長期穿高更鞋肌腱炎

1、女生經常穿高跟鞋，會對腳有什麼害處嗎？

女生經常穿高跟鞋很久對腳是有危害的，主要就是會產生尿失禁，精神分裂和扁平足，甚至還可能造成不孕，所以大家還是要慎重啊。

首先，經常穿高跟鞋會造成尿失禁，有一項報告表明，經常穿高跟鞋，尿失禁的幾率會比其他女性更大。這是因為穿高跟鞋的時候腳掌會比較先落地，會讓骨盆的壓力加重，達到一定的程度就會讓盆骨附近的肌肉退化很快，就造成了排尿功能障礙，最後就就出現了尿失禁。

其次，經常穿高跟鞋會造成精神分裂，大家一定想不到這還和精神分裂有關，我們走路的時候，穿上高跟鞋會使得小腿綳緊，重心也會發生變化，這種時候多巴胺對腦部的刺激明顯減少，最後會導致大腦的活動改變，就會引起精神分裂，想想還是有點小恐怖。

長期穿高跟鞋還會造成扁平足，這是由於長期穿高跟鞋導致小腿緊綳造成的，本來腳的第一趾骨和第五趾骨是非常正常的，也是人體負重點，可是長期穿高跟鞋整一個足弓都會塌陷，就成了扁平足。扁平足會給生活帶來很多困擾，最主要的就是腳會經常疼痛，多走路都不可。

更有人表示，長期穿高跟鞋還會導致懷孕困難，不過這個說法並不知道靠不靠譜。由此可見，美麗的代價也是蠻大的，所以大家平時還是不要穿過高的高跟鞋，還有也不要長時間穿高跟鞋，除了自己職業需要外，平時還是穿上平底鞋吧。

2、我一直都穿著高跟鞋上班,為什麼晚上睡覺我的大腿前面的肌肉老是感覺酸痛,有時候都沒辦法入睡?

如果一穿著高跟鞋就這樣的話，最初建議是盡量別穿。那就可能是肌肉過於疲勞引起的大腿前面的肌肉老是感覺酸痛。如果偶而就可能是太累的問題。如果不都穿著高跟腿沒有問題的話就說明腿沒有問題。如果必須穿著高跟鞋上班的話，那建議你晚上回來時按摩一下自己的腳心和大腿。感覺到熱時停止就行了，另外還要泡腳，水溫不要太熱，泡十分鍾左右吧。這樣就應該沒有事了。

3、被高更鞋踩了一腳就變成這樣，怎麼處理

去買碘伏消毒水擦一下，也可以用白雲山跌打萬花油，效果很好，我家常備

4、高跟鞋引起腱鞘炎叫什麼

你好：腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間有一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裡面，共同與骨面癒合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。
祝你健康

5、長期穿高跟鞋,對女人的身體有傷害嗎?

長期穿高跟鞋，對女人的身體有傷害。

1、對腰椎的危害

人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維系，起到平衡、穩定和緩沖作用。但穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，只不過這種損害的發生和發展比較緩慢，讓人容易忽視。

2、膝關節受力增加

穿平底鞋的時候是全腳掌面著地的，而穿高跟鞋的時候重心完全在前腳掌，這會引起臀腿部後群的肌肉緊張，從而使得膝關節的彎曲時間和力度要比穿平底鞋的人大很多。

3、誘發足部疾病

通常走路時，全身的重力是整個腳掌來分攤的，但穿上高跟鞋後，這種分攤的平衡狀態被打破，壓力主要在前腳掌和腳趾上，漸漸地拇囊炎、錘狀趾、角質增生等一系列問題也就來了。

(5)長期穿高更鞋肌腱炎擴展資料：

正確穿高跟鞋注意事項：

1、注意走路姿勢

步子小一點，腳尖指向前方；兩腿盡量靠近；足跟先著地。正確的姿勢可以幫助遠離高跟鞋傷害。穿高跟鞋走路步子要小，步伐要慢既穩，一定不要屈膝。

2、巧用鞋貼、鞋墊

鞋貼、鞋墊可以幫助緩解穿高跟鞋的不適，它們可以有效的減輕足部壓力，護養雙腳。

3、高跟鞋不要天天穿

高跟鞋盡量不要天天穿，偶爾讓腳放鬆一下，穿穿平底鞋。如果實在想穿高跟鞋，可以更換不同高度的鞋試試。

4、先從3cm開始買起

如果從未穿過高跟鞋，那麼穿高跟鞋時最好是先從3cm穿起，慢慢地挑戰更高的高度。鞋跟的種類也非常多，厚度、形狀、高度等各不相同。先從低跟開始穿，讓腳踝慢慢鍛鏈耐力和柔韌度。

