1、手臂筋麻木
手指麻木可以按揉兩指根之間的地方，就是握拳時凹進去的那個部分（如果是大內拇指的話，就按揉虎容口的地方），要稍微用點勁。剛開始會很痛，慢慢就好了，每天三次，每次10—15分鍾。如果你能堅持，一個月以內應該會有明顯的好轉，用這個方法可以揉至完全正常的。手臂的問題你描述得不夠清楚，所以不太好解答。不過，你可以找一張人體經絡圖看一下，大概是哪條經絡有問題，然後才能找到比較快速和准確的方法解決。
2、手臂麻木是什麼原因
一過性腦缺血 ,是引起老年人手指發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高脂血症 ,高血壓會引起血管痙攣 ,高脂血症會引起血管硬化 ,這些因素都會導致發生一過性腦缺血。老年人血液粘稠度又會增高 ,加上晚上睡眠時血流又緩慢 ,容易引起一過性腦缺血而致手指發麻。因此老年人要定期查血壓、查血並作血液流變學檢查 ,如有高血壓或高血脂 ,要作降血壓、降血脂治療。並要多飲水 ,睡前服 1至 2片小劑量腸溶阿斯匹林片 ,可以降低血液粘稠度 ,還可在醫生指導下應用尼莫地平、丹參、維腦路通等葯 ,改善腦供血 ,可以消除手指發麻的現象。
手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀，它常提示上肢神經受到了卡壓。一旦出現手麻的症狀，只要診斷治療及時，均可出現不同程度的好轉。引起的原因有
上肢神經卡壓
一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。有時在舉手拿電話、梳頭或拿報紙時均可使手麻加重。當症狀加重，則出現精細動作受限，如手拿硬幣、系紐扣困難、編織時手不靈活等，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合征」；二是無名指、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，無名指、小指的屈指力下降，影響精細動作。出現手部乏力、握力減退、手部活動笨拙、抓不緊東西等症狀，常常在屈肘活動時症狀加重。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合征」。
頸椎病
多見於中老年人,特別是長期姿勢不正者易發生頸部脊椎退行性改變或椎間盤病變形成邊緣骨質增生(俗稱骨刺),同時伴有頸肌勞損或痙攣。以致椎動脈和頸神經根受壓,引起頭部和肢體供血不足,肢體肌肉萎縮和肌力減弱,導致一過性眩暈和手麻腿酸。
動脈硬化
多見於老年人,腦動脈硬化同時有頸內動脈硬化狹窄。出現大腦供血不足,感覺中樞和運動中樞發生功能性障礙,一側上下肢或半身麻木、乏力和暫時性頭痛或眩暈。病情遷移加劇而突然發生缺血性中風,說話困難和癱瘓。此時不應緊張和悲觀,應立即卧床(無枕)休息,按醫囑服用溶栓、擴血管葯中醫針灸治療,可望逐漸好轉並恢復正常活動。
營養不良
多見於貧血、腸寄生蟲感染、骨腸病變或缺乏維生素B1和鉀鹽的人,發生肌體供血不足和供能不足,出現神經以致使手中感覺和運動障礙。有手麻腿酸、乏力頭昏或心慌等症狀。需要按醫囑酌情服葯驅蟲、調理腸胃,選吃富含鐵質、鉀鹽、維生素B1、B2及葉酸的食物,如動物血、瘦肉、豆製品、雜糧、綠葉蔬菜和禽蛋等。
神經類
可由猩紅熱、傷寒、感冒、麻疹、帶狀皰疹、腮腺炎、傳染性單核細胞增多症、鉤端螺旋體病、梅毒、瘧疾、急性血吸蟲病、白喉、破傷風和菌痢等引起,細菌或病毒分泌的神經毒素多發性神經炎或急性多發性神經根炎。
中毒性疾病
某些化學品如一氧化碳、二硫化碳、苯胺、有機磷農葯、氯苯乙烷,重金屬如砷、鉛、汞、銅、錳等及慢性酒精中毒都可以造成肢體麻木酸痛,並伴有以上各種病因的特殊症征。
自主神經功能紊亂
如難已控制的憂郁、煩躁、失眠、納差、周身不適、麻木、乏力。需要及時進行心理咨詢和精神撫慰,適當鍛煉、加強社交、增加情趣及對症治療。
糖尿病
中老年人感到手足發麻、疼痛，這種情況很可能是由糖尿病引起的。手足麻木或疼痛是糖尿病患者的症狀之一。40%的糖尿病人，除表現為四肢麻木，還伴有皮膚蟲爬感、灼熱感。治療糖尿病關鍵在於降低血糖，平時要控制飲食，將血糖控制在正常水平。手足麻痛感就會逐漸減輕或消失。
