1、肌腱斷裂接好多長時間能鍛煉
您好，如果術後完全斷裂，沒有癒合的話，需要二次手術吻合，而已經癒合的手指可以進行功能鍛煉，比如被動的屈伸指間關節的運動，希望我的回答能幫到您。
2、肌腱斷裂後在飲食上應注意什麼
肌腱斷裂的人在身體恢復期間烹飪飲食最好以清蒸或者是燉熬為主，少吃或者不吃油煎油炸以及熗炒的食物，過於酸辣燥熱的食物以及油膩的食物少吃為好。幾點鍛煉的人在恢復期間骨頭湯之類的食物適當少吃，因為這些食物往往油膩，吃下肚子之後不容易消化，並且容易加重胃部負擔，還容易導致便秘。
2肌腱斷裂最初恢復期間主要以清淡飲食為主，2到4周左右的時間就可以吃一些高營養的食物，這個時候骨頭湯、燉雞湯等等都可以多吃，並且還要及時補充維生素a以及維生素d，各種鈣元素以及蛋白質營養成分都要進行補充。
3肌腱斷裂恢復期到了第五周以上的時候飲食方面更是沒有什麼忌口的了，所有的食物特別是營養豐富的食物都應當適當多吃，比如說吃一點豬骨湯羊骨湯等等，還可以適當飲酒，比如適當飲用杜仲骨碎補酒就很不錯。
3、手腕肌腱粘膜損傷 可以通過吃美容用的膠原蛋白粉來修復么
應該說是有一定作用的。但是不一定會很強。
4、剛健完身就喝蛋白粉可以嗎
可以 ，
5、肌腱斷了 接上了有什麼後遺症嗎？
手部簡單的撕裂傷，固然可以直接縫合，但在縫合之前一定要先檢查病人該手指的功能及感覺是否有異常。檢查時，要先壓住中段指節，讓遠端指節彎曲，如可以彎曲，表示深層肌腱並未受損。再將該受傷手指往背側伸張，將病人受傷的手指彎曲，如無法彎曲則表示淺層肌腱斷裂。每一根手指，皆要如此測驗，才能確定沒有傷到肌腱，一旦肌腱有受傷，一定要在設備齊全的手術室內縫合。術後並要用支架保護，再配合復健，約六個星期。才不會造成肌腱的沾黏，影響日後手指的活動功能。另外，也要注意手指兩側是否有麻木現象，以確定神經是否受損。這些都應該一並處理，以免留下後遺症。
肌腱斷裂時立刻縫合，常可恢復良好的功能，手術過程也相當簡單，但如果受傷超過兩個星期，則常需要用到肌腱移植的手術，不但手術困難度增加，愈後也相對較差，不可不慎。
6、晚上鍛煉完之後接著喝蛋白質粉然後睡覺對增長肌肉有用嗎
不可否認，不過效果不大，睡覺同時再喝 對吸收有一定影響 最好是早晨喝