阿基里斯肌腱切斷

1、阿基里斯健是什麼，有什麼作用？

多運動可以讓身體更健康，但是運動過度還是有可能會造成運動傷害！陽明醫院復健科醫師廖麗文表示，阿基里斯腱是人體站立及行走必須使用的主要肌腱，如果在錯誤使用下從事運動，特別是合並跳躍動作及瞬間加速、減速的活動，將引發阿基里斯腱病變。

阿基里斯腱是人體最大的肌腱，由小腿肚的比目魚肌和腓腸肌的肌腱共同形成，附於跟骨，阿基里斯腱發炎者通常都是喜愛運動的運動者，往往因為運動前沒有適當的暖身運動，或是過度運動所引起的。

怎樣才算是過度運動呢？廖麗文指出，只要是重覆施力的累積量超過身體的適應能力，以致無法負荷，導致病變就算過度使用運動。

廖麗文進一步指出，除了過度運動之外，下距骨關節過度前旋，如扁平足、訓練上的錯誤，如忽略柔軟度的訓練、突然倍增運動時間、強度、等，或是不適當的運動環境，如在不平的地面上長跑，或在過陡的斜坡上跑步、穿不適當的鞋子運動或是有某些系統性疾病(如僵直性脊椎炎、腎臟移植)的患者，都比較容易罹患阿基里斯腱病變。

廖麗文表示，一旦引發發炎，主要臨床症狀是從事劇烈活動後，後腳跟疼痛，如果不積極求醫，並繼續從事不適當的活動，將會讓使病晴更加嚴重，運動中就伴有疼痛，終至無法從事運動，並影響日常行走功能，如果還是不重視病症，可能會導致肌腱鈣化，甚至在不預警的情況下突然斷裂。

廖麗文解釋，大部分的阿基里斯腱病變患者，若在初有症狀時，迅速求醫接受保守治療，然後再接受適當的復健治療，多可完全復元，不留下後遺症，但是在此之前最好不要在從事先前的激烈運動。

廖麗文呼籲，要預防阿基里斯腱發炎，運動前就一定要有暖身運動，並以弓箭步伸展，維護柔軟度，運動時也不可過量，要循序漸進，也不可以在過硬的地面上從事運動，同時選用合適的鞋子，運動之後還要在進行伸展運動，維持柔軟度，避免肌腱攣縮及疲乏。

2、關於權相佑阿基里斯腱斷裂這件事，你有何看法？

每個人都會發生許多意外，大部分明星要時刻注重自己的身體狀況，避免身體狀況不好給劇組和製作方造成損失。假如某一個明星在拍戲過程中的韌帶和肌腱發生斷裂，那麼整個明星將會暫停電視劇的拍攝。權相佑阿基里斯腱斷裂的事件被媒體曝光之後，引起了國內外粉絲的關注。我認為明星應該時刻注重自己的身體狀態，只要明星出現身體不舒服的狀況，就應該和劇組請假到醫院里進行治療和看病。雖然權相佑是韓國娛樂圈的頂流男明星，但是他也應該時刻注重自己的身體狀況，以良好的狀態投入到電視劇拍攝中。

眾所周知，明星經過刻苦的拍攝才可以使整部電視劇達到超高水準的治療，然而，這些高質量的電視劇考驗著每一個明星的能力和身體狀況。當一部打鬥場面特別多的電影提出拍攝時，參加該電影的演員就要做好受傷的准備。雖然劇組都會為演員找好替身，但大部分好演員還是會選擇親自拍攝動作場面。

更何況阿基里斯腱斷裂是一種極其嚴重的事情，當一位明星阿基里斯腱斷裂，明星必須要及時進行醫治。假如明星忽略自己的身體狀況，來不及醫治斷裂的阿基里斯腱，有可能導致明星肌腱發生鈣化，從而導致明星無法正常行走和生活。各位明星一定要注重身體健康，雖說拍戲可以讓自己的身價提升，但是身體才是一切的基礎呀。

