習.多嘗試,慢慢就適應了`也所謂空接,但比那個要求高點 3.籃板練習:自己砸板再起跳爭球`注意以彈跳的要求來起跳,但實戰中這樣並不有效.這樣做只是為了練習彈跳.
4.★最重要的一條是摸高練習`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家給自己一個標准並且不斷的比賽`注意起跳重心一定要往前上方,體會空中滑翔的感覺`最後手打到板上就不要是最高點了`而是人起跳後手不動舉著`滑翔到板上的一樣,這樣一定要充斥於你的練習之中,這個 是核心.起跳要求和以前的一樣.
好了,到這里算是扣籃的准備工作完成了`這些是基本功,但不是你練了就一定成功`一定要學會如何去訓練,讓自己的素質得到極大提高`尤其是彈跳.當然這些訓練能和籃球結合起來完成最好了.短跑這些基礎聯系可以在家自己練,宿舍走廊都可以.如果你是認真練的話不出意外你的彈跳應該可以達到80CM以上,基本上可以去嘗試扣籃了.在扣籃之前還有最重要的一點就是運動傷的處理和保護.
3、什麼是人體肌腱損傷
肌腱是肌腹兩端的索狀或膜狀緻密屈肌腱或伸肌腱系統,也可兩者同時存在。肌腱損傷表現為遠側指間關節不能屈曲;指深淺屈肌腱均斷裂 ,則遠近側指間關節均不能屈曲,由於手內肌仍完整掌指關節屈曲不受影響。伸肌腱不同部位斷裂其相應關節不能伸展並可出現畸形肌腱損傷修復肌腱損傷修復。肌腱癒合總體來講,肌腱癒合與韌帶癒合或其它結締軟組織的癒合無多大差異。受損部位血腫形成並機化,血管侵入,成纖維細胞及毛細血管侵入,Ⅰ、Ⅲ型膠原基質沉積。這些肌腱位置表淺,鄰近骨膜,肌腱的撕裂傷也常傷及骨膜或骨質,因此易發生肌腱與深部骨質的粘連。屈肌腱Ⅱ區內,肌腱癒合的環境最差,節段性腱紐血流使腱紐間相對缺血,肌腱損傷常使腱紐和局部血管損傷,使整段肌腱缺血,甚至壞死,肌腱粘連嚴重, 阻礙肌腱的滑動。早期保護下的被動活動可促進肌腱癒合,減少粘連,改善功能,肌腱修復術後第3天開始保護下輕度被動活動。5-14d後結締組織增生,局部循環增加、腫脹 、不能耐受較大張力,可在保護下中等量被動活動。肌腱損傷多為開放性,以切割傷為多見,常合並神經傷或骨折等;也可發生閉合性撕裂。肌腱斷裂後,相應的關 節失去活動功能。指深屈肌腱斷裂後遠側指間關節不能屈曲,如深淺肌腱同時斷裂,則遠近指間關節均不能屈曲。伸肌腱不同部位的斷裂,使相應的關節不能伸展,並可出現畸形。有時肌腱不完全斷裂,關節雖仍能活動,但抗阻力試驗無力和疼痛。對12h以內的傷口,如傷口較整齊,污染不重,肌腱缺損很小,只要條件允許都應爭取早期縫合肌腱 。4、男女骨骼肌肉差異
頭部
相對女性而言男性的頭蓋骨更大,更有稜角,結構更有力度感,其表面更粗糙,更多的坑坑窪窪,可以使肌肉的肌腱部分緊緊附著在上面,從而增強肌肉的牽拉能力。男性下頜更方而女性更尖。女性的額部較直而平滑。男性有更多更明顯的額竇,這使雙眼上方的眉骨更為厚實。男性的面部肌肉較女性而言更厚實。
頸部
男性的甲狀軟骨(喉結)比女性的大得多,甲狀軟骨下的環狀軟骨也是男性的更明顯,在咽的下方引出一個小小的唧筒。女性的甲狀腺更大些,蓋住了環狀軟骨,使頸部外形更圓潤。甲狀腺腫大常造成脖頸變粗,這種情況在女性身上比男性更常見。
由於上肋骨與胸骨連接處的角度與男性不一樣,所以一般情況下女性的頸部要比男性長。男性的胸骨上端一般與第二胸椎一樣高,女性的胸骨較低,與第三胸椎齊平。無論是男性還是女性,頸的前部都要比後部低,若將整個胸部往上提向下巴處的話,頸部就會變短。女性的枕骨比男性的更斜一點,這使其頸後部更高一些。男性的更為強有力的頸肌,尤其是頸後和兩側的肌肉使男性的頸部顯得更寬一些。
軀幹部
男性的肌肉明顯比女性更加厚實和發達,女性的皮膚下面的脂肪層要比男性更厚一些,因此女性身體的骨骼和肌肉都不象男性那麼明顯。