高血壓
血壓升高後血管收縮，全身小血管痙攣，管腔變窄，致使肢體遠端的肌肉血供減少，出現末梢循環障礙，營養暫缺，就可使肢體麻木，尤其是指、趾更為敏感。麻木可僅在幾個指、趾發生，持續短暫後又可緩解。
中風先兆
突然感到肢體麻木或半側面部麻木，或舌麻、嘴唇發麻，或一側上下肢發麻；動作不靈、突然說話不清楚或聽不懂他人說話的意思；嘴角歪斜、流口水、頭暈或站不穩甚至要暈倒；嗜睡及無法解釋的頭痛等。這是中風的先兆。遇到上述情況，應立即讓病人安靜平卧且頭偏向一側，不要驚動或搬動患者，盡快請醫生出診。
腕管綜合征
腕管綜合征是中老年人，特別是中老年婦女常見病，發作時表現為拇指、食指、中指、半側無名指麻木疼痛。這是由於腕部過度運動，使包繞腕部肌腱、神經的腕管變得狹窄，若壓迫支配拇指、食指、中指、半邊無名指的正中神經，可出現手指麻、痛，並常在夜間因麻痛而驚醒。有的人還表現為拇指、食指無力，拿東西時抓不住。
患腕管綜合征者可在醫生指導下進行功能鍛煉，局部封閉治療效果較好。若壓迫症狀較重，可做手術緩解。預防方法是在手、腕勞動一段時間後，讓腕部放鬆休息，適當做些內外、左右、上下的活動，使局部血液循環暢通，防止炎性物質聚集導致腕管狹窄。
椎管內佔位病變
有些頸髓外腫瘤，早期可致某側指掌麻木、乏力。若胸腰段腫瘤，則可致某側的趾、足背等麻木，足如踏棉花，並可向上伸延，兼有痛覺減退。作共振檢查可診斷。
若您症狀經常發生，且年齡在中年以上，則需進一步檢查其原因。
手麻是否一定是頸椎病?
神經根型的頸椎病常常有手指麻木或放射性痛，以致一些病人甚至醫生錯誤地把手部麻痛和頸椎病等同起來，這是不夠正確的，因為許多病都可引起手麻木症狀。 X 線片檢查也證實這些手麻病人頸椎正常。所以，一旦出現腕以下手指的麻木或疼痛，握拳無力時應該去醫院就診，醫生應仔細檢查是否存在其它引起手麻疾病如：
＃肱骨外上髁炎（網球時）可引起前臂外側痛麻、提物無力。
＃腕管綜合征可引起中指近節麻木無力。
＃肱骨內上髁炎可引起前臂內側痛麻。
＃肩周炎（肱二頭肌腱炎）可至上臂內側麻木疼痛，而肱三頭肌腱炎可在上臂後側引起麻木，抬肩無力 等症狀。
總之，手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確診斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術治療，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
3、左手手臂麻木是怎麼回事啊
您好，樓主，很高興為您回答問題，感覺樓主應該是頸椎病吧，因為您的種種症狀和您的工作環境表明，你得的很有可能是頸椎病。頸椎病的主要症狀：頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限，其次可以影響到胸、食道、胃。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有眩暈、惡心嘔吐，甚至卧床不起，少數發生猝倒；有的一側面部發熱，有時出汗異常；有的肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地；有的下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊、二眼發脹發干、眼晴張不開、耳鳴、耳聾、平衡失調、心動過速、心慌、胸部緊朿感等，甚至出現胃腸脹氣等症狀；有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等症狀。建議樓主去醫院看看，因為樓主的情況是積累已久的，緩解的話可以做以下步驟：（1）改善與調整睡眠狀態睡眠姿勢不當，不僅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加劇頸椎病。因此注意改善與調整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等，則可起到預防及治療作用。
