1、髕骨前韌帶斷裂手術後31天如何做康復鍛煉
這個問題是一二年七月九日，踢球不幸摔倒撞到硬物，直接撞斷裂韌帶，還完全斷裂，膝蓋骨沒開裂，膝關節沒脫臼的情況下，你撞到的這硬物可能是一把刀還是刀口，它不是石頭，如果是石頭等硬物，它不可能像刀一樣鋒利，把一條大筋割斷，患者你好不幸運，
2、肌腱斷裂術後怎樣做恢復鍛煉
骨折作手術了么？
1、飲食正常就好，不用刻意去補什麼，要多樣化。
2、吸煙會導致小血管痙攣，影響傷口及組織的恢復，所以盡量減少吸煙。
3、你現在肯定還打著石膏，所以沒法進行功能鍛煉，而且肌腱斷裂後必須要等到術後4周左右才能開始鍛煉，還要把石膏折斷，在石膏保護下鍛煉一周，然後才能去除石膏。鍛煉的問題要根據你的具體情況來定，所以你還是應該去問你的主治醫生比較好。
3、肌腱斷裂恢復方法
您現在術後18多天，還應該在石膏的保護下做功能鍛煉。不宜將腕關節完全伸直，防止肌腱再次斷裂。
一般像您這種情況鍛煉先從腕關節開始，到指間關節
先做主動運動，伸手腕的時候要屈曲掌指關節及之間關節（如同握拳狀）
伸掌指關節時要屈曲腕關節及遠端指間關節。
被動屈曲手腕及手指。
一天兩組，每組10次
到一個月左右可拆除石膏，一天做三組，每組20次
到一個半月可做被動運動，用自己的未受傷的手或者其他人幫您鍛煉
鍛煉方法同上：從腕關節開始，到指間關節
伸手腕的時候要屈曲掌指關節及之間關節（如同握拳狀）
伸掌指關節時要屈曲腕關節及遠端指間關節。
只不過現在是由他人輔助您，配合您自己的主動用力
力度可以感覺到有緊拉感停10秒鍾左右
主動屈曲手腕、手指。
8周左右可做力量性練習。可進行一些握小球，橡皮泥等鍛煉。
可配合紅外線烤燈、超聲波、臘療等物理治療消腫、軟化瘢痕及粘連組織，但是還是要以鍛煉為主，鍛煉要循序漸進。
您最好確認一下尺神經有沒有斷裂，如果尺神經斷了，那將來雖然手的肌肉會明顯萎縮，但手的功能還不錯，只是環小指有可以伸的不是很直，但是如果做一下蚓狀肌功能重建術，手的功能就基本上沒有大的影響了。
飲食方面沒有特別注意的。
只要堅持合理的鍛煉，基本可以恢復，如果不行，則要在術後3－6月做肌腱松解手術。肌腱松解是小手術，不必擔心，術後功能恢復應該沒問題的。
當然還要示乎當時的受傷及手術情況，所以請參考手術醫生的意見：）
4、肌腱斷裂後怎麼恢復鍛煉
循序漸進的關節屈伸運動。
5、肌腱斷裂後如何做功能鍛煉
肌腱完全斷裂後經過肌腱吻合術後，恢復的情況不都是很理想的，你這種情況應該是完全斷裂了，還有就是術後沒有做常規的功能恢復鍛煉，目前來說需要強制的功能恢復鍛煉，通過外力幫助手指彎曲，如果長時間不做有效的功能恢復鍛煉的話，以後想要恢復功能就要靠再次手術，粘連松解了。一般來說，由於術後粘連功能恢復不好的 都是可以恢復基本功能的 但是如果當時肌腱嚴重損傷的 那麼恢復功能就會差一些，希望我的回答能夠對你有一定的幫助。
6、肌腱斷裂後如何恢復正常？
後遺症多多少少都會有一點 但是只要認真做功能鍛煉 那就沒什麼了 不要擔心 功能鍛煉跟上 對你手的影響是微乎其微的 安啦 於肌腱來說 正常3周就要開始輕微的鍛煉了 所以如果不會影響到外傷的話 建議你開始做功能鍛煉了 只要好好鍛煉 手的功能是不會有多少影響的 放心好了
下面詳細說一下石膏固定後伸肌腱的功能鍛煉：屈腕關節30度，盡量握拳到位，然後在保持指間關節屈曲的情況下伸掌指關節，每次盡量達到正常位置，不要怕疼，實在達不到可以用另一隻手幫忙，不要暴力，盡量做到柔和，持續。每次屈伸算一組，初期每天30－50組就夠了。如果能練開，不會留什麼後遺症，最多就是掌指關節背伸不到位，對生活不會有太多影響。祝早日康復