男性的胸大肌和胸小肌比較發達,輪廓清晰,而女性由於乳房的原因,胸部肌肉被乳房覆蓋,變得不那麼明顯。男性的乳頭在第五肋上面,也就是劍突上方一點點,當站直的時候,若從肩膀的最邊緣處畫一條到臍的直線,通常會經過乳頭。女性的兩個乳房向兩側偏,乳頭周圍的乳暈可以使略微隆起,也可以是平坦的。由於胸部及背部肌肉較為發達的原因,男性從側面看胸廓厚度通常呈倒梯形,較女性而言要厚的多。
由於男性的骨盆較為狹窄,肌肉表面的脂肪層較少,男性腰部兩側通常有較為明顯的腹外斜肌。女性非常不明顯。
肩和臂
男性的肩部更寬更平直,相對於男性而言,女性的肩部低垂,這一點在亞洲女性身上尤其明顯,歐洲女性相對於亞洲女性而言,肩部相對更寬,胸廓也較為寬大。男性手臂的脂肪較女性要少,肌肉較發達且輪廓清晰。
前臂和手
男性的前臂肌肉發達,握拳動作時粗細變化明顯。尺骨頭突起明顯,手腕部分更寬更粗大,手掌寬且更厚實,指關節粗大,手整體上看起來更方。由於男性脂肪較少,靜脈在皮膚下的凸起更為清晰可辨。女性的尺骨頭較不明顯,手腕部分較細,手掌窄長,指關節不明顯,手指顯得細長,女性很少可以在前臂皮膚下看到靜脈凸起。
髖和大腿
男性的骨盆較女性而言更高更狹窄,髂前上棘之間的距離更小,女性的骨盆較寬且淺,在體表,覆蓋在腹部,臀部及大腿肌肉上脂肪的厚度及其柔和的曲線決定了女性骨盆的外形。女性在懷孕生產後,骨盆會被撐得更開,髂嵴的位置發生變化,從背面觀察同一個女性的懷孕生產前後,會發現臀部的髂嵴、臀大肌和臀中肌所構成的輪廓會由少女時上小下大的梨形,逐漸變成上大下小的蝴蝶型。
從表面看,髖和大腿的肌肉通常男性的更大,因為他們的肌肉一般較大較強壯,肌肉的棱線和體塊更加清晰,骨點也更加明顯。而女性的大腿是由更多的脂肪構成,因此更為柔軟,從視覺角度來說,形體更渾圓,骨點較為圓潤及模糊,不象男性那樣清晰的顯現在形體表面。表層脂肪常能決定臀部和大腿上的皮膚肌理,女性尤為如此。
小腿和足
男性的髕骨,脛骨粗隆都較為寬大,因此膝關節顯得更粗大,髕骨也顯得較為突出,腳踝凸出也較明顯。女性的小腿通常線條更柔和,膝關節較狹窄,踝關節尤其是內踝凸出較不明顯。男性的足部骨骼清晰,足背部靜脈血管凸起清晰可辨。
5、男性和女性肌肉的不同特徵
女性和男性在身體結構和生理功能方面均存在著一定的差異。與男性相比,女性身體的特點有以下幾個方面:
(1)骨骼:
男性骨骼較寬大,女性骨骼較窄小。從十二三歲至十七八歲間的青春期開始,男女兩性第二性徵逐漸明顯。男性骨骼呈上寬下窄型,表現為肩寬背闊,下肢窄而長;而女性骨骼以上下窄,中間寬為特點。(2)肌肉、脂肪:
青春期後,男女發育加快,區別也越來越明顯。女性表現為皮下脂肪增厚,乳房增大,胸部、腰部、臀部和下肢部的曲線日趨明顯,女性出現了曲形線條美。(3)皮膚:發育成熟期的男性,皮膚較厚,表皮略顯粗糙,而女性皮膚則比較細嫩、白皙,更容易受到機械、化學、日光及生物有害因素(如昆蟲)的侵襲。所以,女性為了保持健美,就應特別注意皮膚的養護。護膚是女性美容的一個重要部分。(4)生殖器官:男女生殖器官結構的差異,是區別男女的關鍵特徵。5)生理功能的特殊性:女性一生中有月經、妊娠、分娩、哺乳等有別於男性的生理現象,因此,女性的身體較男性要經歷更多的考驗,感染各種疾病的機會大大增加。
男性的都要大些,強些
6、我想問下男生和女生身體上的區別(未成年的) 不要說大家都知道的。我想知道一些比如男生女生
頭部
相對女性而言男性的頭蓋骨更大,更有稜角,結構更有力度感,其表面更粗糙,更多的坑坑窪窪,可以使肌肉的肌腱部分緊緊附著在上面,從而增強肌肉的牽拉能力。男性下頜更方而女性更尖。女性的額部較直而平滑。男性有更多更明顯的額竇,這使雙眼上方的眉骨更為厚實。男性的面部肌肉較女性而言更厚實。
