1、肌腱斷裂術後怎樣做恢復鍛煉
骨折作手術了么？
1、飲食正常就好，不用刻意去補什麼，要多樣化。
2、吸煙會導致小血管痙攣，影響傷口及組織的恢復，所以盡量減少吸煙。
3、你現在肯定還打著石膏，所以沒法進行功能鍛煉，而且肌腱斷裂後必須要等到術後4周左右才能開始鍛煉，還要把石膏折斷，在石膏保護下鍛煉一周，然後才能去除石膏。鍛煉的問題要根據你的具體情況來定，所以你還是應該去問你的主治醫生比較好。
2、肌腱斷裂恢復後能像原來一樣嗎?（急！急！）
復腱是相當辛苦的，能否恢復到和原來一樣其實很大程度上取決於你的孩子本身。如果足夠堅持和堅強，是可以的，一些人可能只能恢復到「能夠順利使用」某個身體器官，而不能做到動作流暢和自如。手術後基本的回復時間可能在三個月到一年，拖得時間越長越不利於完全恢復。
僅供參考。這個是結合自己的情況說的，有個朋友虎口出的肌腱斷了（似乎不止4根，但是後來他的手的動作就一直有點怪，但是用手做任何事情都沒有障礙）。
3、肌腱斷裂後如何做功能鍛煉
肌腱完全斷裂後經過肌腱吻合術後，恢復的情況不都是很理想的，你這種情況應該是完全斷裂了，還有就是術後沒有做常規的功能恢復鍛煉，目前來說需要強制的功能恢復鍛煉，通過外力幫助手指彎曲，如果長時間不做有效的功能恢復鍛煉的話，以後想要恢復功能就要靠再次手術，粘連松解了。一般來說，由於術後粘連功能恢復不好的 都是可以恢復基本功能的 但是如果當時肌腱嚴重損傷的 那麼恢復功能就會差一些，希望我的回答能夠對你有一定的幫助。
4、肌腱斷裂後如何恢復正常？
後遺症多多少少都會有一點 但是只要認真做功能鍛煉 那就沒什麼了 不要擔心 功能鍛煉跟上 對你手的影響是微乎其微的 安啦 於肌腱來說 正常3周就要開始輕微的鍛煉了 所以如果不會影響到外傷的話 建議你開始做功能鍛煉了 只要好好鍛煉 手的功能是不會有多少影響的 放心好了
下面詳細說一下石膏固定後伸肌腱的功能鍛煉：屈腕關節30度，盡量握拳到位，然後在保持指間關節屈曲的情況下伸掌指關節，每次盡量達到正常位置，不要怕疼，實在達不到可以用另一隻手幫忙，不要暴力，盡量做到柔和，持續。每次屈伸算一組，初期每天30－50組就夠了。如果能練開，不會留什麼後遺症，最多就是掌指關節背伸不到位，對生活不會有太多影響。祝早日康復
肌腱手術後100％都會出現肌腱粘連，術後7天就應該開始聯系活動，屈肌腱的話練習主動背伸，被動屈曲，伸肌腱反之。關節發硬是固定時間較長引起的，現在趕快開始練習活動吧，如果術後3個月還是主動活動達不到被動活動的范圍，可以作肌腱松解手術
不過放心 只要好好鍛煉 不會影響手的功能的 加油
5、肌腱斷裂
手的休息位或者叫基本功能位是握球狀的。
肌腱斷裂 修復 肌腱斷裂為常見疾病，我院從1989年3月～1997年8月收治肌腱斷裂傷的253例中，有10例52條肌腱為多段斷裂，均經一期修復，並在指導下進行功能鍛煉，恢復滿意，報告如下。
1 臨床資料
1.1 一般資料
本組男9例，女1例。年齡15～30歲。均為刀砍傷。左手6例，右手4例。10例共損傷52條肌腱。屈肌腱33條。在Ⅱ區、Ⅲ區內肌腱二處斷裂的有9條，其中屈指淺肌腱5條，屈指深肌腱4條；在Ⅲ區、Ⅴ區內肌腱二處斷裂的18條，其中屈指淺肌腱10條，屈指深肌腱8條；在Ⅱ區、Ⅲ區及Ⅴ區內肌腱三處斷裂的6條，其中屈指淺、屈指深肌腱各3條。伸肌腱19條。在Ⅵ區、Ⅶ區內肌腱二處斷裂14條，其中伸指總肌腱8條，食指和小指固有伸肌腱各2條，伸拇長肌腱2條；在Ⅵ區、Ⅶ區及Ⅷ區內肌腱三處斷裂5條，其中伸指總肌腱4條，食指固有伸肌腱1條。損傷腱段間最短2 cm，最長7 cm，平均4 cm。所有患者均在受傷後3小時內就診手術。
1.2手術方法
清創術後，在5倍手術放大鏡下用改良Kessler縫合法縫合，用3/0帶針尼龍線修復腱鞘或腱旁組織。肌腱縫合後將肢體固定於肌腱鬆弛位。術後24小時行肌腱主動和被動功能鍛煉。方法為：屈肌腱行指間關節被動屈曲，主動伸指鍛煉；伸肌腱損傷行主動屈掌指關節，被動伸掌指關節鍛煉。每天2～3次，每次活動3～5次，活動次數及幅度逐漸增加，3周後拆除外固定行理療。3例9條肌腱因粘連而行肌腱松解術，術中見肌腱斷端癒合良好，粘連多為相鄰肌腱相互粘連。3條屈肌腱在術後1周內再次斷裂，行再次修補後，肌腱功能恢復。
1.3 結果
