1、正常成人共有206骨頭，相鄰的骨與骨之間連接成什麼
人體有206塊骨頭
中國
中國
中國由活的人體骨細胞和骨礦物質材料（主要是鈣，磷）混合組合物，它是這些礦物，使得骨具有堅實的物理性能。在不同的形狀和大小，如前臂骨是長骨，短腕骨，胸骨和顱骨是扁骨，椎骨是不規則的骨頭。成人從兩個
手骨
組織主骨：一個硬的外皮質骨，松質骨，也稱為多孔海綿骨包括在內。長大腿骨或股骨，所述骨幹主要由骨皮質，並填充有稱為脂肪黃骨髓。凸骨側主要由松質骨，外包密質骨的薄層。含有製造松骨髓紅細胞。大部分覆蓋著茂密的纖維膜一層骨面稱為骨膜。骨骼，血管和神經纖維通過小信道的硬外層到內部松動。編輯本段增長模式是很難想像的骨頭是活的，組織可生長，骨骼的增長是怎麼做的骨頭通過一種獨特的方式成長：？第一是新細胞的形成，並且這些細胞產生一種特殊的有機物，成為可以通過基質包圍，最後，在鈣在基質中的沉積，從而逐漸變硬。
骨骼人體骨骼，在懷孕二月初開始形成。此後繼續增長，約十六歲的女子到骨骼停止生長，那麼男人長到大約十八。至仁胸骨大約十五歲不再硬化，但其他骨強度和鈣的持續增長，直到大約35並沒有停止。在大部分的人骨連續變換，和骨組織的喪失生命的不斷補充。在胎兒期，形成在兩種方式的骨頭。頂骨的結締組織膜開始增長，其中大多數是其他骨軟骨開始的「原型」。胚胎軟骨和骨確實相似，但較軟，適合快速成長，最終被真正的骨所取代。胚胎軟骨逐漸被骨組織所取代。替代程序從骨乾和骨的中心的長骨的兩端開始;骨乾和端部，只留下軟骨的薄層之間最後，稱為生長板。成長板塊繼續形成新的軟骨，軟骨和後來被真正的骨取代，所以骨骼生長。一旦生長板不再形成柔軟的骨骼，骨骼就會停止生長。編輯本段骨齡測定「骨齡」如何衡量？有什麼意義？
在
骨骼生長，預計近減薄率的長骨層的兩端軟骨，最終消失，骨骼停止生長。隨著生長板的厚度的X-射線檢查可被測量以確定骨齡。雖然每個孩子的骨生長速率是不同的，但在一般情況下，同年齡骨齡為宜。如果骨齡與年齡之間的差異較大，可能是內分泌失調。編輯本段話骨頭：1，類比品質，精神，如「太懶人」; 2，動物，如骨組織：「骨頭湯」的英文單詞是：骨復雜：骨骼編輯本段動物骨頭動物骨頭古生物學家的起源和演化眾所周知，在澳大利亞埃迪卡拉化石首次發現距今5.7億年前，他們是軟軀體動物無硬的骨頭。具有寒武紀化石的堅硬的外骨骼（殼）是最早出現的所謂「小殼化石」（smallshelled化石），其中一些小的底部，幾毫米長，錐形或形小管其礦物成分是碳酸鹽或磷酸鹽，其可以說是動物的最古老的骨頭。出人意料的是，最初的前寒武紀藍藻和其他藻類也出現鈣化（圖6-20）。動物和植物幾乎同時鏤空（鈣化）這一現象引起古生物，沉積科學家的興趣，並導致一個關於原因和爭奪的骨頭討論。最古生物學和沉積科學家們一致認為，新元古代海水化學變化促進骨骼進化。例如，英國科學家騎在元古代晚期至早寒武世海水鎂沉積 - 鈣比[M（鎂）/ M（CA）]下降，白雲石碳酸鹽岩的減少，增加了方解石，其變化和鈣化藍藻出現有關。雖然晚元古代海水富含磷酸鹽，磷酸鹽，以及一些這些小貝殼化石的出現有關。但是，俄羅斯學者分析了晚元古代（文德期）時，古生代碳酸鹽發現，鎂和鈣，並沒有大的變化的比率。在另一方面，美國學者Grotzinger（1989），在從早元古代元古代海水中鈣離子的最後一滴水中的鈣含量飽和或過飽和狀態逐漸下降到低於飽和點狀態晚新元古代和早寒武世。因此，其原因可能並不鏤空海洋化學環境，和生物本身。寒武紀動物的外骨骼鈣化初步顯現，藍細菌。一個。早寒武世鈣化絲狀藍藻Girvanella; bd個。長江西陵峽震旦系燈影頂部（接近寒武紀下邊界）的小貝殼化石：（1）圓口螺絲Circothecasp。 （B）三槽阿拉巴管Anabaritestrisulcatus（c）和極光蠕蟲管Sinotubulites藻。 （D）的元古代末，多細胞植物和底棲藻類的蓬勃發展，與第一動物的適應輻射，海洋生態系統生物多樣性顯著增長，增加了食物鏈的水平，增加了物種之間的競爭。有學者認為，生態系統可能是食肉和食草類動物，第一次的骨頭是內部反應的生態系統之間的新關系。換句話說，藍藻等藻類鈣化可以是草食動物飼料的保護，一些小的礦化殼脊椎動物天敵也可能產生的適應。如果這個解釋是正確的，那麼我們可以說，最初演進產生骨保護（防禦）系統。動物和植物可能幾乎晚元古代的相同骨頭早寒武世間海洋生態系統的物種的關系復雜化。骨與它的演變可能與另外一個重要的特徵，即骨骼的支持功能，有機體更符合力學原理線支撐結構的骨骼系統。關於支持的重要性，我們可以包括以下內容：（1）多細胞生物體的軟組織，如果沒有軟體剛性支撐系統難以提高容積; （2）支持系統，以合理的分配空間中的主體內這樣的重要器官，並保持相對穩定的空間位置，以實現統一的整體功能; （3）支持系統，使動物的器官運動的發展，並最終使動物出來的水環境; （4）支持系統在植物中植物的發展，以擴大表面積，並且向上得到的空間，並最終降落植物可以開發。在進化過程中的骨頭，結合其保護和支持功能相互搭配，如無脊椎動物外骨骼既是一個支持系統，也是一個保護系統。主要功能是支持脊椎動物骨架，其保護功能讓路到皮膚上。 A.
