肌腱炎肩頸

1、做肩頸的精油用在臉上了有害處嗎

應該沒什麼好處，
肩頸用精油的主要功能是活血化瘀，主要成分如下：

冬青：包含99%甲基水楊酸（methyl salicylate），這使得它具有可體松類的屬性。有益於關節炎，風濕病，肌腱炎，以及其他任何有關骨骼，肌肉和關節的不適。
樟樹：止痛（減除疼痛）和消炎。它有助於關節炎，風濕痛，肌肉疼痛和扭傷淤青。
薄荷：對前列腺和受損組織具有消炎的功效。有舒緩和冷卻效果，可幫助關節炎和風濕病。
藍艾菊（Blue Tansy）：止痛和消炎，也有益低血壓，關節炎和風濕。
德國洋甘菊（Blue Chamomile）：抗氧化，抗發炎，鎮痛，也可以幫助舒緩充血和關節炎。
永久花：（Helichrysum）：具幫助凈化血液和改善循環系統的功能，也有對抗感冒的結構和性質。具強效的抗發炎功用，甚至有助於減少腦膜炎。在精神層面上，可以幫助放下憤怒的感覺，使人態度寬容並往好處思考。
桂花（Osmanthus）：是傳統著名的10種中國花卉之一。該花高度芳香，用於世界上最稀有昂貴的香水。在中醫的使用上，用來祛血化痰。

2、肩膀肱二頭肌肌腱炎怎麼治療

貼狗皮膏葯、或者中草葯外敷。
說是韌帶拉傷，有的說是肱二頭肌肌腱炎——這是西醫的說法但是西醫療法對這不太起作用。

3、肩膀酸疼是怎麼回事？

這種情況考慮是肩關節軟組織損傷及受涼引起的，出現疼痛及活動受限。

4、肩膀酸痛如何治療

肩痛是指肩關節及其周圍的肌肉、骨骼疼痛，可由關節疾病、頸椎病、腫瘤、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等引起。zd

出現肩痛，避免勞累、注意休息。減少肩關節活動，避免疼痛加重。你應該盡快前往醫院就醫。不要盲目的亂吃葯和按摩等，弄不好會使病情加重。

如果還連帶頸背部疼痛、頭暈、惡心、視力模糊等，懷疑頸椎病，回請到骨科看一看。

你也可以看看中醫，一般中醫講不通則痛，氣血不通，可以用一些舒筋活血、消腫止疼類葯物，受風寒、風寒痹等都可外用葯答物治療，久病必虛，時間長了可能就需要補了，內服外用都可治療。

5、肩膀疼就是肩周炎嗎？哪些疾病也會引發肩膀疼呢？

肩周炎是指肩部出現異常的疾病。有些人到感覺到肩膀疼痛的時候，會擔心是肩周炎。肩部疼痛是肩周炎的症狀之一，所以才會有這樣的想法。

那麼，肩膀疼痛就是肩周炎嗎？

肩膀疼痛不一定是肩周炎。肩膀疼痛在上班族和體力勞動者中是比較常見的。肩膀疼痛時，很多人會想到是肩周炎，但是這不一定是肩周炎導致的。就像發燒、咳嗽時，很多人會想到感冒，但是也可能是肺癌。不能根據疾病的症狀來肯定是患了哪種疾病。

如果在毫無徵兆的情況下，肩頸壁疼痛，那麼就應該謹慎一些了，因為這種疼痛可能會轉移。心臟缺血的時候，這些疼痛的信號會經過神經傳遞而反映到水平相同的脊髓段區域以及附近的器官（比如：肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內）。

肩膀的疼痛主要是由於兩種原因導致的，分別是肩膀本身的原因以及其他部位的影響。

肩膀本身的原因指的是肩周炎或者肩部的肌肉痙攣。肩周炎是引起肩關節疼痛以及運動功能障礙的一系列疾病，常見的有肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、喙突炎等。肩部肌肉痙攣也是引起肩膀疼痛的原因之一。

肌肉可以幫助肩膀自由活動。如果肩膀肌肉長時間處於一種緊張的狀態，就會導致因休息不足而引起疼痛。這種情況常見於長期伏案工作、頻繁提舉重物工作人群中。

其他部位的問題也會引起肩膀疼痛，比如：頸椎病、心臟病。當頸椎出現問題的時候，周圍的頸神經就會受到壓迫，此時感覺會經過神經的傳導而導致肩膀疼痛。要想確定是否患頸椎病，需要拍頸椎X光片以及有醫生親自看看患部。

