1、所謂的「扁平足」是怎樣的？怎樣形成的？
扁平足，意味著足弓的塌陷，也就是說正常的足弓構造被破壞了，所以足部的彈性會減小或消失，致使不能長時間地走路或站立。同時，因為足底變平，使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內側，由此迫使全身和脊柱的機能都發生改變。因此，小小的扁平足對人的健康，尤其是體力和耐久力照樣會有明顯不良影響。
2、什麼叫扁平足？
如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。
肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿後面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。
平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數的平足都是穿鞋不當造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側走路，就可以輕足弓壓力，緩解症狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的症狀是否有減輕。
如果有減輕的話可以用一種前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。
特別注意：對於運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅遊鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！
3、你們有知道什麼是扁平足嗎？腳平走路多了腳就疼，到底什麼是扁平足呢？
簡單的說，平足就是指足弓的降低和消失，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當造成的後天性平足。
後天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導致平足——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。
後天性平足的康復，可以考慮用前高後低的負跟鞋，負跟鞋可以有效減輕前足壓力。緩解病痛，有利於行走和康復，是一種有效的前足減壓鞋，對人體有益無害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。前高後低的負跟鞋更是如此，可以體會一下，赤足或者穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下足部的症狀是否減輕，這也是穿負跟鞋站立的效果。負跟鞋在有的三甲醫院可以買到。
4、怎樣通過腳印判斷扁平足和正常足
扁平足就是指正常的公主有缺陷也叫做平足症，它是腳部畸形的一種，我們可以通過在腳上塗抹墨汁，在紙上和同齡的人和身邊的人相比較，來進行檢測是否患有扁平足，也可以通過視覺檢查來看一看，再受到負重的狀態下患者會不會出現足縱弓的形態。
扁平足就是指正常的足弓有缺陷也叫做平足症，它是腳部畸形的一種，也不是所有的評估都需要治療，如果平足的患者合並時有疼痛的感覺，這樣的話是需要矯正的，那麼怎麼判斷自己是不是扁平足呢，下面這4個方面來幫助大家判斷。
第一在腳上塗抹墨汁，在紙上和同齡的人或者是身邊的人相比較一下，如果自己腳掌面積過大的話，那麼很可能就是扁平足，因為扁平足的足部腳印應該是比較平整的，和正常人的不一樣，並且差距也是非常明顯的，可以用肉眼直接觀察出來。
第二可以讓患者站起來，從腳踝前方和後方進行視覺檢查，再檢查後足和前足整體的力線關系，如果患者在負重的狀態下腳還呈現出足縱弓的形態，那就說明患者不是扁平足，但是如果在受到重力的壓迫後，腳發生了明顯的改變，那就說明患者出現了過度鬆弛性的平足畸形。
第三在受到一定壓迫後的腳掌一般會呈外翻的狀態，如果因為前足外展而出現了多趾症，從後面觀察患者在伸展膝蓋的時候會出現不同的狀況，如果不能夠完成單側的或者是對稱性的內翻活動，那也提示病人存在著肌腱性的疾病。
第四就是在受到重力壓迫後的正位片兒上，我們可以沿著舟骨遠端關節畫一條平行線，然後再畫一條距骨中軸線，如果這兩條線相交形成的角為60~80度那就說明病人沒有患有扁平足，如果這個角小於了60度，那就說明有這類疾病。
以上就是對扁平足的判斷標准，希望人們都能夠明白了解，在此也建議人們對於扁平足的醫治，一定要去正規的醫院，這樣才能對自己的身體健康有保障，在日常生活中，人們也可以通過穿一些舒適的鞋來預防這類疾病的發生
5、功能性扁平足和結構性扁平足怎麼鑒別？
可以去問問醫生
6、為什麼會扁平足
扁平足（骨科）主要是由於某些原因使足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為平足。
扁平足患者足弓的承重能力差，原則上不要給足弓增加壓力，生活中盡可能避免穿帶跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋，重心的稍許前移都會使足弓的壓力成倍增加；有條件可以購買一雙扁平足矯正鞋墊，矯正墊是支撐足弓，讓腳的三點受力變成一個平面受力，來減輕人體行走負力線，和分散腳的受力，達到矯正的效果。
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7、扁平足怎麼回事
平足症主要是由於某些原因使足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為扁平足。
扁平足是由於先天因素或足部肌肉韌帶損傷，如肌腱拉傷，小腿肌群的麻痹、萎縮等，使維持足弓的力量削弱，引起足弓變平。據專家調查，扁平足在青少年學生中發病率為11％，僅次於近視等五官科疾病，但許多時候扁平足並沒得到足夠的重視。
正常足跟與足背骨借韌帶與關節形成足弓，使足底有較好的彈性，能夠緩沖外力的沖擊、震盪，還對行走時足底的血管神經起到保護。正因如此，人類才能自如地飛跑、跳躍、長途跋涉及做高難度的技巧動作，如舞蹈、體操、田徑運動等。扁平足在長途行走、奔跑時易疲勞，其速度、耐力及爆發力都不及正常足；足跟長久著地也可壓迫血管神經，容易產生足麻、腳痛；不易減少外力對脊柱及大腦、內臟的沖擊，造成臟器損傷，影響正常發育、長高和健康，更難以勝任運動員、軍人、飛行員等職業。