1、肌腱損傷 手臂酸疼
第一就是不要讓自己再累到了！！！
要愛惜自己的身體＠！
這個很容易治療的，有一種知葯膏叫」扶他林」
在電視上也有宣傳的，我媽媽用了，很管用的！
堅持個三道四天就可以了呢
重要的是不要讓自己太勞累了，身體是革命的本錢哦
最後，個人建議回，最好答讓你母親每隔幾天就做一次按摩，最好是找那種盲人按摩，是最有成效的，你所說的肌腱損傷，我看不太像！
2、胳膊裡面的筋疼怎麼辦？
胳膊裡面的筋疼的症狀是肩周炎的常見表現的，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織產生局部無菌性炎症，以引起肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要症狀的綜合征。症狀：1、活動受限：向前和向側方上舉活動困難。2、壓痛：肩關節周圍有壓痛點，包括肩膀肩胛骨，手臂等部位。3、疼痛：肩周圍廣泛刺痛、酸痛，夜間可能加重。對於這種肩周炎引起的疼痛，你可以採取苗。父。的。肩周。貼。膏，在疼痛患處外fu就行，萄。寶有的，希望對你有幫助。
3、手臂這個地方按壓有筋痛是什麼原因
手持重物時常常會出現手臂疼痛的症狀，一般通過改善姿勢、休息並適當活動可以緩解，一般無需治療。但是，臨床上不少疾病也會引起手臂疼痛，如果手臂疼痛長時間得不到緩解的話，需要盡早去醫院檢查是否是疾病所導致的。引起手臂疼痛的常見疾病有肩周炎、風濕性關節炎、頸椎病、網球肘等。
肩周炎以肩關節疼痛和活動不便為主要表現，但隨病程延長，疼痛范圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時伴隨有肩關節活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈的銳痛發生。
風濕性關節炎是急性或慢性結締組織病的一種，受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節，常見由一個關節轉移到另外一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛。
頸椎病以頸肩部的酸痛為主要表現，症狀非常豐富，多樣而復雜，多數患者開始症狀較輕，還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮；嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。
網球肘患者胳膊疼主要是因為反復性的肘臂運動，導致周圍肌腱和軟組織損傷，引起關節的疼痛，進而影響患者上肢正常活動，導致胳膊抬不起來。
當然，除了以上四種原因外，糖尿病、腦部病變、受涼、過度勞累等都會引起手臂疼痛的症狀，這就需要我們在出現胳膊疼的時候注意鑒別診斷，盡早去正規的醫院檢查確診。
據上所述，臨床工作中多見於頸椎病變退化勞損壓迫周圍組織神經，出現如上反應不適表現現象。建議至醫院檢查明確，如核磁共振等，明確病因病情針對性治療處理。生活中注意休息避免勞累，適當運動，加強營養增加抵抗力，補充維生素微量...
從你描述的情況初步考慮可能是由頸椎病導致的上述症狀，另外也有可能是上肢血管疾病引起的上述症狀，不同的病因治療方案也是不一樣的。所以您的情況建議您不要觀察，不要自行處置，盡早到醫院就診，需要進一步完善相應的檢查出現手臂疼痛，首先考慮是因為肌肉勞損和肌肉拉傷引起的，有可能是最近長時間勞累或者是受涼刺激有關系，你可以進行熱敷按摩處理，服用三七膠囊活血化瘀治療，另外疼痛明顯，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊有助於緩解疼痛症狀。
肩周炎是以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。建議及時到醫院檢查治療，可以配合針灸推拿，拔罐等理療治
4、手臂肌腱疼怎麼治療方法
按摩法，🥇
5、胳膊肌肉一直疼是不是肌肉拉傷？
很多人分不清肌肉拉傷與肌肉酸痛的區別，覺得疼了就用力甩甩胳膊，或是不管他過幾天就好。如果是肌肉酸痛的話這樣做沒錯，不過如果是拉傷的話，隨意處理可能會造成嚴重的後果。要想知道每種情況該如何處理，我們就必須知道肌肉拉傷和肌肉酸痛的區別。
實際上肌肉酸痛與拉傷是有明顯區別的。肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習後，產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。
怎樣鑒別肌肉拉傷和肌肉酸痛
肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑒別二者：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶)損傷，就必須用醫學手段解決了。
如果肌肉拉傷該怎麼辦？
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去作手術縫合。
怎樣預防肌肉拉傷
不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。
休息
如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛煉
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進局部血液循環
必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。
按摩
輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷
熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
6、手臂突然疼痛是怎麼回事
你好！首先祝你身體健康！我來給你談談關於「手臂酸痛」的問題。 臨床「手臂酸痛」常由以下幾個原因引起： 1）風濕病引起手臂酸痛風濕病主要是指侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨與關節的病變等。其中疼痛是風濕病的主要症狀，也是導致患者功能障礙的重要原因。風濕病疼痛以起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見。風濕病常常侵犯關節、肌肉、骨骼以及軟組織，導致疼痛、腫脹、關節功能障礙、發熱這些症狀比較突出，因此解熱鎮痛消炎、緩解症狀是治療的首要目的，可遵醫囑選用非甾體抗炎葯，如扶他林、莫比可、樂松、天新利德、西樂葆、萬洛等，而且新型的非甾體類抗炎葯作用好、療效高，副作用也明顯減少。2）單一勞動引發手臂酸痛鄰居小陳在家洗洗擦擦，忙活了一天後，感到手臂酸痛，特別是右手臂的肘關節外側很是疼痛。開始也沒當一回事，但是手臂酸痛持續兩三天後，小陳去醫院求診。醫生檢查後告訴小陳得了「中國球肘」。小陳不解地問：「我從來不打中國球，怎麼會得中國球肘？」「中國球肘」的醫學名稱即肱骨外上踝發炎或肱橈肌腱炎，因中國球運動員經常出現肘關節外側疼痛而得名。其實這也是家庭主婦們常見的一種疾病。她們在做飯、洗衣被、拖地板時，腕部及前臂都要用力，而力量又集中到肘外側，使肱骨外踝處受到牽拉、刺激，久而久之，肌肉附著處就會發生中國性或慢性積累性損傷而引起「中國球肘」，導致手臂酸痛。這種手臂酸痛關鍵在於預防，主婦們在幹家務活時要經常變換姿勢，避免長時間持續做某個動作。如果發病，一定要讓手臂及時得到休息，同時在醫生的指導下，採取針灸、理療、按摩等治療方法，一般都能獲痊癒。3）頸椎病導致手臂酸痛頸椎病是一種常見於中老年人的綜合征，其症狀多樣而復雜，但主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖僵硬，導致患者活動受限。病情嚴重的患者頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，重者伴有惡心嘔吐、卧床不起，更有少數人出現眩暈、猝倒等情況。手臂酸痛是頸椎病的常見症狀之一，如果長期經常感覺手臂酸痛，就要警惕是否患有頸椎病。