（2）糾正改善工作中的不良習慣性體位不良的工作體位，不僅影響治療效果，而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一，放必須引起重視。通過對各種不同職業工作體位的分析表明，頸椎退變與頸椎長時間地處於屈曲或某些特定的體位有著密切的關系，這種不良體位會導致椎間隙內壓增高而引起一系列症狀。如教師、會計、織工，汽車司機等等。故此類工作人員應定期或及時糾正頭頸部的不良體位，其時間間隔不應超過半小時，並且做一些領部保健操，使頸椎各方向得以活動及休息。並且注意要改變自己不良的讀書、寫字或工作的姿勢。頸椎病的自我治療
（3）自我牽引療法這是一項可立即見效的措施。如你突然感到頸部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛時，可將雙手十字合攏交叉，將其舉過頭頂置於枕頸部，之後將頭後仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5～10秒鍾，如此連續3～4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。其原理是利用雙手向上牽引之力，使頸椎間隙李開，使後突之髓核有可能還納，也可改變頸椎關節列線而起到緩解症狀之作用。
（4）頸椎牽引治療可用市面的或自製的四頭帶進行牽引，可坐位也可卧位牽引，牽引重量一般為1．5～6公斤，可根據情況自己選擇，若有時間則可較輕一點長時間牽引（30分鍾以上），若時間緊張可以大重量短時間牽引，牽引時注意頸部和身體縱軸相一致，不要扭轉或過伸、過屈。
4、長期手臂麻木疼痛是什麼原因
一過性腦缺血 ,是引起老年人手指發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高脂血症 ,高血壓會引起血管痙攣 ,高脂血症會引起血管硬化 ,這些因素都會導致發生一過性腦缺血。老年人血液粘稠度又會增高 ,加上晚上睡眠時血流又緩慢 ,容易引起一過性腦缺血而致手指發麻。因此老年人要定期查血壓、查血並作血液流變學檢查 ,如有高血壓或高血脂 ,要作降血壓、降血脂治療。並要多飲水 ,睡前服 1至 2片小劑量腸溶阿斯匹林片 ,可以降低血液粘稠度 ,還可在醫生指導下應用尼莫地平、丹參、維腦路通等葯 ,改善腦供血 ,可以消除手指發麻的現象。
手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀，它常提示上肢神經受到了卡壓。一旦出現手麻的症狀，只要診斷治療及時，均可出現不同程度的好轉。引起的原因有
上肢神經卡壓
一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。有時在舉手拿電話、梳頭或拿報紙時均可使手麻加重。當症狀加重，則出現精細動作受限，如手拿硬幣、系紐扣困難、編織時手不靈活等，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合征」；二是無名指、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，無名指、小指的屈指力下降，影響精細動作。出現手部乏力、握力減退、手部活動笨拙、抓不緊東西等症狀，常常在屈肘活動時症狀加重。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合征」。
頸椎病
多見於中老年人,特別是長期姿勢不正者易發生頸部脊椎退行性改變或椎間盤病變形成邊緣骨質增生(俗稱骨刺),同時伴有頸肌勞損或痙攣。以致椎動脈和頸神經根受壓,引起頭部和肢體供血不足,肢體肌肉萎縮和肌力減弱,導致一過性眩暈和手麻腿酸。
動脈硬化
多見於老年人,腦動脈硬化同時有頸內動脈硬化狹窄。出現大腦供血不足,感覺中樞和運動中樞發生功能性障礙,一側上下肢或半身麻木、乏力和暫時性頭痛或眩暈。病情遷移加劇而突然發生缺血性中風,說話困難和癱瘓。此時不應緊張和悲觀,應立即卧床(無枕)休息,按醫囑服用溶栓、擴血管葯中醫針灸治療,可望逐漸好轉並恢復正常活動。
營養不良