屈伸肌腱的療效評定採用總主動活動度(TAM)測定法〔1〕。掌指關節，近位指間關節，遠位指間關節主動屈曲度之和，減去各關節主動伸直受限度之和，即為該手指總的主動活動度。各關節伸直位以0°為准，過伸部分不計。評級標准：優為活動范圍正常，良為TAM大於健側的75%，可為TAM大於健側的50%，差為TAM小於健側的50%。本組全部經8個月以上的隨訪。結果：優26條肌腱，佔50%；良9條肌腱，佔17.3%；可11條肌腱，佔21.2%；差6條肌腱，佔11.5%。優良率為67.3%。
2 討論
本組肌腱傷均為切割傷，創面較清潔，均行一期清創及肌腱修復。術中注意：①肌腱暴露時應無創操作，防止牽拉抽出肌腱〔2〕；保護腱旁組織，以免破壞肌腱血供。②先縫合遠端斷端，再縫合近端斷端肌腱，近端肌腱用注射器針頭固定在「無張力」情況下縫合。③肌腱避免用止血鉗直接鉗夾，以免肌腱進一步損傷。④肌腱縫合點如通過腱鞘部位時，則行鞘管切開，縫合肌腱後再行腱鞘修補，如腱鞘或支持帶影響肌腱的滑動，則行腱鞘或支持帶部分切除，但腕背側伸肌支持帶應保持部分完整，以免肌腱呈弓弦狀畸形。⑤根據肌腱斷面和解剖定位行肌腱「原配」縫合，避免錯位縫合。⑥注意修復腱旁組織〔3〕，因腱旁組織修復後保護了肌腱的血供，促進內源性癒合的發生，形成屏障，限制外源性癒合的過多參與，防止肌腱粘連，提供滑動裝置，有利於肌腱的塑形改建及功能恢復。⑦肌腱縫合後應在縫合部位無張力條件下給予適當時間的外固定。
本組3條肌腱術後早期再次斷裂可能為鍛煉不當所致，亦可能為縫合質量欠佳所致。
6、肌腱斷了怎麼恢復！
同病相憐，不過你的比我好多了，我的是手掌背全部神經、血管、肌腱全部斷光了，現在剛好28天。你的現在綁著石膏，應該沒到第三周，因為醫院是第二周（13天-15天）拆線的，第三周拆石膏板的；你的如果是第一周，就是做完手術七天內，你不要去動它，因為在第一周剛剛接好，很容易發炎的，在第二周（手術七天後）你的手指頭可以輕微動一動了，並且另一個手輕輕幫它按摩一下，不要急也不要太用勁，每個手指頭輪流著來，力度以不要太疼為准 在第十天後，你可以用另一個手大力板病手的每個手指，記住（是往上板，就是往手掌面板，不是往下切記）這個很重要，第一次板可能很疼疼得你可能不敢板，但是你一定要板，自已不敢板可以叫醫生幫忙，不過醫生可能不會告訴你干嗎要這樣板，或者幫你的忙，甚至叫你自已不要去亂動。當然，除非你的紅包大大的。因為這樣板是有相當好處的，越早板越好的，是預防肌腱粘連的。因為是往手掌上板，是把肌腱放鬆；往下板，就是我們平常握拳，是把肌腱拉緊的。所以，安心的往上板，不用有任何擔心的，是不會弄斷肌腱的。往上板了以後，你可能感到你的手指更能動了，經常板它，按摩它，然後手指主動地活動，但是不要被動，被動只能往上板跟按摩。
到了第三周，第十四天後，你就要加大訓練力度了，但是，要在石膏板的保護下訓練，主動被動都可以。不要怕痛，要經常，力度還是以你自已疼的受不住為主。跟我同病房的病友，他也是肌腱斷，還沒有我的嚴重，他就是怕疼，住院期間，動都不敢動一下，也是給哪些醫生嚇到，叫他不要去動，結果他跟我大家出院時，我的手很靈活，他的呢像木頭一樣僵硬，我估計，他的手很有可能肌腱粘連了。以後可能要動第二次手術。哪些醫生干嗎不叫病人在住院期間去動？因為他們是手術醫生，他們的責任是手術成不成功，又沒有幫病人接好，他們可不管你會不會粘連，以後出了院會不會到回來重新做肌腱松解手術。可能他們巴不得你肌腱粘連呢好到回來再搞你一筆呢。他們但心的是你在住院期間弄斷了肌腱，怪到他們頭上，說他們沒做好手術。至於其它，他們可不管，除非遇到好醫生，又或者你的紅包大大的，他們就會叫你怎樣活動，怎樣預防粘連。
第三周後，就是拆了石膏板後，你就大膽的訓練吧，就像我一樣，經常用熱水泡泡，至於能不能恢復完全，我就不知道了，因為我的也才28天，我的就是訓練的早，所以在18天我就能在鍵盤打字了，現在我的還不能夠握拳，但是我的比你的嚴重多了，我的四根都斷光了，而且是在手背上。你的比我的好多了不用擔心的，你的在手腕上，不會有後遺症的，在功能上你的能恢復完全的，而我的就不一定了。
願上天保佑你我能完全康復吧。
還有，出院後叫你家人用田七（也叫三七）跟排骨煲湯給你喝，次數不限，因為你的手會腫，出院後訓練時可能更腫，而田七是散瘀消腫的。