骨組織
頭足類（直角石）外骨骼：主要功能是保護; B.甲殼素甲殼類動物的外骨骼：保護和支持的雙重功能; C.脊椎動物內骨骼：主要功能是支持，保護應通過從視圖的化學組合物點的皮膚來承擔，它可以區分作為主要成分在骨骼的無機礦物和有機物如骨的主要成分。大多數脊椎動物的骨頭碳酸鈣（方解石，文石）為主要成分，節肢動物幾丁質外骨骼在其它高和其他無脊椎動物中發現。幾丁質是一種多糖（糖胺聚糖）的有機化合物，節肢動物（甲殼類，昆蟲等）外骨骼主要由幾丁質和礦化的（磷酸鈣系）的膠原纖維（一種蛋白質）組成。支撐基陸生植物是木質素，的聚芳族化合物。從進化的順序出現看，碳酸鈣，磷酸鈣和含硅無機成分主要骨骼出現較早，接著甲殼質骨架，然後鈣化骨膠原類型。木本植物相對較晚。絕大多數無脊椎動物的骨骼位於體外，也就是外骨骼。動物都及其優點外骨骼系統中，有限制性的，外骨骼系統支持，運動，保護的優越性三個功能密切。限制外骨骼系統也很突出，如：（1）之間的保護和運動功能的矛盾。這是軟體動物最為突出。厚殼運動能力和薄殼反而削弱保護。這僅僅是人類戰爭坦克，矛盾的出現之間的裝甲厚度和速度的武器。因此，軟體動物可以看到兩個極端：一厚殼蛤（硨）具有運動喪失，骨骼魷魚損失已經獲得了很快的速度。 （2）限制生長。軟軀體動物的生長是很難的外骨骼限制。所以我們看到蟲子是如何奮力「蛻皮」，但腹的螺旋彈和某些環節動物管狀外殼不影響身體的柔軟的內生長。 （3）限制呼吸。節肢動物外殼骨骼障礙水面呼吸，堅硬的外骨骼不能進化像陸棲脊椎動物為「負壓呼吸」系統。該系統的下昆蟲氣管呼吸效率，限制身體體積的增長。人體骨骼人體骨骼在不斷的更新，而且每天都在更新。成年人每天計算關於鈣700毫克鈣被更新，每日3的相當於溶解骨頭的5％。有新骨形成的3％至5％。骨的主要成分是磷酸鈣。一般成人體內鈣10001250克，99％集中在骨骼和牙齒中，存在於細胞中，細胞外液和血液中，鈣的其餘約1％表示混溶鈣。鈣和骨鈣混溶外側的骨頭之間，有一個相互轉換平衡，骨鈣不斷溶解到不混溶的鈣，而鈣不斷沉積混溶成為骨。在側骨骼和臉上的骨頭的溶解的過程中產生，如果溶解的鈣和鈣的沉積量是相等的，它被稱為平衡的狀態。如果在同一時間，更鈣溶解，沉積少，會產生骨質疏鬆症的現象。
人體骨骼人體骨骼，通常在18長度的年齡穩定，不會是高。然而，骨密度將繼續增加。經過四十多年，骨密度開始呈現下降趨勢。降低速度，這將必須是人的身體狀況。一般來說更多的體力活動或體育有些人慢。從食物中鈣的主體。許多食物都含有豐富的鈣。然而，大多數食品中鈣的不被吸收。成年人只能吸收20％左右，鈣的約80％，只是做了一次旅行，進入人體，它們被排泄出去。鈣的吸收率是如此之低，是什麼原因？有很多原因。第一是維生素D吸收的效果。維生素D的特殊能力，它能夠促進血液中的鈣，磷含量增加鈣，磷的腸道吸收，促進骨骼的更新。當維生素D缺乏，鈣的吸收率降低。此外，其他成分的食品，而且還可以影響鈣的吸收。例如，許多蔬菜含有草酸，草酸能生成不溶性的草酸鈣和鈣。的不溶性沉澱物不被吸收，只有排出體外。常見的蔬菜，如菠菜，莧菜含有較多的草酸。百克含草酸606mg的新鮮菠菜;含草酸多，高達1142mg百克新鮮菠菜。如果非常豐富的鈣豆腐和菠菜湯放在一起，然後在鈣的豆腐，進入人體之前，它會極大地損害。身體缺鈣，這是最好吃的菠菜和莧菜萊。除了蔬菜，穀物，因為它含有更多的草酸，反應會產生不溶性鈣化合物，並影響鈣的吸收。此外，年齡的大小也有關系。嬰兒食品能吸收鈣的50％以上被吸收的兒童的40％左右，成年人40歲以上的吸收的成年人約20％，在5至10％的每10年鈣的吸收率的平均值降低。老年骨質會逐漸變得鬆散。根據人體對鈣的需要，世界衛生組織推薦的鈣的每日供給：成人400500毫克，哺乳期婦女，孕婦10001200毫克。我們的規則多一點。在飲食，鈣的牛奶和最佳其他乳製品，不僅內容，而且也吸收更多的良好來源。豆製品，蝦，蔬菜等，還含有豐富的鈣。食品合理調配，人類健康的保護是非常重要的。編輯本段構成骨骨骨
主