綜上所述，我認為其他明星通過這件事也要完成對身體的檢查和醫治。雖說明星的日程很繁忙，但明星也應該抽出時間治療疾病，避免身體狀態進一步惡化。普通人也要及時就醫，從而保證自己擁有更好的工作狀態

3、阿基里斯腱疼怎麼醫治

阿基里斯腱是人體最大的肌腱，由小腿肚的比目魚肌和腓腸肌的肌腱共同形成，附於跟骨，阿基里斯腱發炎者通常都是喜愛運動的運動者，往往因為運動前沒有適當的暖身運動，或是過度運動所引起的。治療要點:運動前就一定要有暖身運動，並以弓箭步伸展，維護柔軟度，運動時也不可過量，要循序漸進，也不可以在過硬的地面上從事運動，同時選用合適的鞋子，運動之後還要在進行伸展運動，維持柔軟度，避免肌腱攣縮及疲乏。

4、演員權相佑阿基里斯腱斷裂，會對他造成什麼影響？

演員必須保持良好的身體狀態才能完成影視作品的拍攝。假如一位演員身體受到了很大的傷害，那麼這位演員無法保證正常拍攝，進而導致整部電視劇的播出日期遙遙無望。韓國電視劇拍攝過程與我國電視劇拍攝過程有著明顯差別，韓國電視台和整個劇組進行合作，採取邊拍邊播的模式。我國電視台會購買已經拍攝完成的電視劇，從而達到拍完即可播出的效果。韓國演員權相佑阿基里斯腱斷裂會導致這位演員的演員生涯受到很大的影響，假如這位演員沒有及時就醫，將會影響整個演員的正常運動。

第一個影響：暫停拍攝電視劇和電影

韓國演員權相佑一直活躍於影視行業，他拍攝的每一部電視劇和電影都能收獲觀眾認可。既然韓國採取邊拍邊播的模式，那就意味著演員不可能發生意外，一旦演員出現傷病，工作人員只能暫停播放和拍攝電視劇。權相佑作為韓國國寶級男演員，他參加的電影都是一些大製作電影，暫停拍攝會對整個劇組產生重大的影響。

第二個影響：無法正常運動

眾所周知，韓國男女演員必須保持良好身材和容貌，絕大部分男演員會採取做運動保持身材的方法。權相佑阿基里斯腱斷裂會導致整個人無法進行劇烈運動，即便權相佑不會進行劇烈的運動，他也要充分的利用醫療資源看病呀。阿基里斯腱斷裂患者不及時就醫會導致整個肌腱發生鈣化。

綜上所述，權相佑的阿基里斯腱斷裂會影響整個演員的拍攝行程和拍攝進度。如果他沒有及時就醫，整個人的身體狀態將會呈現穩定下跌的狀況。更為嚴重的患者將會形成無法直立行走的狀態呀，奉勸各位患者一定及時就醫。

5、導致權相佑阿基里斯腱斷裂原因是什麼？

在人們印象中演員可能是很輕松的職業，畢竟只要演下戲就有很高的片酬。殊不知演員其實也是一個非常危險的職業。而且拍動作戲的演員更危險。因出演《天國的階梯》、《悲傷戀歌》等韓劇為觀眾所熟知和喜愛的韓國員權相佑因拍攝《海盜鬼怪鎮》意外受傷。

一開始還以為只是輕傷，沒想到檢查後被確診為了阿基里斯腱斷裂，目前已暫時退出拍攝專心治療，此次意外受傷或將影響到其後續的正常拍攝。這對於一個演員來說，一下子也很難接受吧，而且當時好像是正在拍兩部戲還有一部《飛吧開天龍》。這種敬業精神著實令人敬佩。

阿基里斯腱斷裂是一種影響小腿後部的損傷。是位於足踝後側的粗大肌腱組織，俗稱腳筋。阿基里斯腱是人體最大的肌腱，由小腿肚的、比目魚肌和腓腸肌的肌腱共同形成，附於跟骨。它是將小腿後部的肌群連接到跟骨的強健的纖維索。阿基里斯腱發炎者通常都是喜愛運動的運動者，往往因為運動者沒有適當的暖身運動，或是過度運動所引起最常發生在進行娛樂性體育活動的人群中。如果過度拉伸阿基里斯腱，它就會發生斷裂。這種斷裂可以是局部的，也可以是完全的。

