1、胳膊像是拉傷或者肌腱滑脫了，怎麼能自己進行按摩治療？
您好！
是這樣的，這個問題分為兩種可能性，第一，如果僅僅只是肌肉拉傷是可以通過塗抹紅花油之類的外部輔助葯物然後進行循序漸進的按摩搓揉手法進行恢復的，第二，如果真的是骨骼受損或者是嚴重性肌肉扯傷就需要到醫院進行拍片和進行針對性的治療，如果實在不舒服切記不可忽略，往往忽略掉的小情況都是大狀況的誘導前因。
希望可以幫助到您，祝您早日康復!
2、肌腱滑脫l
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3、左腳肌腱滑脫如何治療
發病經歷：三年前冬天打球時左腳向內扭傷了，打了石膏過了一個星期就卸了，過了很長一段時間後就開始了肌腱滑脫的症狀。
病人感受：1：左腳踝肌腱滑脫
2：左小腿外側以及底側用手摁疼痛 3：左膝蓋以及大腿臀部韌帶別扭
4：坐在椅子上左腿臀部骨頭壓的疼
骨科A:"是肌腱炎「 開了一盒治肌腱炎的要和一些止疼的葯
骨科B:"是費估計見脫落症，要動手術" 沒敢做
外科：「是腱鞘的潤滑液少了休息半月便好」2：是盡快治還是過幾年也行