開肌腱生殖器

1、一般韌帶要練多久才能打開？？、

1、在床上練習柔韌性可以採用坐式的，一隻腿蜷曲，另一隻腿伸直，上半身往下壓。這只是其中的一種。
2、在空地上可以做站位體前屈，盡量往下壓，每次增加一點難度。

3、每一種方法都要堅持，不然那些先天韌帶不好的人，練幾天有效果了就不練了，這樣1個星期就會回到原來位置。

2、伸肌腱和屈肌腱怎麼分別

該吃的葯你都吃了。手可以握拳，說明曲的功能可以了，屈肌腱斷裂恢復的可以的了。大拇指末節關節彎曲困難,說明曲的功能還不可以，還需要鍛煉，中指伸不太直,食指還算直,拇指與食指張開不能成90度直角，說明伸的功能不行，應該是石膏固定後關節僵硬，拇指,食指,中指這半掌麻木,是正中神經斷裂造成的。我建議你：加強功能鍛煉，恢復關節活動度，但，切不可操之過急。中葯湯劑內服外用，針灸，按摩防止大魚際委縮，促進神經恢復。祝早日康復！

3、我的韌帶很緊，怎麼能把韌帶拉開

一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（這個我同意，因為以前學校就是這么來的，慢跑後拉韌帶韌帶更容易松）
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。
先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。
再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。

另外一個方法比較多，有點理論化：
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
1、坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。
2、卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。
3、還有一個我最喜歡又簡單的動作：站直，雙腳打開與肩同寬，腳尖向腿的方向外八字打開，腳不要彎曲，大身向下彎曲，用手去碰腳尖。感覺到雙腿內、後側有拉伸的感覺。
4、仆步壓腿兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側振壓。練習時，左右腿交替進行。
5、橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。七、盤腿前俯 兩腿屈膝盤坐，兩腳掌相對；兩手握住兩腳；上體前俯。韌帶嘛，有兩種拉法。要看你本人的年齡了。基本上講，人的韌帶在16歲之前和之後是有區別的。16歲之後，骨骼發育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對於骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。保持一個極限姿勢30秒，休息幾秒種，再保持這個姿勢。一般建議拉伸的極限姿勢不超過30秒。否則可能會造成反方向的肌肉受傷。這種靜壓的方法會在相對長的時間內保持韌帶的穩定柔韌性。
韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習，每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔，否則極易拉傷。

4、關於手腕肌腱和神經的問題. 急,!!

手局部和中指狠麻木？？這個麻木是傷後就開始麻木還是最近才開始感覺到麻木的？
我只能和你說，傷過了不可能恢復成原來那樣了，多少會有點後遺症的．比如說靈活度，力量等．像你這樣的年齡只要你注意功能恢復的鍛煉，比如說跳手指操，練習力量〔慢慢加大〕．恢復到原來水平的八九分是完全沒有問題的．基本上組織自己修復的時間是3個月，但手術後的一個星期就應該進行恢復鍛煉了，像你現在已經一年過去了，算是遲點了，但現在就開始鍛煉吧，能恢復多少就要看你自己了．

5、肌腱接上以後, 接的地方筋有個疙瘩, 以後會長開嗎？還是一輩子就這樣了

這個情況可以經常局部熱敷，多數是軟組織黏連所致的，根據黏連情況而定的，多數會留下點黏連的

6、右手食指肌腱和神經開放性損傷是多少工傷級別

不構成傷殘等級，沒有級別。
中華人民共和國國家標准
《勞動能力鑒定職工工傷與職業病致殘等級》
GB/T16180-2014
5.10十級
5.10.1定級原則
器官部分缺損，形態異常，無功能障礙，無醫療依賴或者存在一般醫療依賴，無生活自理障礙。
5.10.2十級條款系列
凡符合5.10.1或下列條款之一者均為工傷十級。
5)一手指除拇指外，任何一指遠側指間關節離斷或功能喪失;
13)四肢大關節肌腱及韌帶撕裂傷術後遺留輕度功能障礙;