，骨髓和骨膜是由三部分組成，其中富含集裝箱船和神經組織。形成巢狀松質骨的長骨的兩端，在緻密硬骨密度的中間，骨是中央骨髓腔，並在骨髓的容量松質骨骨髓腔間隙。骨髓腔的孩子是紅色，造血功能，隨著年齡的增長，造血功能的逐漸喪失，但在長骨和松質骨的扁骨的端部，紅骨髓保持了終身造血功能。骨膜結締組織膜覆蓋的骨，這是豐富的血管和神經，從營養骨的作用的表面上，而在骨膜骨細胞可以有增殖骨層，使受損的骨和組織癒合再生。長度編輯本段形態骨骼骨
長骨長度比脊椎
分成主幹和兩個骨骺，骨骺骨形成和其他關節的寬度大得多。最密集的骨組成的長骨，骨髓腔內有許多中間松質骨和骨髓。大多數四肢長骨（包括三名指骨），但有一些例外，包括膝蓋骨（髕骨），腕骨，掌骨，跗並構成手腕和腳踝的骨頭。分類取決於長骨，而不是尺寸的形狀。短骨短骨立方形骨密度部比較薄，中間海綿骨。短期和籽骨構成腕關節和踝關節。扁骨薄扁骨被夾在緻密骨松質骨之間的中間層的平行邊彎曲。顱骨和胸骨是扁平骨。不規則骨不規則骨表明，它是復雜的形狀的骨骼，不適用於上述三類，由緻密骨包裹在松質骨的薄層。脊椎和髖骨是不規則的。在肌腱種子籽骨被包裹在骨骼，肌腱從功能遠是使關節，肌腱和增加彎曲的角度以改善肌肉收縮，如豆狀骨和髕骨。 ]編輯骨的這一段化學組合物組成的有機和無機，有機物質主要是蛋白質，骨具有一定
膝蓋
韌性，和無機物主要鈣磷骨它具有一定的硬度。人骨是如此由人骨的有機和無機組合物的一定比例所以都具有硬度韌性，但比例不同;人們在不同的年齡，有機和無機骨的比例是不同的，在兒童和青少年骨，例如，有機質含量比無機物多，所以他們的骨頭，柔韌性和可塑性是比較高的，並且骨的內容老年人的，比無機更有機的，因此他們的骨頭，相對高的硬度，很容易破裂。編輯本段骨骼的安全
女性骨盆
保護功能：保護內臟，骨骼，如顱骨保護大腦;肋骨保護胸口。支持功能：骷髏骨頭構成，保持良好的姿勢。造血功能：在松質骨和長骨空隙骨髓腔，通過造血製造血細胞。存儲功能：存儲車身骨架重要的礦物質，如鈣，磷等。運動功能：骨骼，骨骼肌肉，肌腱，韌帶和關節在一起以產生和提供身體運動的力量。大部分的骨頭可以執行上述所有功能的更多或者更少，但一些骨頭只對其中的幾個負責。編輯本段骨骼數量共206個成人骨，顱骨成，軀干骨，四肢，下肢四個部分。但孩子的骨頭比成人多。因為：兒童
男性骨盆
骶骨有五個，一起成長為一個。尾骨孩子45，長大後還合成之一。兒童2髂骨，兩兩坐骨恥骨成為在兩個髖部合並成。所以加起來兒童骨骼的發育比成人1112以上，即217218醫學書上說，新生兒的骨頭居然高達305但是，一些骨骼將重新生成，「副骨」或「子骨」來。例如，有些人有每手和手腕，「副骨」或「子骨」來。例如，有些人有每手和手腕，「副骨頭」和「子骨」24，每隻腳都有26在膝，肘，脊柱部位的身體，有時更多的骨長出小，但每個人額外的骨骼生長非常不同。如果「融骨」或「分骨頭」都包括在內，這將遠遠超過206.但因為沒有多大意義的這些「額外的小骨」成人骨，只要我們知道，成人有206塊骨頭上行了。當然，成人有206塊骨頭，這是人類的「一般」而言的美譽。在這方面，人口差異。 1985年科學家抽樣調查顯示，超過歐洲和美國，大多數人只204骨頭少中國人的骨頭。在歐洲，大多數人有206塊骨頭。這是因為大多數中國人的腳是兩個第五跖骨，不像歐洲人和美國人有三塊骨頭。每個腳一點，因此，只有204最長的人的骨骼是股骨，即股骨，它一般占身體高度的約27％時，記錄在最長腿75.9厘米。鐙骨的耳是在人體內的最小骨，它只有0.250.43厘米長的成人骨重的重量，骨重新生嬰兒重量只有約1/7的約1/5。許多骨頭癒合終於在一起。例如，顱骨，和尾骨。尾骨成年人只算一個，但新生兒那裡，或者你可以分享開幕24.此外，因為門是不是鹵素合並，整個頭顱幾十計數，雖然成人頭骨被認為是少數，但數量已經減少了很多。此外，生軟骨骨頭兒童中存在的形式，其不具有一些後來骨化，但維持軟骨的狀態。其結果是，骨頭會自動消失。為了保護出身名門的孩子，多了幾個長骨的身體的某些部位，骨頭，後來被吸收逐漸喪失。編輯本段骨骼系統骨骼系統通常分為三種 - 外骨骼，內骨骼骨和水。然而，當在骨中的水，也可以獨立於其他兩種分類，因為它沒有剛性支撐結構。在生物學，骨骼或骨骼系統是用於在活體系統的生物效應提供支持。 （擴展開來，非生物的輪廓結構，如台架和建築也有一類外骨骼）編輯體內這款由硬骨組織組成，由肌肉系統提供的電源。或在骨內骨的礦化骨被調用，如人類和哺乳動物的骨骼。軟骨是骨骼系統，骨的支持和補充作用的另一個重要組成部分。人的耳朵和鼻子軟骨定型。一些動物骨頭完全由軟骨而不是骨的骨，如鯊魚。骨其他剛性結構由韌帶彼此連接，和之間的肌肉系統並且由筋相連。在高等生物，如哺乳動物，爬行動物，鳥類等，只骨頭內，其中大多數是在門的成員。編輯本段的外骨骼在相同的骨尺寸，大外骨骼結構重量比內骨可支持相對較小，因此許多大型動物，如脊椎動物有內部骨結構。外骨骼的動物，如節肢動物，軟體動物和一些昆蟲，它們的骨架是內部器官的保護殼。軟體動物和節肢動物有外骨骼。由於外骨骼限制動物的生長，這些外骨骼的動物中發現的不同的解決方案。最軟體動物有石灰殼，並與生長，在殼的直徑的增加，相同的形狀。節肢動物蛻去老皮在成長過程中，被稱為蛻皮過程。以不同的方式外骨骼新硬化的外骨骼（如石灰石，骨）出生後。我們boday現場原水很進口就像骨架裝滿水的氣球。腔腸動物（如水母，珊瑚等）和環節動物（如水蛭）這些動物有填充有液態水骨體腔內，通過改變提供靜水支撐身體，通過周圍的囊移動的肌肉的收縮，例如身體的形狀蚯蚓前進。編輯本段相關Q骨頭可能會受傷？是的，骨頭可能會受傷。他遭受了猛烈的碰撞，或不慎摔倒，有時會造成骨膜下出血。骨膜覆蓋大部分骨骼，其中包括血管和神經的表面的纖維膜。骨挫傷可引起疼痛，但通常在幾天內痊癒。如果疼痛持續存在，或活動受限，應該去看醫生，你可能需要做X線檢查，以確定是否有骨折。什麼是微創骨折？什麼是非侵入性破裂？由於嚴重受傷骨折的天空，可以由跌倒引起的或打擊。破裂或骨折
手腕
，但對周圍組織無嚴重損害，對皮膚不破，稱為非侵入性骨折。到周圍組織，斷骨或廣泛的損害穿透相鄰組織的皮膚，被稱為侵入斷裂外部突出。脆弱的受害者的入侵破壞，在大多數情況下需要手術治療。如果輕微骨折，只要休息，或許與夾板或吊帶耦合的，傷口會自行癒合。在更嚴重的傷害的情況下，骨的碎片必須被連接。連接斷骨，必須予以制止，將適用膏葯，牽引設備，或使用一個固定銷，固定板固定骨位。所謂聯合？它是關節如何構建的？聯合是指兩個或多個骨結構之間的連接。大多數人一提到關節，總是想到的活動，其實有一個固定接頭，光纖連接到頭骨的關節。在關節，骨骼，韌帶被堅韌的光纜被稱為緊密地結合在一起。平滑軟骨覆蓋骨頭的端部的骨表面時活性減少摩擦。還存在的滑膜關節間隙的層，以產生一個潤滑關節和軟骨液體營養。人體即，肩，肘，腕，臀，膝蓋，踝，顎關節等，在手，腳和脊柱以及許多小關節的主要關節。不同類型的接頭有不同的活動模式。屈蓉關節，如手指關節，肘和膝，允許在飛機上的骨頭來回運動。球窩關節，如髖關節或肩允許橫向移動，旋轉和前後運動。經常被混淆關節噼里啪啦的聲音，它可能會導致關節炎？醫生不知道為什麼董事會的指關節會產生這種聲音，然而，長期的關節發出聲音，似乎關節炎等疾病之間並沒有關系。所謂位錯？是什麼原因導致的呢？如何治療？剩下的骨頭關節，稱為錯位內的正常位置，通常是由撞擊猛烈或韌帶撕裂遭遇造成的;韌帶組織到骨被綁定到適當的位置，損傷可能撕裂。錯位通常是由在運動碰撞引起的，幾乎可以發生在任何一個接頭。症狀為疼痛，關節腫脹迅速，皮膚變色，不能活動，當聯合容貌變形。為了治療脫臼，骨頭必須由醫生復位，然後安全地。肌腱和韌帶的區別是什麼？筋韌的結締組織帶，對骨瘦而結實，肌肉線條和推廣。韌帶是艱難的結締組織帶，肌腱比較強的彈性，相鄰的骨聯，固定。超過極限的活動范圍或拉過戲劇，韌帶和肌腱受損。肌腱炎是什麼病？如何治療？