多見於貧血、腸寄生蟲感染、骨腸病變或缺乏維生素B1和鉀鹽的人,發生肌體供血不足和供能不足,出現神經以致使手中感覺和運動障礙。有手麻腿酸、乏力頭昏或心慌等症狀。需要按醫囑酌情服葯驅蟲、調理腸胃,選吃富含鐵質、鉀鹽、維生素B1、B2及葉酸的食物,如動物血、瘦肉、豆製品、雜糧、綠葉蔬菜和禽蛋等。
神經類
可由猩紅熱、傷寒、感冒、麻疹、帶狀皰疹、腮腺炎、傳染性單核細胞增多症、鉤端螺旋體病、梅毒、瘧疾、急性血吸蟲病、白喉、破傷風和菌痢等引起,細菌或病毒分泌的神經毒素多發性神經炎或急性多發性神經根炎。
中毒性疾病
某些化學品如一氧化碳、二硫化碳、苯胺、有機磷農葯、氯苯乙烷,重金屬如砷、鉛、汞、銅、錳等及慢性酒精中毒都可以造成肢體麻木酸痛,並伴有以上各種病因的特殊症征。
自主神經功能紊亂
如難已控制的憂郁、煩躁、失眠、納差、周身不適、麻木、乏力。需要及時進行心理咨詢和精神撫慰,適當鍛煉、加強社交、增加情趣及對症治療。
糖尿病
中老年人感到手足發麻、疼痛，這種情況很可能是由糖尿病引起的。手足麻木或疼痛是糖尿病患者的症狀之一。40%的糖尿病人，除表現為四肢麻木，還伴有皮膚蟲爬感、灼熱感。治療糖尿病關鍵在於降低血糖，平時要控制飲食，將血糖控制在正常水平。手足麻痛感就會逐漸減輕或消失。
高血壓
血壓升高後血管收縮，全身小血管痙攣，管腔變窄，致使肢體遠端的肌肉血供減少，出現末梢循環障礙，營養暫缺，就可使肢體麻木，尤其是指、趾更為敏感。麻木可僅在幾個指、趾發生，持續短暫後又可緩解。
中風先兆
突然感到肢體麻木或半側面部麻木，或舌麻、嘴唇發麻，或一側上下肢發麻；動作不靈、突然說話不清楚或聽不懂他人說話的意思；嘴角歪斜、流口水、頭暈或站不穩甚至要暈倒；嗜睡及無法解釋的頭痛等。這是中風的先兆。遇到上述情況，應立即讓病人安靜平卧且頭偏向一側，不要驚動或搬動患者，盡快請醫生出診。
腕管綜合征
腕管綜合征是中老年人，特別是中老年婦女常見病，發作時表現為拇指、食指、中指、半側無名指麻木疼痛。這是由於腕部過度運動，使包繞腕部肌腱、神經的腕管變得狹窄，若壓迫支配拇指、食指、中指、半邊無名指的正中神經，可出現手指麻、痛，並常在夜間因麻痛而驚醒。有的人還表現為拇指、食指無力，拿東西時抓不住。
患腕管綜合征者可在醫生指導下進行功能鍛煉，局部封閉治療效果較好。若壓迫症狀較重，可做手術緩解。預防方法是在手、腕勞動一段時間後，讓腕部放鬆休息，適當做些內外、左右、上下的活動，使局部血液循環暢通，防止炎性物質聚集導致腕管狹窄。
椎管內佔位病變
有些頸髓外腫瘤，早期可致某側指掌麻木、乏力。若胸腰段腫瘤，則可致某側的趾、足背等麻木，足如踏棉花，並可向上伸延，兼有痛覺減退。作共振檢查可診斷。
若您症狀經常發生，且年齡在中年以上，則需進一步檢查其原因。
手麻是否一定是頸椎病?
神經根型的頸椎病常常有手指麻木或放射性痛，以致一些病人甚至醫生錯誤地把手部麻痛和頸椎病等同起來，這是不夠正確的，因為許多病都可引起手麻木症狀。 X 線片檢查也證實這些手麻病人頸椎正常。所以，一旦出現腕以下手指的麻木或疼痛，握拳無力時應該去醫院就診，醫生應仔細檢查是否存在其它引起手麻疾病如：
＃肱骨外上髁炎（網球時）可引起前臂外側痛麻、提物無力。
＃腕管綜合征可引起中指近節麻木無力。
＃肱骨內上髁炎可引起前臂內側痛麻。
＃肩周炎（肱二頭肌腱炎）可至上臂內側麻木疼痛，而肱三頭肌腱炎可在上臂後側引起麻木，抬肩無力 等症狀。
總之，手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確診斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術治療，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
5、小手臂外側的肌肉變硬並且麻木是怎麼回事？