受傷對於一個演員來說影響肯定是很大的，所以還是要好好保護自己的身體，身體最重要，有一句老話說的好，身體是革命的本錢。提前做好防護措施，不要過度勞累，要多注意休息。同時劇組也要做出反思，應該給演員留一些休息時間，不要一味的去趕進度，不要到最後得不償失，因小失大。在拍戲之前確認一下比較危險的戲份可以刪除掉，避免類似事情發生。

6、韓國演員權相佑阿基里斯腱斷裂，阿基里斯腱斷裂是什麼？

做演員，特別是做敬業的演員，實際上相當不容易，為了給觀眾帶來更好的表演，很多演員在拍戲的時候都經常受傷，最經典的例子就是成龍，為了給觀眾帶來絕對刺激的觀影體驗，他身上大大小小已經受了幾十處傷，可以說，對演員來說，拍戲受傷時家常便飯了。韓國一位演員權相佑在拍攝自己的新戲時也受了傷，這次的新戲是一部動作戲，在拍攝現場完成一個危險動作時，權相佑發現自己的腳突然劇痛，不得已停止拍攝。後來去經過相關檢查，他才知道自己得的是“阿基里斯腱斷裂”。

阿基里斯腱斷裂是什麼？

這個名字聽起來很高大上，很多人都沒有聽過，實際上，阿基里斯腱就是我們腳後跟裡面的“腳筋”。阿基里斯腱斷裂就是腳筋斷裂。這一部分的筋聯系著我們的腳趾和腳後跟活動的大部分肌肉，如果這個肌腱斷裂了，那麼後續走路都很困難。在人的小腿裡面，阿基里斯腱可以說是最為關鍵的肌腱，這次斷裂之後，權相佑可能需要恢復很長一段時間，在這段時間內他可能都無法繼續拍戲了。

什麼樣的人容易患上阿基里斯腱斷裂？

這種肌腱斷裂的情況往往只有在人做危險動作或者長時間運動的時候才會斷裂。肌腱是人體最為常見的組織之一，也是有一定使用壽命的，如果過度使用不好好保養，就很容易出現斷裂的情況。據了解，很多長跑運動員和籃球、足球運動員都會經常患上阿基里斯腱斷裂。要想避免斷裂，就必須要避免過度運動，同時在運動之後做好恢復。

這種肌腱斷裂帶來的疼痛很難忍受，所以說權相佑也是真不容易，在這里我們也希望這位優秀的韓國演員能夠盡快恢復！

7、阿基里斯腱的作用

阿基利斯腱是位於足踝後側的粗大肌腱組織，俗稱「腳筋」。典型的症狀是在行走或專跑步時，足踝後屬側在阿基利斯腱循行部位產生疼痛並有壓痛點。阿基利斯腱常因不當的跳躍或後足跟外翻導致過度拉扯，漸漸產生發炎反應。由於阿基利斯腱附近有許多滑囊，當肌腱發炎的時候，往往會伴隨著滑囊發炎.

8、阿基里斯腱穴是什麼來的

阿基里斯腱是指腳根骨與小腿的肌肉連接的肌腱。阿基里斯腱的長度因人而異，阿基里斯腱較短的人，激烈運動時，容易斷裂受傷。所以作後踝伸展動作的目的就是要讓阿基里斯腱暖和，可以適應等會兒要從事的運動。
有性自卑感的人，基於自我防衛的意識，胸部收縮，呼吸淺，這當然無法去除性自卑感。因此首先要指壓第三胸椎下方的「身柱」穴，使胸部開展，吸氣滿腹，指壓時一面緩緩吐氣一面壓6秒鍾如此重復10次。其次是指壓阿基里斯腱，以除去性自卑感。先將雙手搓熱，用手掌輕撫「阿基里斯腱」上，一面吐氣一面輕撫，就能明顯去除性自卑感。