肌腱手術後100％都會出現肌腱粘連，術後7天就應該開始聯系活動，屈肌腱的話練習主動背伸，被動屈曲，伸肌腱反之。關節發硬是固定時間較長引起的，現在趕快開始練習活動吧，如果術後3個月還是主動活動達不到被動活動的范圍，可以作肌腱松解手術
不過放心 只要好好鍛煉 不會影響手的功能的 加油
7、肌腱斷裂應該怎樣復健
要的是鍛煉和鍛煉。。肌腱斷裂在拆石膏當天開始功能練習。只要是積極鍛煉，逐漸加強鍛煉強度，練3個月左右能恢復9成以上。我30天拆石膏。拆石膏當天開始練習，功能練習.活動開始時，手指不會有動作，就像是手指不聽使喚，但堅持下去，就會發現每天都會有進步。多給自己信心。 我原來拆石膏時手指和手背 [練到能握緊拳頭時] 也是不能向下彎曲的， 我握緊拳頭時手背和前臂慢慢拉開成90度，練習兩月才能拉開成90度的[我是說手自己用力給拉開成90度，不是另一手幫壓或掰} 握緊拳頭時手放在膝蓋上另一手抓住拳頭向後拉開就成要慢慢拉哦。 熱水浸泡時多按摸手。先練抓拳頭就是壓手指，能握緊拳頭時練向後伸也就是拉筋[肌腱}，向後拉前臂和手背成90度。 用另一隻手幫壓，壓到要感覺到疼痛 ，並在此狀態下堅持半分鍾以上，活動後可重復做，每天分多組進行，多做握拳動作。練習也不要太大力，防止肌腱再次斷裂。活動前如用熱水浸泡傷手十五分鍾，做按摸。活動時也按摸效果會更好。{我是每天兩次，早上一次，下午一次}。注意防止燙傷。活動後肢體應該會變腫，這是正常現象.晚上睡覺時放手高些早上起就容易消腫，白天手也要放手高點，不然也會腫的。可用外消腫葯，練習前10天是很痛的，過了就沒有那麼痛了。每天你有多長時間就練多久，要多活動哦，休息後又練，，堅持練3個以上月不要鬆散練。一般練兩月就好得差不多，但不要鬆散一定要堅持3以上個月，練得好就沒有粘連的。練2月後晚上抓拳頭睡覺，白天多做主動練力，就是手自己用力不要另一手幫。手晚上不要吹風。 手沒有力可用靡托車離合[刀仔}練或用抓小球練到有力時再用握力器練。
8、髕骨韌帶斷裂 手術後多久可以開始進行康復鍛煉 以及具體要通過什麼方法鍛煉 有沒有詳細的康復時間表和訓練
如果髕骨韌帶斷裂是直接吻合的，那麼，需要伸直位支具固定6周，6周內可以做直腿抬高訓練股四頭肌，6周後開始做屈伸功能訓練，鍛煉的角度以每周20度的速度進行，開始為被動訓練，主要依靠康復師，等超過90度，那麼就可以自己雙手環抱小腿進行屈曲練習了；
如果做的是異體肌腱重建，並用螺釘進行了固定，那麼4周就可以進行緩慢的功能訓練，基本原則同上；
康復計劃是需要與主刀的醫生進行溝通的，因為術中的情況只有你的醫生知道，手術過程是否順利，髕腱的吻合是不是堅固，都需要與你的醫生進行交流；上面的康復流程供你參考。
9、肌腱斷裂後如何做功能鍛煉？
肌腱完全斷裂後經過肌腱吻合術後，恢復的情況不都是很理想的，你這種情況應該是完全斷裂了，還有就是術後沒有做常規的功能恢復鍛煉，目前來說需要強制的功能恢復鍛煉，通過外力幫助手指彎曲，如果長時間不做有效的功能恢復鍛煉的話，以後想要恢復功能就要靠再次手術，粘連松解了。一般來說，由於術後粘連功能恢復不好的 都是可以恢復基本功能的 但是如果當時肌腱嚴重損傷的 那麼恢復功能就會差一些，希望我的回答能夠對你有一定的幫助。