病情分析:引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病內的人會出現手腳麻木容.只要身體任何部位經常出現麻木,酸痛,腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意. 二是葯物或化學制劑引起的麻木.如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈後,會引起手腳麻木;在含有氫,砷,二硫化碳等環境中呆時間長了,也會出現手腳麻木. 三是神經炎引起的麻木.神經炎最常見的病症即手腳麻木,肌肉萎縮,四肢無力.如果拉肚子或感冒達半個月之久,就會引起神經炎. 四是四肢分散性地出現麻木.四肢不是同時出現麻木,而是分散出現,這種情況就是局部神經受到了刺激,如醉酒後的中風,昏迷引起對頭部神經刺激,老年人拄拐棍對手神經的刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等意見建議:手腳發麻亦可是氣血不足造成,既是血虛.因為陽氣虛弱,造成血虛,並且陽氣無力行血,血液就達不到血管末梢.手腳是人體的末梢,因此血虛會有發麻的感覺. 平時注意保養,陽虛應該少吃寒涼食物
6、手臂肌腱炎怎麼辦？
多注意運動和營養,心態要平和,飲食要均衡,生活要有規律,多活動活動手臂
7、手臂表麵皮膚輕微麻木現象
這要看你有什麼病史了？如果以前有風濕，或者是頸肩腰腿痛等病史。可專能是這些屬引起的麻木病。麻木一證屬氣血的病變，臨床上常見正虛邪實、虛實夾雜的復雜變化。多因氣虛失運，血虛不榮，風濕痹阻、痰瘀阻滯所致。麻木一證，以氣血虧虛為本，風寒濕邪及痰，瘀為標。麻木病因雖有多端，而其病機皆為氣血不能正常運行流通，以至皮肉經脈失養所致。氣血不足、寒氣阻滯、血脈不通、氣血不能濡養經絡是麻木病症的基礎病因。
建議你在百度里搜索一下{麻木通關酒}方法不錯。祝你早日康復
8、什麼原因導致小臂發麻？
?
9、手臂麻木疼痛是什麼原因呢
一過性腦缺血 ,是引起老年人手指發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高脂血症 ,高血壓會引起血管痙攣 ,高脂血症會引起血管硬化 ,這些因素都會導致發生一過性腦缺血。老年人血液粘稠度又會增高 ,加上晚上睡眠時血流又緩慢 ,容易引起一過性腦缺血而致手指發麻。因此老年人要定期查血壓、查血並作血液流變學檢查 ,如有高血壓或高血脂 ,要作降血壓、降血脂治療。並要多飲水 ,睡前服 1至 2片小劑量腸溶阿斯匹林片 ,可以降低血液粘稠度 ,還可在醫生指導下應用尼莫地平、丹參、維腦路通等葯 ,改善腦供血 ,可以消除手指發麻的現象。
手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀，它常提示上肢神經受到了卡壓。一旦出現手麻的症狀，只要診斷治療及時，均可出現不同程度的好轉。引起的原因有
上肢神經卡壓
一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。有時在舉手拿電話、梳頭或拿報紙時均可使手麻加重。當症狀加重，則出現精細動作受限，如手拿硬幣、系紐扣困難、編織時手不靈活等，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合征」；二是無名指、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，無名指、小指的屈指力下降，影響精細動作。出現手部乏力、握力減退、手部活動笨拙、抓不緊東西等症狀，常常在屈肘活動時症狀加重。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合征」。
頸椎病
多見於中老年人,特別是長期姿勢不正者易發生頸部脊椎退行性改變或椎間盤病變形成邊緣骨質增生(俗稱骨刺),同時伴有頸肌勞損或痙攣。以致椎動脈和頸神經根受壓,引起頭部和肢體供血不足,肢體肌肉萎縮和肌力減弱,導致一過性眩暈和手麻腿酸。
動脈硬化
多見於老年人,腦動脈硬化同時有頸內動脈硬化狹窄。出現大腦供血不足,感覺中樞和運動中樞發生功能性障礙,一側上下肢或半身麻木、乏力和暫時性頭痛或眩暈。病情遷移加劇而突然發生缺血性中風,說話困難和癱瘓。此時不應緊張和悲觀,應立即卧床(無枕)休息,按醫囑服用溶栓、擴血管葯中醫針灸治療,可望逐漸好轉並恢復正常活動。
營養不良
