1、看看我的手指肌腱鍛煉情況，很困惑！
恩，明白你的情況首先聲明可以不要你的分，
有點粘連問題不大，主要是看你的鍛煉了，關節現在伸不直視正常，因為你的時間太短了啊，我手曾經斷的是五根肌腱如果一切恢復正常時間大概是4各月左右吧才可以自由活動呢，你才48天 ，還有鍛煉的要講究方法，你最好少用鍵盤因為你用鍵盤打字的時候手指一直是彎曲的對恢復有百害而無一益，受傷的手要經常上翹注意力度，必要時候可以用你沒受傷的手 幫助往上抬抬 一定注意力度，要不容易再次拉斷肌腱，每天經常做 握緊拳頭，然後迅速上翹的動作 要不厭其煩的努力啊 ，堅持一段時間效果顯著~！
2、手指肌腱粘連
手指里，屈指肌腱的外面有一層鞘，簡單的打個比方，好像寶劍和寶劍鞘的關系。在正常的情況下，肌腱既能在鞘內滑動，又與鞘接觸得很緊密。當肌腱斷裂後，醫生在縫合肌腱的時候，如果能把斷端縫得很平滑，那麼就不會在斷裂的局部形成一個大「疙瘩」，那麼，以後肌腱癒合後就會仍然接近原來的在鞘內的滑動狀態，不會造成什麼障礙；但是，一般來說，能夠達到這樣的縫合質量的醫生比較少，雖然這個根本不屬於什麼難的技術，但確實跟醫生本身的專業素質訓練，及醫生本人的觀念要求有著很大的關系。所以說，往往都會有點疙瘩，如果「疙瘩」比較大的話，就會卡在鞘內，造成滑動困難。 另外，肌腱的兩個斷端在互相生長的時候，也會跟周圍的組織（鞘）粘連在一起。這是不能彎曲的另一個可能的原因。
上述兩點是造成活動障礙的根本原因。
為了對抗粘連，有的醫院或醫生會採用保護性裝置來防止粘連，比如把你的手指，在手術後用皮筋牽拉在屈曲的位置（伸肌腱斷裂的話相反），在術後第二、三天即開始伸直活動，這樣，稍微形成了一點粘連，就拉開它，所以，就不會形成粘連了。
如果你的「外肌腱」指的是手指背側的肌腱，那麼就不存在「疙瘩」的問題；粘連的可能性比較大。
明白這些對你還是有用的，只有明白了道理，以後的一切治療才會自己心裡有數。
下一步，你首先應該去復印一下手術記錄，看一下到底是伸肌腱斷裂，還是屈肌腱斷裂，適當進行功能彎曲練習，一個月，傷口已經癒合了，雖然有炎症，也可以泡中葯洗手，逐漸練習。最重要的記住一點，從手術算起，三個月，最晚不過四個月，如果還是沒有進展或進展很小的話，應當考慮二次手術的問題了。否則，手部的關節一旦僵硬，就麻煩了。
3、手指肌腱短了
不是啦
是很長時間不活動的常見現象
慢慢鍛煉就好了啦
4、手指肌腱短怎麼增長？？我是彈吉他的！感覺自己手指肌腱短的很！！！可以通過自己的鍛煉改善嗎
手指短不是問題，我見過很多玩吉他的手指都是很短的很粗的 玩吉他可厲害啦 玩吉他講究的是樂感 樂理 跟素質 。。。加油吧
5、人手指頭上的筋有多粗
如果你所謂的「筋」是指肌腱，每根手指上至少會有兩根以上的肌腱。
如果你所謂的「筋」是指肌腱，每個人肌腱的粗細與力量的大小有直接關系。
所以，「人手指頭上的筋有多粗」，沒有固定尺寸。
6、手指肌腱斷了一年還是握不了拳還有必要手術嗎?
問題分析：
手指肌腱斷了一年握拳功能受百限，可以當地正規綜合性醫院手外科度檢查明確，如果肌腱粘連攣縮影響，可以考慮問手術治療
意見建議：
建議飲食清淡加強營答養，補充維生素微量元素，可以當地正規綜合性醫院手外科詳細檢查明回確，如果肌腱粘連攣縮影響功能明顯，可以手答術治療
7、因為手指深層屈肌腱斷裂很久了，需要移植掌長肌腱，不知道切除了之後對手有什麼影響
這個掌長肌腱能被醫生拿來做，說明不會對手的影響不會有太大問題，別擔心。
8、請問醫生手指肌腱都斷了多久能長好
病情分析:您好，肌腱斷裂後及時進行縫合手術比較成功，並且之後進行康復鍛煉的話，一般半年多可以恢復大部分功能的。指導意見:如果肌腱斷裂後及時進行了縫合，而且創口沒有感染、缺損等問題或者並發症，術後也積極進行康復功能鍛煉，一般預後是比較好的。
9、手指肌腱
你去看看中醫吧，但是這種損傷時間太久了，可能要完全恢復的話還真的需要時間和精力去弄哦，祝早日康復！！