1、肩頸肌肉僵硬怎麼回事
肌肉勞損了吧，適當的鍛煉下吧
2、肩頸僵硬怎麼辦才好啊？
關於肩頸僵硬的問題，交給史老太吧，就可以得到很好的緩解的。它是首款妝字型大小肩頸舒緩液 哦，有了它之後，各種肩頸僵硬引起的不適以及疼痛的問題，都可以得到有效的緩解了。
3、肩頸僵硬怎麼辦？
肩頸部位出現僵copy硬、酸痛，這種情況主要是由於保持低頭時間過久或者雙側肘關節缺乏支撐，導致頸肩部肌肉充分處於疲勞狀態，時間長了形成勞損，就會出現酸痛的感覺。通常採取以下治療措施：1、嚴格避免低頭伏案時間過久，盡量選擇有靠背的座椅，雙側肘關節有支撐，頭部略微後仰，這種姿勢能夠有效保持肌肉放鬆，並且要在頸後部墊一個軟枕或者暖水袋，能夠起到保暖以及熱敷的作用，能夠有效增加局部血液循環，炎性代謝產物代謝之後肌肉變成鬆弛症狀，就會得到明顯緩解。如果症狀比較嚴重，可以口服消炎止痛葯，比如尼美舒利、布洛芬、扶他林腸溶膠囊，這些葯物都能夠有效緩解局部炎症，減輕炎性水腫。可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成葯，比如七葉皂苷鈉片、歸龍筋骨寧膠囊等，這些葯物也能有效促進局部血液循環，促進炎性水腫消除的作用。可以口服鹽酸乙哌立松片口服之後能夠讓緊張肌肉變鬆弛，也能促進恢復。
4、肩頸斜方肌肌肉僵硬
頸部疼痛可能由揮桿技術、生活方式、基因缺陷引起，下面這些拉伸活動可以幫助你緩回解不適。好，現答在就開始練習吧！
1. 頸部的拉伸
將頭部轉向右邊，將左手輕輕放在左邊臉頰上，保持這個姿勢，呼吸3～5次。將手拿開，放在開始的位置上。然後切換至另一邊臉頰，以同樣的方法重復前面的過程。
2. 頸部到胸部的拉伸活動
低頭含胸，將手輕輕放到頭部後方。用手輕壓頭部，然後用頭部以同樣的幅度壓手。保持這個姿勢，呼吸5次。重復整個過程3次。
3. 上背的拉伸
坐在椅子邊緣將左耳貼近左肩。將右手靠到椅子，位於褪筋以下。將椅子輕輕往上拉，注意足部和肩部的拉伸。保持這個姿勢，呼吸3次。
結束這個拉伸活動的時候，將右臂完全放鬆，用左手將頭部推回中間位置。
4. 站立，拉伸斜方肌
站立，雙腳分開，兩腳之間距離略比肩寬，將肚臍吸向脊椎。十指交叉，掌心面對自己，肩部下垂，低頭含胸，將雙手向外撐，如圖所示。將注意力集中在背部中上方。保持這個姿勢，呼吸5次，放鬆，重復整個過程3次。
5、肩頸僵硬得像石頭
糖尿病症狀：1、三多一少，喝多吃多尿多體重少。2、後期皮膚易感染主要集中在下肢內，易患糖尿病足。容3、視力衰退快。4、後期易患神經性病變，並累及肝腎。
這個不像是糖尿病的臨床症狀所引起，去正規醫院看一下吧，不要諱疾忌醫耽誤病情呢。
祝康復！
6、肩頸肉厚僵硬是肌腱炎嗎
因不能面診患者，無法全面了解病情，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行.
7、肩頸僵硬怎麼辦，如果嚴重會有什麼後果，有什麼方式可以改善
你好，你這可考慮職業性頸椎病了，這個也稱為頸行頸椎病。此類頸椎病可通過日常生活習慣，中醫按摩，適當鍛煉來解決。早期治療效果更好。
8、肩頸背痛僵硬，辛苦不適
去找盲人按摩吧！如果是頸椎問題，買個川木頸椎治療儀，在家早晚兩次牽引。還有注意保暖也很關鍵。
9、右側肩頸部位肌肉僵硬，怎麼按都不感
中醫的治療方式從中醫角度來看，肩膀肌肉僵硬也是氣血滯留而起，首要治療重點就是讓肌肉放鬆。根據臨床看診經驗，熱敷、按摩、推拿、針灸都是對付肩膀肌肉僵硬的好方法。通常只要接受一、兩次治療，肩膀酸痛的狀況就能獲得大大改善。不過，大多數人的肩膀肌肉僵硬多因工作、生活習慣而起，想要從根本解決，對許多人來說有相當的困難度。往往只是需要維修的時間到了，就定期進場來門診保養而已。雖然，有酸痛就找醫師解決是正確的行為，但還是希望大家能多多學會自我保健，起碼工作、學習50分鍾，就要起身動一動，拉拉筋，做做伸展操，不要總是等到肌肉酸痛僵硬了，才到復健科或中醫針灸門診補救。熱敷與冰敷急性疼痛如扭傷拉傷，有出現紅、腫、熱、痛的情況時，要進行冰敷。一般來說，通常是意外發生24小時內冰敷。冰敷時，將冰塊以毛巾或衣物包覆後再敷在痛處，避免以冰塊直接接觸皮膚，冰敷進行約10至15分鍾即可，以免肌肉凍傷。慢性疼痛如肌肉僵硬，要進行熱敷，以改善血液循環、促進代謝。一般來說，患處灼熱程度已經緩解，且沒有傷口的情況下適合熱敷。若疼痛感很重，可以考慮冰熱敷交替。熱敷時用熱水浸泡毛巾後擰干，或者直接使用熱敷袋、電熱毯等，原則就是別燙傷肌膚即可。熱敷時間可以比較長，20至30分鍾或甚至1小時都可。