頸部
男性的甲狀軟骨(喉結)比女性的大得多,甲狀軟骨下的環狀軟骨也是男性的更明顯,在咽的下方引出一個小小的唧筒。女性的甲狀腺更大些,蓋住了環狀軟骨,使頸部外形更圓潤。甲狀腺腫大常造成脖頸變粗,這種情況在女性身上比男性更常見。
由於上肋骨與胸骨連接處的角度與男性不一樣,所以一般情況下女性的頸部要比男性長。男性的胸骨上端一般與第二胸椎一樣高,女性的胸骨較低,與第三胸椎齊平。無論是男性還是女性,頸的前部都要比後部低,若將整個胸部往上提向下巴處的話,頸部就會變短。女性的枕骨比男性的更斜一點,這使其頸後部更高一些。男性的更為強有力的頸肌,尤其是頸後和兩側的肌肉使男性的頸部顯得更寬一些。
軀幹部
男性的肌肉明顯比女性更加厚實和發達,女性的皮膚下面的脂肪層要比男性更厚一些,因此女性身體的骨骼和肌肉都不象男性那麼明顯。
男性的胸大肌和胸小肌比較發達,輪廓清晰,而女性由於乳房的原因,胸部肌肉被乳房覆蓋,變得不那麼明顯。男性的乳頭在第五肋上面,也就是劍突上方一點點,當站直的時候,若從肩膀的最邊緣處畫一條到臍的直線,通常會經過乳頭。女性的兩個乳房向兩側偏,乳頭周圍的乳暈可以使略微隆起,也可以是平坦的。由於胸部及背部肌肉較為發達的原因,男性從側面看胸廓厚度通常呈倒梯形,較女性而言要厚的多。
由於男性的骨盆較為狹窄,肌肉表面的脂肪層較少,男性腰部兩側通常有較為明顯的腹外斜肌。女性非常不明顯。
肩和臂
男性的肩部更寬更平直,相對於男性而言,女性的肩部低垂,這一點在亞洲女性身上尤其明顯,歐洲女性相對於亞洲女性而言,肩部相對更寬,胸廓也較為寬大。男性手臂的脂肪較女性要少,肌肉較發達且輪廓清晰。
前臂和手
男性的前臂肌肉發達,握拳動作時粗細變化明顯。尺骨頭突起明顯,手腕部分更寬更粗大,手掌寬且更厚實,指關節粗大,手整體上看起來更方。由於男性脂肪較少,靜脈在皮膚下的凸起更為清晰可辨。女性的尺骨頭較不明顯,手腕部分較細,手掌窄長,指關節不明顯,手指顯得細長,女性很少可以在前臂皮膚下看到靜脈凸起。
髖和大腿
男性的骨盆較女性而言更高更狹窄,髂前上棘之間的距離更小,女性的骨盆較寬且淺,在體表,覆蓋在腹部,臀部及大腿肌肉上脂肪的厚度及其柔和的曲線決定了女性骨盆的外形。女性在懷孕生產後,骨盆會被撐得更開,髂嵴的位置發生變化,從背面觀察同一個女性的懷孕生產前後,會發現臀部的髂嵴、臀大肌和臀中肌所構成的輪廓會由少女時上小下大的梨形,逐漸變成上大下小的蝴蝶型。
從表面看,髖和大腿的肌肉通常男性的更大,因為他們的肌肉一般較大較強壯,肌肉的棱線和體塊更加清晰,骨點也更加明顯。而女性的大腿是由更多的脂肪構成,因此更為柔軟,從視覺角度來說,形體更渾圓,骨點較為圓潤及模糊,不象男性那樣清晰的顯現在形體表面。表層脂肪常能決定臀部和大腿上的皮膚肌理,女性尤為如此。
小腿和足
男性的髕骨,脛骨粗隆都較為寬大,因此膝關節顯得更粗大,髕骨也顯得較為突出,腳踝凸出也較明顯。女性的小腿通常線條更柔和,膝關節較狹窄,踝關節尤其是內踝凸出較不明顯。男性的足部骨骼清晰,足背部靜脈血管凸起清晰可辨。
7、肌腱的功能是什麼?疏鬆和緻密兩種結締組織在結構 分布和功能上有何差異?
肌肉附著和固定
疏鬆結締組織特點是細胞種類較多,纖維較少,排列稀疏。疏鬆結締組織在體內廣泛分布,位於器官之間、組織之間以至細胞之間,起連接、支持、營養、防禦、保護和創傷修復等功能。
緻密結締組織中的纖維成分特別多,而且排列緊密,細胞和基質成分很少。除彈性組織外,絕大多數的緻密結締組織中以粗大的膠原纖維束為主要成分,其中含少量纖維細胞、小血管和淋巴管。分布於真皮的網狀層、鞏膜、韌帶、黃韌帶、聲帶
可以看看:http://ke.baidu.com/view/178915.htm