肌腱肌腱炎肌腱在許多特定的機構 - 根炎，跟腱的原因包括疲勞，肌腱損傷或肌肉綳得緊緊的，讓其餘的也扯緊的肌腱。甚至通常還發炎滑膜鞘，滑膜鞘作用是保護肌腱，並在骨骼和關節面肌腱容易滑動。如果還發炎滑液鞘，稱為腱鞘炎。凡在肌腱連接肌肉和骨骼。我們正在從腱炎，最常見於腕，肘（網球肘家），足跟，肩膀和膝蓋的痛苦。肌腱炎的症狀是局部疼痛，腫脹，活動受限。在治療的第一個步驟是休息患處。冰，阿司匹林或布洛芬，可以幫助減輕疼痛和腫脹。更嚴重的情況下，醫生會開葯。疼痛緩解之後，下一個步驟是為了防止肌腱僵硬;它必須謹慎進行，否則會加重病情。患者應做慢，輕柔的伸展運動，不引起疼痛，四肢伸展盡可能，保持位置至少每二十秒鍾。不要讓患處由於不活動變得僵硬是很重要的。如果形勢的疼痛和僵硬，沒有一個星期內改善，您應該咨詢醫生。什麼醫療扭傷？扭傷肌腱炎如何區分？扭傷骨頭一起舉行部分韌帶撕裂，在腳踝，膝蓋和手指關節最為常見，其他關節扭傷有時。輕度扭傷和肌腱炎的症狀有些相似，無論是本地的疼痛和壓痛。症狀通常肌腱炎改變慢，在數天發病，患處也許可以短的負荷，但由於缺乏休息，病情加重。扭傷幾乎總是由直接損害立刻引起，傷口往往是在短期內，通常伴隨著青紫的功能喪失，需要很長的時間才能癒合。如果嚴重的扭傷，韌帶被完全撕裂，必須要立竿見影，可能需要幾個月的時間才能恢復。第二天早晨起床後鍛煉，為什麼有時會感到肌肉酸痛？很可能是准備活動不充分，運動量過大或運動有許久沒這個運動之前。運動時肌肉收縮，可導致肌纖維拉過來;停止運動後，肌纖維腫脹起來，疼痛僵硬的開始幾個小時後。事實上，劇烈運動可能是肌纖維，肌纖維在休息的時候腫脹輕微撕裂，這是康復過程的一部分。拉肌肉損傷和肌斷裂如何區分？
肌腱
撕裂肌肉損傷和肌斷裂，通常受力過大造成的，但有兩個顯著的差異。肌肉拉過來，尤其是一下子拉了過來，一些肌肉纖維撕裂，引起疼痛，腫脹，無力，肌肉叫拉傷，這個運動員沒有完全准備好操作時常見的損傷，通常很快治癒。肌肉的全部或部分從骨頭，稱為肌斷裂。傷口肌肉無力，則可能需要手術來修復破損的肌肉。拉腿部肌肉損傷，如何減輕疼痛？拉肌肉損傷時，應先停止造成活動傷害，然後抬起腿，施以冰，防止腫脹。疼痛一般在幾天內消退，傷者應讓肌肉休息，疼痛消失。如有嚴重疼痛和腫脹，你應該去看醫生。必須移動，它應該在受傷後加壓包紮，以幫助支持腿上的傷口，或使用拐杖的重量，以免加重損傷。嚴重的肌肉撕裂傷勢未愈後，不能立即恢復正常的活動，應接受物理治療，以強化肌肉拉伸肌肉。鞭風格頸部受傷是怎麼了？能治好嗎？揮鞭頸部受傷公式通常所見的車禍，頭部突然往前一沖，然後向後猛甩有致。傷口的疼痛和僵硬，有時持續很長一段時間，嚴重者可引起脊柱骨折，導致肢麻，甚至亡。這頸部損傷是周圍的頸椎部肌肉最常見和韌帶都扯破或拉受傷。損傷需要數周時間來治癒傷員時必須佩戴特殊的衣領。傷後，肌肉痙攣和疼痛痊癒仍可能持續一段時間。休息，充足的熱量和按摩可以幫助減輕疼痛和僵硬。在一些情況下，止痛葯和肌肉鬆弛劑也是有用的，但依賴於這些葯物可能具有葯性睞。
2、肌肉肌腱拉傷的原因與機制是什麼？
肌肉肌腱拉傷
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
肌肉拉傷的康復
肌肉拉傷是一種常見的運動損傷。流行學研究表明：不同年齡段人群中肌肉拉傷在各種運動損傷中所佔的比例為18.2％～28.4％。肌肉拉傷不僅會影響訓練和比賽的效果，處理不當會影響傷肌功能的恢復，嚴重的可遺留傷殘。作者綜合近年來肌肉拉傷基礎與臨床研究的成果，著重對其發病機理、防治等方面進行討論。
1 發病機制肌肉拉傷是肌肉主動收縮所產生的張力、重力或對抗所引起的肌肉過度牽伸所致。這是一種作用於肌肉的間接損傷，最好發於跨越兩個關節，尤以發生在Ⅱ型纖維比例更高的肌肉，如月國繩肌、股四頭肌、小腿三頭肌等，其中以月國繩肌拉傷最為常見。
肌肉在有或無主動收縮時被動牽拉都可引起拉傷，但單純被動牽拉引起拉傷的情形在臨床並不多見，肌肉主動收縮時被動牽拉易引起拉傷，尤以大強度離心收縮時最為常見。目前普遍認為，人體肌肉拉傷是主動肌收縮的同時，拮抗肌亦收縮，超過了肌肉組織承載所致。
2 機體對肌肉拉傷的反應損傷的即刻是炎性反應，水腫多於出血，嚴重的肌肉撕裂則產生出血，有時還有皮下溢血與出血，CT檢查顯示其主要反應是水腫與炎症。出血常自肌肉進入筋膜間隙或進入皮下。臨床體檢發現肌肉拉傷常發生於肌肉的遠端（月國繩肌除外，其拉傷的部位是在肌群的近端外側，主要是在股二頭肌）。手術探查證實肌纖維的斷裂部位大多靠近肌肉—肌腱連接處。
