1、最近做俯卧撐時，肱三頭肌下端肌腱處會痛，兩個胳膊都是這種情況，應該不是運動過量，請教達人？
專業私人教練為您解答：
如果是酸痛屬於正常現象，如果出現刺痛那就是拉傷，（也有可能是半月板磨損嚴重造成，如果是肘部半月板磨損建議以後運動時帶護肘）建議最近不要訓練，休息一周，等恢復好了再做。考慮運動前沒有拉伸手臂或者俯卧撐姿勢不標准造成，以後運動前記得做拉伸，俯卧撐姿勢做適當調整，你在做俯卧撐起來的時候肘部是不是打的很直？以後再做起來的時候注意肘部不要完全打直，保持微彎，這樣肌肉訓練效果會更明顯，肘部半月板也不會出現磨損。
回答完畢，樓主請及時採納。
2、在伸肘時，肱二頭肌和肱三頭肌如何變化 A．都收縮 B．肱二頭肌舒張、肱三頭肌收縮 C．都舒張 D．
B
3、肱三頭肌損傷
1，不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好你的百病，還耽誤了你。
2，是肩關節韌帶損傷，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。度
3，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是知要適當的做下輕微的活動。
4，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些道都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
4、人在屈肘時肱二頭肌和肱三頭肌的變化示意圖
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5、偏癱病人為什麼肱二頭肌肌腱反射存在那麼肱三頭肌肌腱反射必然存在？
一、肱二頭肌位於臂前，其長頭起自肩胛骨關節盂的上方、短頭起自肩胛骨喙突，兩頭於臂前中部合成一個肌腹、向下延續為肌腱，經肘關節前方止於橈骨粗隆，所以肱二頭肌收縮時肘關節屈，此時其對抗肌肱三頭肌伸。二、肱三頭肌位於臂後，其長頭起自肩胛骨關節盂的下方、外側頭起自肱骨後面橈神經溝的外上方、內側頭起自橈神經溝的內下方，三頭合為一個肌腹、向下以扁腱止於尺骨鷹嘴，所以肱三頭肌收縮時肘關節伸，此時其對抗肌肱二頭肌退行舒張。
6、做窄距俯卧撐時圖中紅圈裡的肱三頭肌肌腱刺痛，怎麼辦？
去外敷一些活血化瘀的膏葯，內服一些活血的葯物。暫時不要去做什麼手臂的鍛煉了，等完全養好再練。快的，幾周就好了。
7、如圖是伸肘動作的產生模式圖，從圖中可以看出：（1）圖中顯示的骨與骨之間的連接都是關節．主要由關節頭
圖中1是肌腹，2是肌腱，3是肱三頭肌．
（1）骨骼肌一般要跨過一個或幾個關節，由肌腱附著在相鄰的骨上，關節包括關節面、關節囊、關節腔，關節面又分關節頭和關節窩，在關節頭與關節窩的表面都覆蓋有光滑的關節軟骨．
（2）伸肘時，肱二頭肌舒張，[3]肱三頭肌處於收縮狀態，任何一個動作的完成，都有骨骼肌、骨、關節三者配合，在神經系統的支配和其他系統的輔助下完成的．
故答案為：
（1）關節窩；
（2）舒張；肱三頭肌；收縮；神經