7、請問左手模子肌腱開放性斷裂 可以評殘嗎？能評多少級？在工傷期間廠里什麼都不負責，現在要和我走法律程序

一般可評十級傷殘，要視具體傷情而定。對於十級傷殘的原則性評定標准為：器官部分缺損，形態異常，無功能障礙，無醫療依賴，生活自理者。
發生工傷事故後單位應在30日內報工傷，如果單位不報，也可以由工傷職工或者其直系親屬於事故發生之日起一年內自行提出認定工傷申請。
工傷認定結果出來後申請勞動能力鑒定，鑒定完畢後，根據鑒定結果落實各項工傷保險待遇。
如果用人單位沒按規定參加工傷保險，各項工傷保險待遇由用人單位承擔。
如何處理要看現在進行到哪一步了。

8、成年藍龍的肌腱 任務線

打到熔火之心管理者埃克索圖斯。開箱子，一定幾率出「遠古石葉」

遠古石葉

找到遠古石葉的主人。祝你好運，朋友。這個世界是很大的。

任務需要：遠古石葉

 

任務描述這片青翠的葉子泛著微微的綠光。葉子的表面很不平整，上面遍布著葉脈和皺褶。你猜想這片葉子是來源於一個古老而又強大的生命體。也許你可以找到這片葉子的真正主人？經驗獎勵: 14300 XP ( 或者獲得 87銅)

 

 

龍筋箭袋

 

費伍德森林的古樹哈斯塔特要求你帶回一塊成年藍龍的肌腱。任務需求成年藍龍的肌腱x1任務描述你好。我是知識古樹哈斯塔特。我這里保管著很久以前就消逝了的知識。

在適當的條件之下，我的一片樹葉可以變成一隻近萬年來都沒有出現過的箭袋。這只箭袋配合上古之弓就將發揮無窮的力量。

將一頭成年藍龍的肌腱交給我，這只箭袋就是你的了。任務返回去費伍德森林找鐵木森林的古樹哈斯塔特。

任務獎勵你可以從下列獎勵中選擇一樣：龍筋箭袋經驗

 

 

獎勵：14300 XP （滿級可獲得87銅） 

 

 合適的弓弦

 

費伍德森林的古樹斯托瑪要求你帶給他一塊成年黑龍的肌腱。任務需要成年黑龍的肌腱

任務描述瓦特魯斯可以提供給你一根手杖來製作上古之弓，但是只有當我給弓弦附了魔法之後，你才能得到完整的弓。這是個簡單的任務，小東西。殺掉一頭成年的黑龍，然後從它的骨頭上割下一塊肌腱。把它交給我，然後我就可以對弓弦進行附魔，使其變成一根堅固無比的弓弦。去費伍德森林找鐵木森林的古樹斯托瑪。

任務獎勵魔化黑龍肌腱

 

經驗獎勵: 14300 XP ( 或者獲得 87 銅)

 

 

古樹的手杖

你必須找到並幹掉下列4個惡魔：

迷人的西蒙妮。

瘋狂的克林弗蘭。

S屠殺者索倫諾爾。

摧毀者阿托留斯。

殺掉這些惡魔，然後回到費伍德森林的古樹瓦特魯斯那裡去。根據你背包中的石化樹皮來找到它們所在位置的線索。你必須獨自完成這個任務。

任務需要：

西蒙妮的徽記

克林弗蘭的徽記

索倫諾爾的徽記

阿托留斯的徽記

在任務進程中需要的關鍵物品：石化樹皮

任務描述：

燃燒軍團的仆從依然在這個世界上活躍著，朋友。它們接觸過的所有東西變會得墮落，自然界因為它們的存在而枯萎並哭泣著。你必須找到這些惡魔，然後消滅它們，朋友。你要注意，你必須獨自挑戰它們，否則那些怯懦的惡魔就會逃跑。只要你孤身一人，它們就會想方設法幹掉你。你必須擊敗它們，讓它們的傲慢變成痛苦。這里是我的一塊樹皮，上面的文字將引領你找到你的目標。去吧，拿回它們的徽記。去費伍德森林找鐵木森林的古樹瓦特魯斯。

任務獎勵：上古符文手杖

 

經驗獎勵: 14300 XP ( 或者獲得 87銅)