組織學檢查發現肌纖維斷裂發生在靠近肌肉—肌腱連接處肌肉端，而非其組織學交界處。拉傷後1 ——2d，損傷部位存在劇烈炎症反應，表現為肌纖維壞死、出血、腫脹和炎細胞聚集與浸潤；拉傷後3d，損傷部位成纖維細胞逐漸增多，以後開始出現新生毛細血管與肉芽組織形成；7 —11d ，水腫與炎症反應逐漸被吸收，以後肌肉出現再生即纖維化與肌管（myotube）形成，成纖維細胞仍十分活躍，肌內膜進一步纖維化，疤痕組織逐漸形成。力學測試也表明p1：拉傷後即刻，肌力顯著下降；1d時，肌力繼續下降，僅為對照側的55％左右；拉傷2d後肌力開始恢復，7d8 寸基本恢復正常（為對照側的94％）。
3 臨床表現及分級疼痛、腫脹、功能障礙是肌肉拉傷的主要臨床表現。根據其損傷的嚴重程度將其分為三級：一級：僅有少數肌肉纖維擠壓或撕裂，而其周圍的筋膜完好無損，纖維的斷裂只在顯微鏡下；能見到，該肌肉在抗力下測試有疼痛與局部壓痛，在開始24h 內可能測得輕度腫脹與皮下溢血；二級：有較多數量肌纖維斷裂，筋膜可能亦有撕裂，肌與肌腱連接處有部分斷裂，傷者可能感到「啪」一下拉斷的感覺，常可摸到肌與肌腱連接處略有缺失與下陷；三級：肌肉完全斷裂，受傷時有劇痛，並摸到明顯的缺失，拉傷的肌肉功能喪失。
4 治療肌肉拉傷後不同時期，其治療方法存在較大差異。
傷後即刻的處理原則與其他急性軟組織損傷相同，即RICE處理——rest（休息、制動）；ice （冰水）；compression （壓迫）；elevation （抬高）。進一步治療措施包括有物理治療、功能訓練、類固醇與非類固醇類抗炎葯物以及中醫中葯等。類固醇由於對肌肉的組織學恢復和力學特性均有不利的影響，因此已不再作為首選葯物應用；非類固醇抗炎葯物（如水楊酸、布洛芬、芬必得等）的應用，雖然對傷後數天內緩解炎性反應與疼痛有一定的幫助，但同時延緩骨胳肌的再生和膠原的合成，特別是在大劑量長時間使用時應注意其危害性，治療時間一般不超過5 ——7d. 在拉傷開始的第1 、2 d 中為了適應與保護局部，有時需對肢體進行短時制動。長期制動不利於組織癒合，並易產生肌萎縮與力量減弱。肢體制動時的體位應加以充分的考慮，研究表明制動導致肌肉萎縮，而肌肉處於屈曲位制動比處於伸直位所受的影響更大。因此由於挫傷產生疼痛有制動指征時，應將肢體固定於肌肉牽伸的位置，而一般肌肉損傷後應盡早開始適度的被動活動，隨後進行有控制的主動牽伸活動。
I 度損傷在傷後30min ——1h即應採用冰敷與加壓包紮，第2d即可開始作控制活動度的主動牽伸，首先控制在不痛范圍內的被動活動，以後每天增加一定活動度，包括墊上運動、水池中行走（pcolwalking ）、騎固定自行車，直至肌肉收縮時不再疼痛。恢復正常運動前，先進行肌肉強度訓練測試。由於傷後數天的癒合期，肌肉有一定程度萎縮，肌力較對側差，因此不能在疼痛消失後即進行正常運動，以避免再次損傷。對受損肌肉進行強力訓練，是避免再損傷的重要康復措施。Ⅱ度損傷至少需1h冰敷與加壓包紮，對嚴重損傷可口服皮質激素並遞減劑量。開始即可在可耐受程度下活動與牽伸，在無痛情況下作溫和的主動運動。同樣，恢復運動前應先行強度訓練測試。Ⅲ級損傷有的需行手術修補，如同組肌群能代償性肥大，補償缺失的功能，則不需手術修補。
5 預防運動損傷是一個復雜的因素所造成的，包括有內在因素（如身體條件、心理素質等）以及外在因素（如方法因素、環境因素等），因此對其預防也應從諸多方面綜合考慮。在此僅從身體的角度來探討肌肉拉傷的預防。
在成人，經過全身規定的訓練程度對預防肌肉損傷有一定效果。在兒童，規定訓練的效果尚有爭論。肌肉拉傷的預防主要是進行科學的准備活動與伸展運動。研究表明准備活動一方面可使肌肉彈性增加，儲存更多的能量；肌肉內溫度升高，使得其應激性上升，並可提高其收縮效率；增加關節的活動范圍，另一方面，也能調整心理，這些都有利於拉傷的預防。一般來說，准備活動包括二個部分：常規准備動作，如慢跑、騎自行車及根據不同運動採用緩慢有控制的操練。此外劇烈運動後的放鬆運動，從預防損傷的角度來看與准備活動同樣重要。
伸展練習預防肌肉拉傷的原因既可根據牽張反射來解釋，也可根據軟組織的粘彈性特性，即應力鬆弛、蠕變來解釋。實驗研究提示伸展練習的次數以3 —6 次為宜。肌肉牽伸有很多種，最常見的兩種：靜態牽伸與改良本體感受的神經肌肉促進。靜態牽伸是將肌肉處於拉長位，以後行緩慢地被動牽伸，這是目前最常見的方法。本體感受的神經肌肉促進是1950年以後才發展起來的方法，是運動比賽和對抗肌群收縮與放鬆交替進行。
