1、腓骨長短肌腱損傷
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2、腳外踝那邊的腓骨長短肌腱斷了,對腳有什麼影響？
手術吧,很快又不疼..
別老不捨得,,醫生不都說沒後遺症了么... 時間拖的久畢竟不好啊.
3、如何鍛煉腓骨長短肌1
腓骨長短肌 在小腿外側 此肌收縮，可使足蹠屈和外翻
4、小腿外側粗，怎麼讓腓骨長短肌肉不那麼明顯
給你說個運動吧
1、剪刀腳
平躺在床上，保持兩腿並攏豎起的姿勢，然後兩腿像剪刀一樣向兩邊打開，停留幾秒後收回抄
2、飯後離椅
如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話
肉肉就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就襲是，飯後立刻離開凳子站上至少15分鍾。還有就是給小腿上抹（黛微姿）然後兩手打開，分別放在小腿的上下兩側，同時 往內側擰動小腿肌肉，然後再一起往外側擰動