1、豎脊肌肌腱炎後背像神經痛每天痛兩次，現在吃布洛芬
你好，建議拍片檢查下看嚴重程度，必要時需要住院治療的，多喝水，飲食清淡避免刺激性食物，注意休息
2、全身骨性標志有哪些
1、幹部的體 表標志胸骨：胸骨柄、胸骨體、劍突。肋骨：第二到第十二肋骨、第一到第十肋軟骨。椎骨：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨。 2、肢部的體 表標志肩胛骨：肩峰、肩胛岡、肩胛下角。鎖骨：全長。肱骨：肱骨內上踝、外上髁。尺骨：鷹嘴、尺骨頭、莖突。橈骨：橈骨頭、莖突。手骨：腕骨、掌骨和指骨的背面。 3；下肢部的體 表標志髂骨：髂嵴、髂前上棘、髂後上棘、恥骨聯合、坐骨結節。股骨：大轉子。髕骨：前面。脛骨：脛骨前緣。腓骨：腓骨頭和外踝。足骨：跗骨、跖骨、趾骨。 體表的肌性標志 一、頭頸部 咬肌 當牙咬緊時，在下頜角的前上方，顴弓下方可摸到堅硬的條狀隆起。 囁肌 當牙咬緊時，在聶窩，於顴弓上方可摸到堅硬的隆起。 胸鎖乳突肌 當面部轉向外側時，可明顯看到從前下方斜向後上方呈長條狀的隆起。 二、軀幹部 斜方肌 在項部和背上部，可見斜方肌的外上緣的輪廓。 背闊肌 在背下部可見此肌的輪廓，它的外下緣參與形成腋後壁。 豎脊肌 脊柱兩旁的縱形肌性隆起。 胸大肌 胸前壁較膨隆的肌性隆起，其下緣構成腋前壁。 前鋸肌 在胸部外側壁，發達者可見其肌齒。 腹直肌 腹前正中線兩側的縱形隆起，肌肉發達者可見臍以上有三條橫溝，即為腹直肌的腱劃。 三、上肢 三角肌 在肩部形成園隆的外形，其止點在臂外側中部呈現一小凹。 肱二頭肌 當屈肘握拳時，此肌收縮可明顯在臂前面見到膨隆的肌腹。在肘窩中央，當屈肘時可明顯模到此肌的肌腱。 肱三頭肌 在臂的後面，三角肌後緣的下方可見到肢三頭肌長頭。 肱橈肌 當握拳用力屈肘時，在肘部可見到肱橈肌的膨隆肌腹。 掌長肌 當手握拳、屈腕並使外展時，在腕掌面的中份、腕橫紋的上方，可明顯見此肌的肌腱。 橈側腕屈肌 同上述掌長肌的動作，在掌長肌腱的橈側，可見此肌的肌腱。 尺側腕屈肌 用力外展手指，在腕橫紋上方的尺側，豌豆骨的上方，可見此肌的肌腱。 鼻煙窩 在腕背側面，當拇指伸直外展時，自橈側向尺側可見拇長展肌、拇短伸肌和拇長伸肌腱。在後二肌腹之間有深的凹隆，稱鼻煙窩。 指伸肌腱 在手背，伸直手指，可見此肌至2～5指的肌腱。 四、下肢 股四頭肌 在大腿前方，股直肌在縫匠肌和闊筋膜張肌所組成的夾角內。股內側肌和股外側肌在大腿前面的下部，分別位於股直肌的內、外側。 臀大肌 在臀部形成圓隆外形。 股二頭肌 在國窩的外上界，可摸到它的肌腱止於腓骨頭。 半腱肌、半膜肌 在國窩的內上界，可摸到它們的肌腱止於脛骨，其中半腱肌腱較窄，位置淺表且略靠外，而半膜肌腱粗而圓鈍，它位於半腱肌腱的深面和靠內。 拇長伸肌 當用力伸姆趾時，在踝關節前方和足背可摸到此肌的肌腱。 脛骨前肌 在踝關節的前方，姆伸肌腱的內側可摸到此肌的肌腱。 趾長伸肌 當背屈時，在踝關節前方，拇長伸肌腱的外側可摸到此肌的肌腱。在伸趾時，在足背可清晰見到至各趾的肌腱。 小腿三頭肌（腓腸肌和比目魚肌）在小腿後面，可明顯見到該肌膨隆的肌腹，並向下形成粗索狀的跟腱，止於跟骨結節。
3、請問健身大神們，這個器械叫什麼名字？？練豎脊肌、臀肌的
這個器械叫「羅馬椅」，然後圖中這個動作叫做「山羊挺身」
4、健身鍛煉後胸下肋骨一點對應背後豎脊肌同位一點 隱隱刺疼 疑似氣胸但呼氣正常 兩點表面無異常 求解老師？
屬於胸椎小關節紊亂，就近找正骨師，復位就可以。
5、健身教練說我豎脊肌中部的肌肉黏連，怎麼辦
肌肉黏連一般是因為運動之後沒有及時放鬆，或者長時間緊張引起的，運動之後注意放鬆，經常做一下拉伸，如果有需要也可以讓健身教練幫忙按摩肌肉。