肌肉的主動收縮被認為能預防肌肉拉傷，肌肉主動收縮一方面可使肌肉內溫度增高，使肌肉—肌腱的粘彈性發生改變，另一方面其產生的張力使得最易拉傷部位肌肉—肌腱連接部受到一定程度的牽拉。
為預防肌肉拉傷，還應充分考慮疲勞等因素的影響。正常肌肉的能量吸收大部分由肌肉主動收縮產生，肌肉的能量吸收作用可預防和減少肌肉的損傷，而疲勞肌肉的收縮力下降，因而易於拉傷。此外對有Ⅱ、Ⅲ級拉傷史的肌肉，應防止訓練強度不當造成再傷，因為肌纖維斷裂後，肌內膜纖維化和疤痕組織的形成是主要的修復方式，而疤痕組織的硬度大，粘彈性差，易於拉傷。
肌肉拉傷後怎樣恢復？
不少人訓練都出現肌肉拉傷，出現腹部和背部的疼痛，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。
所以每次訓練一定要有足夠的時間熱身，並且，注意自我保護，下面歸納了一下傷痛自我養治幾種方法，希望大家訓練時，避免受傷，受傷後都有效的盡快恢復。
(一)休息！休息！休息！ 如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
(二)弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。
(三)不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛煉動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
(四)繞過傷處鍛煉
人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
(五)促進局部血液循環
必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
(六)輕輕伸展
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。
(七)按摩
輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
(八)熱力
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
(九)冰敷
熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
最後，對於一般的肌肉拉傷，最好是針灸治療，效果會比較好。恢復得快，不會有什麼後遺症。還有，看拉傷是否出血，如果沒有，則可以熱敷，同時，用點扶他林，有比較好的止痛效果。如果是由於運動量過大肌腱受傷可吃點三七傷痛葯，對傷處擦紅花油，不妨減小運動時間及強度，便可早日恢復。
運 動 之 前 充 足 預 熱
運 動 之 前 充 足 預 熱 外企任職的賈瑞好容易有一個自己的周末，便約上好友去場館打乒乓球，沒想到球
沒打幾下，卻拉傷了大腿肌肉，走路都有點"齜牙咧嘴"，看上去很痛苦。
據北醫三院運動醫學研究所的李學文大夫介紹，這種意外受傷的出現，大多是由於運
動前的准備活動不充分，尤其是冬天天氣寒冷，韌帶、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比較
緊，如果准備活動沒做好，甚至沒做准備活動就立即進行猛烈的運動，就很容易受傷。這
是由於肌肉沒有準備好就突然受到超負荷的刺激，經常會引起肌肉拉傷。從臨床觀察，這
個季節運動創傷更多一些。一旦出現肌肉拉傷，輕者會影響正常工作，重者需要手術治療
才能康復。李大夫提醒說，冬季進行訓練的人更應時時注意預防肌肉拉傷。那麼，肌肉拉
傷是如何造成的呢？肌肉拉傷後該如何處理呢？
運動醫學指出，肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷、肌肉
部分撕裂或完全斷裂，都稱為肌肉拉傷。在體育運動中，經常會由於准備活動不充分，訓
