頸椎的肌肉小而薄、耐力差，頸椎長期超負荷重壓容易造成肌肉勞損。低頭時間長了頸子酸脹、疼痛，這就是頸椎肌肉勞損。
頸部肌肉勞損、痙攣，頸椎的內應力發生改變，椎間盤壓力增加、代謝發生障礙，造成椎間盤脫水變薄、質地變硬，使頸椎骨之間的間隙變小。有的椎間盤不僅變薄，同時向椎管內膨出、甚至突出，並擠壓鄰居的組織。
椎間盤變薄，整個椎體會變短，造成固定頸椎的韌帶、肌肉鬆弛，使椎體不穩定。機體為了維持頸椎的穩定，多方面做出改變。肌肉、肌腱、韌帶也受環境的影響發生改變。為了頸椎的穩定性，肌肉、肌腱、韌帶的形態也為了加強對頸椎的捆綁，發生肌肉粘連，肌腱、韌帶變厚、變牢固的改變。這就是頸椎肌腱韌帶鈣化的本質原因。
上述症狀繼續發展，骨膜、韌帶受牽拉、摩擦生成贅生骨（骨質增生）。可見，當頸椎長期承受過重的負荷，為這適應過重的應力環境，包括椎間盤，頸肌在內的頸椎組織就會發生相應的改變，從而導致頸肌的受損，鈣化就是其受損的表現形式。
要想預防、緩解、治療肌腱的鈣化，除了平時保護好我們的頸椎之外，應使用放鬆頸椎的器具，改變頸椎不利的受力環境，糾正不正確的姿勢。可以通過佩戴翹首松頸器，減輕頸椎所承受的過重的負荷，從源頭上預防頸部肌肉勞損、肌腱的鈣化，延緩頸椎的退變，達到預防頸椎病的目的。堅持每天用一會兒，即使頸椎得到片刻的休息，也是好的頸椎保健方法。
2、頸椎引起的左胳膊三角肌疼痛難忍，已經看了很多醫生都無法止疼【頸椎病】
你好!了解你的就醫經過,很能理解你現在心情.肩痛原因很多,一般都會想到肩周炎和頸椎病。肩周炎的范圍較廣，不同原因引起是相差甚遠的，頸椎病也是引起肩痛的原因，但頸椎病的引起肩痛特點不僅僅局限在三角肌部位，他牽涉范圍較廣，包括整個上肢和手。不同原因治療也是不同的，因此，一定要先找到病因，對症治療，由於你在此僅描述自己的感受，醫生檢查信息很少，因此建議門診就診。
（陶泉大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、頸椎病己有十年，今年去泰州市人民醫院做磁拱振花去998元，頸肩，岡上肌，肩臑，背部等都有明顯疼痛，
你找錯地方，這個病要百中醫按摩的。西醫只是查清楚怎麼回事。治療還是給中醫。牽引沒用的，別信。另外，度要看你的年紀。你十年的頸椎病，說明毛病時間已經很長。能不能完問全治好也要 打個問號的。
因為這牽答扯到一個身體的肌肉組織重新生長的問題。
當初我有一段時間給老年人治療。他們很多人專的肌肉組織都徹底纖維化了，就好像老舊的橡膠一樣。這種情況就只能緩解屬痛苦，而不能根治了。
4、急！怎麼治療岡上肌
你好:
岡上肌:被斜方肌和三角肌覆蓋，其肌腱與岡下肌、肩胛下肌、小圓肌共同組成肩袖。岡上肌的作用為固定肱骨頭在肩盂中，並與三角肌協同作用，使上肢外展，岡上肌在肩關節肌群中，是肩部力量集中的交叉點，受力於四方，因此是比較容易勞損的肌肉，尤其是在肩部外展時，岡上肌肌腱須穿過肩峰下面和肱骨頭上面的狹小間隙，因受到喙肩韌帶和肩峰的摩擦，容易受到擠壓摩擦的損傷，而產生肌腱無菌性炎症，炎症發生後很容易使肌腱鈣化而變脆弱。退變的腱纖維常因外傷或肌肉突然收縮，而發生完全或不完全斷裂.
中醫對本病的治療方法有：①手法治療；②針灸治療；③葯物治療。急性期可內服養血榮筋丸或舒筋活血湯
用按摩手法治療本病症，可取得滿意療效，治療方法：第一步揉法：患者取坐位，患肩自然下垂並稍內收姿勢下，醫者站在患者患側用揉法放鬆肩部岡上肌，以舒通血脈、活血化瘀。或取患者俯卧位，醫者站在患者患側用按壓、揉放鬆肩背部岡上肌。
第二步彈撥法：患者取坐位，醫者用手稍外展患者肩關節，一手托住肘上部，一手在岡上肌處用大拇指彈撥手法以舒筋通絡，剝離粘連。或取患者俯卧位，患者兩上肢放鬆背後，醫者用手彈撥岡上肌。
第三步拿擦法：醫者站立在患者身後兩手提拿放鬆岡上肌，再用擦法放鬆岡上肌，以透熱為度。
操作全過程時間一般用15～20分鍾左右。
祝:你媽媽早日康復!
5、我是否得了頸椎病【頸椎病 肌筋膜炎】
您好：您的病有可能是頸椎病，也有可能是背部肌筋膜炎，按時間頸椎病的可能性大，應該是頸部椎體失穩，按我們的要求最少需要拍頸椎標准側位及過伸過屈側位X線片，目的是判斷哪個椎間隙有病、以後姿勢應該怎麼注意、枕頭應該高還是低、是低頭牽引還是中立位或仰頭牽引。請拍片以後上傳確定治療方案。
（陝西省中醫院黨建軍大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、頸肌勞損和頸椎病有何區別
對於頸椎病相信大家了解的比較全面，這里我們不在贅述，今天重點介紹頸肌勞損。頸肌勞損是一種慢性損傷，這種損傷主要是由於超過習慣的肌肉工作，引起工作後肌肉收縮蛋白的分解代謝強於合成代謝的降解，導致延遲性肌肉收縮結構的改變或解體，在這樣的結構改變的背景條件下，後續負荷過大，就可能引起肌肉的急性或慢性勞損。頸肌勞損的早期可出現滲出、出血、肌纖維斷裂，５一羥色胺等致痛物質釋放，刺激肌肉疼痛受體，並刺激肌肉本身發生陣發陛收縮，產生相應骨骼位移。頸肌勞損後常引起肌肉 組織腫脹、僵硬，產生壓力也足以刺激疼痛受體。損傷引起的出血或瘀血可能吸收不完全，時間長了形成粘連或疤痕。通過以上介紹我們發現頸肌勞損和頸椎病的差別還是很大的，但是兩者也有一定的聯系，專家介紹說，由於軀乾的重力線通常在第4腰椎的腹側通過，所以無論是低頭還是頭後伸、頸後伸肌群都在工作，因而較其它肌肉發生疲勞及勞損的幾率高。頸肌退變後容易發生勞損，而勞損後又可進一步引起退變，形成惡性循環，頸肌勞損很容易導致頸椎病的發生。以上就是頸肌勞損和頸椎病的區別，希望對您有所幫助，不管是頸肌勞損還是頸椎病都要及時治療，否則都會造成嚴重後果。