1、請問：手掌肌腱僵硬，粘連該怎麼辦啊？
做中醫理療。我給個方你泡泡：桃仁紅花各十五克，乳沒各十克，蘇木、羌活，獨活，伸筋草各十克，地龍桂枝各五克。煎水，快好前的五分鍾砸碎一老薑放去同煎。一劑用兩天，泡泡看能起效不。有傷口不能用哦！
2、肌腱怎麼變硬？不易拉伸
肌腱變硬了，只說明肌腱發育得強大了，結實了，更能滿足運動的需要了。從另一方面，也說明是由於你的「運動」，促進了肌腱的發育。
3、關節處肌腱硬化該怎麼治療
這樣的問題一般考慮就是有其他的疾病引起的症狀，治療原發病在手術的方法矯正治療看看是否恢復的，及時的遵醫囑治療。
4、全身肌腱僵硬怎麼辦
?
5、肌肉損傷的部位很硬怎麼辦···？
1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛葯可消炎及消腫。
10.鍛鏈肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻，是紓解肌肉緊綳的最好方法。