練水平不夠，過度疲勞，錯誤動作或注意力不集中等原因造成肌肉拉傷。其根本原因有
二：一是在完成動作時，肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力；二是由於突然
被動的過度拉長，超過了肌肉的伸展性。
在發生肌肉拉傷後，會出現局部疼痛、壓痛、腫脹、肌肉緊張、痙攣、功能障礙等現
象。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛感會加重。有些嚴重的傷者除有以上症狀外，
還會產生皮下出血，觸摸局部有凹陷及一端異常隆起等現象，這可能是出現了肌肉斷
裂。
一旦出現肌肉拉傷，肌纖維輕度拉傷及肌肉痙攣者，可用針刺療法治療。肌纖維部分
斷裂者，早期可冷敷、加壓包紮，48小時後開始按摩治療，手法要輕緩。對於懷疑發生肌
肉完全斷裂者，應在局部加壓包紮，固定患肢，立即送醫院確診，必要時接受手術治
療。
如 何 防 肌 肉 拉 傷
既然肌肉拉傷會造成這么嚴重的後果，關鍵就在如何預防肌肉拉傷：
●運動前做足准備活動。准備活動可以升高體溫，降低肌肉的粘滯度，放鬆肌肉，使
肌肉達到運動所需的狀態。不可不做准備活動直接參與大運動量活動。
●合理安排訓練量。應根據自身的情況合理安排運動量，不要盲目照搬他人的訓練計
劃，有條件的可請專業指導幫助制定訓練計劃。
●正確掌握技術動作。要在完全掌握技術動作要領後再開始練習。在做較大運動量的
高負荷練習時，最好有同伴在旁保護。
3、腹直肌有幾塊？起止點在哪？
所有人的腹肌（確切的說是腹直肌）數量都是一樣的——一塊！沒錯！就是一塊！所謂的六塊腹肌八塊腹肌都是腹直肌上的肌腱勾勒出來的，而橫行的肌腱有的人是3條有的人是4條，疏密分布也不相同，甚至兩側的對稱度都不相同，這個就像人的長相，和遺傳有關。 位於腹前壁正中線的兩旁，居腹直肌鞘內，為上寬下窄的帶形多腹肌，起自恥骨聯合和恥骨嵴，肌纖維向上止於胸骨劍突和第5～7肋軟骨前面。與腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等同屬腹肌前外側群。
4、腹股溝處能摸著從恥骨向外延伸的，感覺象肌腱的部分學名叫什麼
腹股溝韌帶？
5、肌腱和韌帶，哪個對肌肉之間的連接作用大？
肌腱是連接肌肉和骨頭的，而韌帶是固定關節的，是連接骨頭與骨頭的，二者的生理作用是不同的。因此說肌腱對肌肉的連接作用大。
6、標准腿型有幾個連接點？
女性的標准三圍怎樣才算標准三圍呢？我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米）×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。小腿圍度標准測量法：小腿長度：大於身高的26.3%；最大圓周：大約是小腿長度的3／4；圍尺寸：上圍等於最大圓周，中圍是上圍加下圍除以2，下圍是上圍的63%。以此為標准，如果你的身高為160公分，那麼你的小腿標准長度應該是42公分上下，最大圓周應該在32公分左右，上圍32公分，中圍26.5公分，下圍20公分左右。測量三圍的方法：胸圍胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。腰圍腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。臀圍臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。為了確保准確性，測量三圍時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。當然，找對象沒有人參照，那樣的話就找不著了！相互喜歡，還管他標准不標准！16歲未成年啊還在長身體啊公式只能做個參考1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀乾和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。%D%A