髂腰肌腱髖臼撞擊

1、平躺的時候右邊盆骨與大腿骨連接處像卡著了，很疼

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2、髖關節可以叫做那些運動?各運動有哪些肌肉參與動

髖關節的主要運動是：屈曲、伸展、內收、外展、內旋、外旋。完成動作的主要肌肉：

1、屈曲：髂腰肌、股直肌。

2、伸展：臀大肌、股二頭肌長頭。

3、內收：內收肌群、內收大、長、短肌。

4、外展：外展肌群、臀中、小肌。

5、內旋：臀小肌、闊筋膜張肌。

6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨狀肌、閉孔內、外肌、上、下拮肌、股方肌。

(2)髂腰肌腱髖臼撞擊擴展資料：

髖關節保養守則

1、注意步行方式。走路邁腳時，腳跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然擺動；腳掌落地，身體重心自然轉移到腳尖；邁另一隻腳時，前腳應該腳跟先離地，腳尖自然支撐重心。

這樣走路的好處是，把體重壓力均衡分散到兩腿肌肉和各處關節，而不是僅由髖關節來承壓，以減少磨損。

2、肌肉鍛煉法。包裹髖關節的周邊肌肉，對關節起著重要的支撐作用。可以通過下蹲運動、腹肌運動、拉伸肌肉運動來鍛煉。

3、如果走路時不小心扭傷了腰，導致左大腿處筋疼痛，該如何是好？

肌腱（俗稱「筋」）是連接骨頭和肌肉的，所以肌腱和骨骼的關系是相輔相成的，互相聯系的關系比較緊密。而肌肉就是為了保護骨骼和肌腱的，相對來說，肌腱和骨頭受傷都比較難好，需要大量時間休息，而且難以痊癒（好到百分之百）。而肌肉受傷應該是比較容易好的。
肌肉肌腱損傷型。這類的患者在行走時會感受到稍許的不適，但是當要做快速的動作時，例如跑步，會馬上感到劇烈的刺痛。一般疼痛的部位是在大腿內側靠近鼠蹊部的地方，甚至連膝蓋內側會疼痛。患處有輕微的腫脹，按壓會有疼痛感，而且不論拉筋或是給予阻力，都會讓患者感到疼痛。
臨床上大腿部位的肌肉拉傷，是造成鼠蹊疼痛最可能的原因，它包括有：縫匠肌，股直肌，股薄肌，內收肌，髂腰肌等處，通常這些位置是比較慢痊癒的（slow healing），所以必須要休息1~2個星期。傳統上的治療是給予非類固醇的消炎葯7~10天，而且一開始先用冰敷，48小時候再換成熱敷，期間並給予支持帶固定腰部和髖關節，慢慢的就不會那麼痛。
葯物方面的推薦：北京瑞華出的西葯——扶他林。這是治療非外表性創傷比較好的葯物。至於什麼紅花油啊，可以用，但是不專業。那些什麼正骨水，噴霧劑則是止痛葯。
切勿自行判斷，輕忽傷勢。應至專科醫院接受檢查。

4、脊髓損傷是什麼

1.獲得性病因：感染（脊柱結核，脊髓化膿性感染，橫貫性脊髓炎等）腫瘤（脊髓或脊髓腫瘤）脊柱退行性疾病，代謝性疾病，醫源性疾病等。2.發展原因：脊柱側凸，腰椎滑脫，腰椎滑脫等。在脊柱側凸中，先天性脊柱側凸是脊髓損傷的主要原因，而脊柱裂是脊髓栓系綜合征的主要原因。3.間接外力：在交通事故，高跌落和潛水事故中，外力不直接影響脊柱和脊髓，但間接外力可引起各種類型的脊柱骨折和脫位，導致脊髓損傷。

5、脊髓損傷是怎麼回事

脊髓損傷，往往因為脊柱受到的影響，造成骨折等情況後，脊柱便會失去支撐身體的作用，脊髓也會因為脊柱受傷而跟著受到影響，脊髓損傷就這樣來的。受傷的脊髓部位之下的脊髓也會受到影響，失去了原有機制的功能，導致患者身體麻木沒有知覺，影響行動。脊髓損傷往往是由於車禍、摔傷、錯位、擠壓等原因導致脊柱受傷影響到脊髓損傷。除了不能活動外，患了脊髓損傷後，有的人喪失了自理能力，甚至是大小便失禁，不能行動，不能像正常人一樣，所以在日常生活中一定要注意保住脊柱和自己的身體，避免脊髓受損，影響生活。

6、髖關節彈響的原因有哪些？

髖關節彈響的原因一般分為：關節內側因素、關節外側因素和關節內因素。其中外側因素較常見。

關節外側彈響發生的主要原因是：
髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚，在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時，增厚的組織在大粗隆部前後滑動而發出彈響，同時可見到和摸到一條粗而緊的纖維帶在大粗隆上滑過。這種彈響往往是自發的出現，可以發展到走一步響一聲的嚴重程度，但一般無疼痛，如出現疼痛，則常是並發大粗隆部滑囊炎的結果。

誘因：長時間的重復運動，常見於運動員、芭蕾舞演員等；長期肌內注射史、臀部外傷或勞損，可使臀肌組織痙攣或攣縮，可牽拉髂脛束過度緊張，使其與大轉子更為貼近，反復摩擦損傷，最終使髂脛束後緣增厚，形成束狀帶而產生彈響。

關節內側彈響主要涉及兩個肌肉：髂腰肌和股直肌。

髂腰肌和股直肌作為跨髖關節的肌肉，因為損傷、攣縮、或者張力改變等因素都有可能改變肌肉正常收縮機制，引起受累肌肉與周圍骨性結構產生摩擦導致髖關節前側或內側彈響。

誘因：病因機制尚不能確定有研究推測，骶髂關節紊亂、髂股韌帶滑過股骨頭、髂腰肌在小轉子前內側的骨性突起部位處受到摩擦，都可引起彈響。

關節內彈響的原因：

關節內彈響是一種病理性彈響，比較嚴重可能是由於髖關節脫位、撞擊、關節唇撕裂、關節內游離體等原因造成可能會演變成更多的損傷，甚至關節壞死。如果你是這種彈響以及有以上問題，就要引起重視，尋求醫生的幫助。

7、20歲，女，髖關節走路咔嚓響，怎麼回事？

髖關節彈響的原因：
一，髂脛束增厚，於大轉子處摩擦，可以關節鏡小手術解決。
二，髖關節裡面骨性撞擊，髖臼股骨撞擊症，可以關節鏡解決。
三、髂腰肌摩擦，可以手術。應該進行運動醫學查體。