支配心臟和肩膀部位的感覺神經，在將感覺傳遞到大腦的時候是走同一條神經通道。如果心臟病發作，就會導致大腦分不清感覺的來源是哪裡，可能會以為是肩膀傳來的。

以下是肩膀疼痛的緩解方法：

1、鍾擺運動

放鬆，俯身，左手扶著桌面，右手臂輕輕地向前後、左右擺動，然後右手臂旋轉一圈。重復這些動作20次，然後換左手重復相同的動作。在做動作的時候，節奏是輕、慢的。

2、交叉拉伸

肩膀放鬆，一隻手輕輕拉動另一隻手的手臂，使其交叉到另一側，保持姿勢半分鍾後，放鬆，休息半分鍾，換手重復相同的動作。

3.側卧拉伸

側卧，用未被壓著的手按壓另一手臂，直到肩部有緊張感時，保持姿勢半分鍾，然後休息半分鍾。換手重復相同的動作。

4.俯卧抬肩

俯卧，在面前墊一個枕頭，雙肩盡可能的向後並攏，然後放鬆到一半之後，保持姿勢10秒左右，休息。重復該動作多次。在做動作的時候，脖子需要放鬆，不可太用力。

總結一下，肩膀疼痛不一定是肩周炎，也可能是其他原因導致的。上文還提及緩解肩部疼痛的方法，可以了解一下。

6、肩膀疼痛如何治好？

肩膀疼痛的原因很多，如頸椎病，頸肩部的肌筋膜炎，肩關節的一些相應的疾病，包括肩周炎、肩袖損傷、腱鞘抄炎還有其它的一些因素，如跟心肺有關系，甚至跟膽囊有關系，這類的疾病都有可能導致肩膀的疼痛襲。
肩膀疼痛包括兩個部分，一是肩井穴的位置，二是肩關節的周圍的疼痛，統稱為肩膀疼痛。這類疼痛的原因很多，比如說頸椎病，頸肩部的肌筋膜炎，肩關節的一些相應的疾病：肩周炎，肩袖損百傷，腱鞘炎還有其它的因素，比如說跟的心肺有關系，甚至跟膽囊有關系，這類的疾病都有可能導致肩膀的疼痛。所以碰到肩膀疼痛的時候，不能判斷它是什麼原因的時候，最好上醫院有醫生給明確診斷和病因，如果它是跟胸部腫瘤，心梗有關系的時候，那就非常危險，所以出現肩膀疼痛不能大意，盡早上醫院做出度合理的診斷和治療方案。

7、肩頸肉厚僵硬是肌腱炎嗎

因不能面診患者，無法全面了解病情，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行.

8、如何避免肩膀酸痛？

大部分人睡覺時，都采側睡，不過，觀察發現，側睡與肩膀痛息息相關，在十個肩膀痛的病人當中，九個人側睡。如果能養成仰睡習慣，就可大幅減少五十肩等肩膀酸痛困擾。

長期某些不良姿勢，容易引發肩膀酸痛，例如，使用滑鼠，手肘懸空，以及睡覺時采側睡姿勢，如果睡姿持續錯誤，肩膀被壓迫，就可能引發五十肩、肌腱發炎、鈣化性肌腱炎等問題。

一名中年女性上班族就是典型個案，工作時必須手握滑鼠、使用計算機，手肘位置經常懸空。回家後又忙著做家事，半年前肩膀出現酸麻症狀，當時不以為意，認為不用治療，自己就會好。

兩個月前，手部酸痛更嚴重，這才就醫，檢查發現，年紀還不算大的她居然罹患了五十肩，須持續接受針灸及復健等治療。肩頸酸痛的患者如果延誤就醫，將會越來越痛，連一些簡單的動作也做不了，接著沾黏以及肌肉僵硬，連肌肉神經都受到影響。

經醫師確診後，除了西醫的止痛葯物、復健之外，中醫常用的針灸療法也可明顯改善症狀。臨床使用肩三針進行局部治療，當下的疼痛都可以獲得改善。

不過，人體結構復雜，如果肩頸持續酸痛超過一年，甚至更久，就不是單一部位所引起的問題，在首次針灸治療後，必須視病情給予第二次或第三次針灸治療，針扎陽陵泉、陰陵泉等下肢的穴位，才能事半功倍。

至於如何避免肩頸酸痛？這里建議不要再側睡，門診觀察發現，在十個肩膀痛的病人中，九個人習慣側睡，只要改變這個習慣，疼痛會緩解非常多。

另外，平常應該常練習復健運動，也就是一般俗稱的拉毛巾，肩膀痛的這一側手部往後延伸，另一邊手臂也跟著往後伸出，雙手僅握著毛巾，盡量抬高到肌肉緊綳，這時不痛的這一隻手，再往上拉，直到痛的這一側肩膀有些緊綳，此時暫停半分鍾，雙手放下，十次算一回合，一天最好做上二至三個回合。