多見於貧血、腸寄生蟲感染、骨腸病變或缺乏維生素B1和鉀鹽的人,發生肌體供血不足和供能不足,出現神經以致使手中感覺和運動障礙。有手麻腿酸、乏力頭昏或心慌等症狀。需要按醫囑酌情服葯驅蟲、調理腸胃,選吃富含鐵質、鉀鹽、維生素B1、B2及葉酸的食物,如動物血、瘦肉、豆製品、雜糧、綠葉蔬菜和禽蛋等。
神經類
可由猩紅熱、傷寒、感冒、麻疹、帶狀皰疹、腮腺炎、傳染性單核細胞增多症、鉤端螺旋體病、梅毒、瘧疾、急性血吸蟲病、白喉、破傷風和菌痢等引起,細菌或病毒分泌的神經毒素多發性神經炎或急性多發性神經根炎。
中毒性疾病
某些化學品如一氧化碳、二硫化碳、苯胺、有機磷農葯、氯苯乙烷,重金屬如砷、鉛、汞、銅、錳等及慢性酒精中毒都可以造成肢體麻木酸痛,並伴有以上各種病因的特殊症征。
自主神經功能紊亂
如難已控制的憂郁、煩躁、失眠、納差、周身不適、麻木、乏力。需要及時進行心理咨詢和精神撫慰,適當鍛煉、加強社交、增加情趣及對症治療。
糖尿病
中老年人感到手足發麻、疼痛，這種情況很可能是由糖尿病引起的。手足麻木或疼痛是糖尿病患者的症狀之一。40%的糖尿病人，除表現為四肢麻木，還伴有皮膚蟲爬感、灼熱感。治療糖尿病關鍵在於降低血糖，平時要控制飲食，將血糖控制在正常水平。手足麻痛感就會逐漸減輕或消失。
高血壓
血壓升高後血管收縮，全身小血管痙攣，管腔變窄，致使肢體遠端的肌肉血供減少，出現末梢循環障礙，營養暫缺，就可使肢體麻木，尤其是指、趾更為敏感。麻木可僅在幾個指、趾發生，持續短暫後又可緩解。
中風先兆
突然感到肢體麻木或半側面部麻木，或舌麻、嘴唇發麻，或一側上下肢發麻；動作不靈、突然說話不清楚或聽不懂他人說話的意思；嘴角歪斜、流口水、頭暈或站不穩甚至要暈倒；嗜睡及無法解釋的頭痛等。這是中風的先兆。遇到上述情況，應立即讓病人安靜平卧且頭偏向一側，不要驚動或搬動患者，盡快請醫生出診。
腕管綜合征
腕管綜合征是中老年人，特別是中老年婦女常見病，發作時表現為拇指、食指、中指、半側無名指麻木疼痛。這是由於腕部過度運動，使包繞腕部肌腱、神經的腕管變得狹窄，若壓迫支配拇指、食指、中指、半邊無名指的正中神經，可出現手指麻、痛，並常在夜間因麻痛而驚醒。有的人還表現為拇指、食指無力，拿東西時抓不住。
患腕管綜合征者可在醫生指導下進行功能鍛煉，局部封閉治療效果較好。若壓迫症狀較重，可做手術緩解。預防方法是在手、腕勞動一段時間後，讓腕部放鬆休息，適當做些內外、左右、上下的活動，使局部血液循環暢通，防止炎性物質聚集導致腕管狹窄。
椎管內佔位病變
有些頸髓外腫瘤，早期可致某側指掌麻木、乏力。若胸腰段腫瘤，則可致某側的趾、足背等麻木，足如踏棉花，並可向上伸延，兼有痛覺減退。作共振檢查可診斷。
若您症狀經常發生，且年齡在中年以上，則需進一步檢查其原因。
手麻是否一定是頸椎病?
神經根型的頸椎病常常有手指麻木或放射性痛，以致一些病人甚至醫生錯誤地把手部麻痛和頸椎病等同起來，這是不夠正確的，因為許多病都可引起手麻木症狀。 X 線片檢查也證實這些手麻病人頸椎正常。所以，一旦出現腕以下手指的麻木或疼痛，握拳無力時應該去醫院就診，醫生應仔細檢查是否存在其它引起手麻疾病如：
＃肱骨外上髁炎（網球時）可引起前臂外側痛麻、提物無力。
＃腕管綜合征可引起中指近節麻木無力。
＃肱骨內上髁炎可引起前臂內側痛麻。
＃肩周炎（肱二頭肌腱炎）可至上臂內側麻木疼痛，而肱三頭肌腱炎可在上臂後側引起麻木，抬肩無力 等症狀。
總之，手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確診斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術治療，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
10、左手小拇指麻木 無力 一用勁就明顯感覺手臂筋疼，經診斷是尺神經發炎 但我吃完葯了，為什麼還反復呢
病情抄分析：
左手小指麻木，乏力，經過醫生診察，考慮尺神經炎表現。
意見建議：
當然如果是尺神經炎而言，平時需要避免患側肢體長時間單一姿勢，體力工作，注意保暖，自己可以多按摩，熱敷，疼痛或麻木期間，需要休息，給予營養深葯物對症處理。