1、手指肌腱拉傷
你好,患者屬於肌腱拉傷,現在可以採取熱敷來改善的,也可以吃一點活血化淤、止疼葯物。<br><br>患者是需要兩周左右才可以完全恢復的,現在一定要抬高患肢,飲食要以清淡為主,不可以吃刺激性、生發的食物。
2、肌肉拉傷成硬塊怎麼辦
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合。預防肌肉拉傷休息如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。不增加傷處的負擔。弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就別去提起重物,腳疼就要避免跑步。繞過傷處鍛煉採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉,因此,即使你傷了 100塊肌肉,你還有500多塊肌肉可練,應該鍛煉全部肌肉,才能改善你的健康,取得均勻發展,同時又能加強主要負重的股骨,例如,受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作,但還允許做到半蹲動作,但必須小心從事,若活動時,有所不適,就應該讓整個傷處肌群都得到休息。促進局部血液循環必須很仔細的測定受傷的部位,尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作,用這種動作促進血液循環,以補充新鮮養料,清除廢棄物質。輕輕伸展慢慢伸展傷處,直到一遇到有輕微抵觸處即停止,然後試著放鬆損傷部位。這樣做時,試試作進一步的伸展,當肌肉達到伸展和輕松時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,但如伸展過分,就會導致創傷的惡化,甚至再受傷。按摩輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放鬆,讓一位懂推拿術的人給你推拿。熱力熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質。
3、肌肉拉傷成硬塊怎麼辦?
肌肉拉傷裡面有硬塊的情況會經常出現在我們的生活中,造成我們極大的疼痛感。首先要確認一下嚴重的程度,是不是因為充血所導致的,如果硬塊呈現灰褐色的話,一般是因為充血所導致的,隨著時間,硬塊顏色會慢慢淡下去,但是腫塊依舊還在,用手觸摸腫塊的地方依舊還有些疼痛。下面是處理肌肉拉傷後避免形成硬塊的方法。
一、冰塊冷敷
一般出現肌肉拉傷後,請立即停止運動,對拉傷的部位進行冰塊冰敷,降低局部溫度,減緩局部血液循環,從而降低拉傷肌肉的充血量,讓肌肉冷靜下來,可以防止肌肉進一步腫脹,減輕疼痛感覺。
貼享貼膏葯,靜卧
做完冰敷後,切記謹慎運動,可以貼幾片專門正對肌肉拉傷的享貼膏葯,能夠快速修復受損肌肉,一般再4-6個小時以內疼痛感將會明顯的減輕,建議家裡面可以常備一些享貼膏葯,以備不時之需。然後之後建議減少運動,可以都休息,靜卧,大約3-4天因肌肉拉傷所形成的硬塊會慢慢降低的。
適應性運動
再休息3-4天後,應做一些簡單的適應性運動,使機體逐漸的恢復從而加快傷勢痊癒。
4、手指上的筋受傷 現在起了個疙瘩 按壓的時候有刺痛感 請問怎麼治療?
手指活動度怎麼樣,如果手指活動度挺好,那說明筋的問題不大。
若是手指的回伸和屈受答到影響,那肯定就是筋的問題。
疙瘩在手指上滾動,也有可能是纖維增生,如果不是很大就不用管它。若是很大,可以再行手術切了就行。
按壓時候有刺痛感,如果你的傷口挺深的話。可能影響到你手指的神經,神經在清理創面的時候會給你扎住的,不然會很痛。若是神經沒有扎住,可以吃一些營養神經的葯。但治療療程可能會很長。
以上只是我個人建議,僅供參考。
5、手指肌腱中指上一節受損兩個月了為什麼手指還腫
您好,手指的肌腱軟組織損傷斷裂後,很容易伴發手指關節雙側副韌帶的損傷和腫脹,需要後期的循序漸進的功能鍛煉,適度的口服活血通絡類的葯物等積極治療,促進局部血液循環,方可快速恢復。