6、穿高跟引發的鞋腱鞘炎

快別穿了，每天拿熱水袋捂熱腳，沒事就拿熱水泡腳，不要讓腳受涼抹葯「白脈軟膏」66元一支，真有點貴！不過挺好使，兩天就好啦我，不過最近胃痛的想死，55555555555

7、腳趾頭一樣長穿高跟鞋老是腳趾頭疼，腳趾頭一樣長有適合的高跟鞋可以穿嗎?

你的腳型適合去學芭蕾舞哦，呵呵，別穿太尖的鞋頭的鞋，穿圓頭的吧，盡量穿真皮的鞋，皮質軟一些，底子也要稍軟的，腳掌部分鞋底太薄也容易腳疼，最好是有防水台的鞋，鞋跟高但是坡度不大，不容易累腳，鞋底用兩手彎動的時候有彈性，太硬的也會累，祝你找早日找到適合自己的高跟鞋

8、腳踝肌腱炎，跟穿高跟鞋有什麼關系嗎？

肌腱炎俗稱「脈窩風」，在中醫屬於「勞損」的范疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。

一般的腳踝肌腱炎可能是跟你穿高跟鞋有關系，不知道你平時有沒有崴著腳呢？
建議要及時使用肌腱膏秉承中醫骨科之古法，博採醫學眾長，做到細析病情，辨證施治，結合中醫傳統工藝熬制而成。

9、女朋友！！穿高更鞋！！腳疼最有效的是什麼方法

脫下高跟鞋，泡泡腳，按摩一下，如果有破皮等還要考慮搽消毒水，以防感染

10、穿高更鞋要注意什麼？

女性朋友們------穿高根鞋一定要注意
自從有了高跟鞋，女性的美又多了一種說法：危險美。可不是，墊高了那幾厘米，卻讓從頭到腳的曲線更加優美玲瓏。尤其是當鞋跟一股腦往上長，女性性感程度也一路飆升，有的OL（辦公室白領）更是整日都與高跟鞋為伴。據說，女性穿上高跟鞋，會使身體比例更接近完美的「黃金分割比」，因此為身材增添美感，還因此產生了高跟鞋文化.
代價一：前腳掌變形
有專家認為，經常穿高根包頭鞋的容易換「大觚拐」（一種腳大拇指外翻，大拇指根部鼓出，使前腳近似三角形）。 拇外翻是足的一種常見病，人群發病率達17%，女性發病率更是男性的10倍以上。拇外翻常表現為大拇指畸形、疼痛，要做矯形手術才可矯正。
代價二：踝關節容易扭傷
高跟鞋過高或遇到路面不平時，容易因高跟鞋不穩而扭傷踝關節，一般當時會有腫痛等不適感。若踝關節反復扭傷，容易演變成習慣性關節鬆弛，嚴重的還會脫位。
代價三：傷害腰椎
由於穿著高跟鞋後，人體或多或少容易前傾，使腰骶角過大，對腰椎有影響。
代價四：腳部局部萎縮、局部骨骼增生
穿上高跟鞋後，為求重心平衡，會使腳底三點負重不平均，引起腳部負重小的部位萎縮和負重大的部位骨骼增生甚至畸形，當然還是存在個體差異。 除此之外，還會讓跗中關節、趾間關節，甚至骨盆、腰骶關節受到影響，容易引起局部發育畸形和關節炎等。
代價五：腳氣病
皮膚科大夫認為，長時間穿著包頭鞋，尤其在南方的夏季，會讓腳處在悶、溫、濕的環境下，而此環境恰恰具有利於真菌生長的條件，於是腳氣病成為易發腳病，處理得不好還會演變成繼發性細菌感染、蜂窩織炎和丹毒等。

醫生建議
1.平常一有機會就應該解放一下雙腳，換上鞋跟低於2cm的鞋，讓雙腳皮膚透透氣，這樣對身體骨骼、肌肉運動來說較為平衡和穩定，也能預防腳氣病。 2.鞋頭不能過窄，最好是腳放入後還能自由活動的。
3.上班不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過4cm的為好。