1、手指肌腱粘連，都2個月了，我該怎麼加強鍛煉
你的情況，要自己鍛煉，有知覺鍛煉，手只如果肌腱在次段裂是有感覺的很疼 你有感覺嗎？如果食指內彎，還能彎嗎？能彎就沒段，無力就是其他原因了，也許是神經感覺，如果你自己鍛煉在不疼的情況下慢慢鍛煉（握拳，伸指，外拉，做手指操）然後慢慢自己感覺加點力量，切記不要拿重的東西。粘連也可以練開。自己鍛煉效果最好，但是也可以做松解手術。 如果肌腱在斷，兩個月以後沒是的，可以等那麼久的，不過到時後段了的肌腱就和別的組織粘連在一起了。 你自己練斷的康復的醫院不會付責任，如果是醫院你可以問醫生為什麼會斷？看你在的醫院手術怎麼樣，如果手術技術好，你康復期間（1個月內）沒有被儀器硬拉開，是不會斷的，就怕是肌腱在正常的修復期硬鍛煉，那一定會拉斷的，一般在大幅度鍛煉在3個月左右。肌腱修復慢，你要有耐心，
2、肌腱粘連1年了，怎麼做才好，平時沒有鍛煉
用力的去鍛煉，不要怕疼。一年雖然時間有點長吧，但是應該還能鍛煉過來。如果重新做松解手術的話，術後還是逃不過鍛煉那道坎。所以，盡情地去鍛煉吧！堅強一些！
3、肌腱粘連得不到及時的鍛煉會怎樣？
肌腱粘連如果得不到及時的鍛煉會造成關節不會活動，如，不會伸曲、不能握拳等，給生活造成很嚴重的影響。肌腱粘連很多情況下需要手術進行松解
4、肌腱粘連怎麼辦
首先肌腱損傷後粘連是不可避免的.
如時間不長,如1月之內,可通過加強功能鍛煉來恢復.一般可恢復到正常的八九成.
如時間較久,如半年或一年以上了,則保守治療的效果很差.往往需要手術來松解粘連.手術不大.
5、出現左膝關節肌腱粘連，做什麼運動項目最快好
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