1、有跟腱炎,還能打籃球和跑步嗎
您好, 最好不要跑步了。跟腱炎是指跟腱發生了炎百症,它是因為在運動過程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的,例如打籃球,另外度,突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
指導意見:
建議加強力量訓練、超聲療法以及電刺激療法,消炎葯知物可以加速痊癒,墊高鞋跟減少跟腱張力,最道近避免高強度鍛煉,增加營養,希望對你有所幫助。
2、膝蓋肌腱勞損能打籃球嗎
籃球運動是項激烈的對抗運動,投籃的時候,力量是從腳開始往上傳的,對膝蓋的壓力較大。如果你已經肌腱勞損的話,是絕對不要抱著僥幸心理去打籃球了,有可能會讓你肌腱斷裂的哦。換一個更休閑的運動吧。ou0594 望採納。
3、肌腱炎的人鍛煉應該注意什麼
可以治癒的,但是這個訓練過程很痛苦,如果能堅持每天都進行訓練,肯定能夠痊癒。就參加正常的體育鍛煉就好,跑步,游泳,健身,都可以,一開始可能會很吃力,但是要堅持下去,祝你早日康復
4、我因打籃球患上了雙膝肌腱炎,歇了2個月了,很少運動,偶爾打一兩次籃球,騎騎車,但現在感覺一點都沒有好
比較難好,你可以試著用適合你的方式打球,比如地板流,粘著打,碾著打。
平時的恢復並不是都不動,可以慢走,最好游泳
5、肌腱炎能治好嗎
建議:對於這個問題需要重視,關於這個問題為你解答如下:腳底肌腱炎,一般就是穿高跟鞋穿的。運動強度增加太快、時間突然增加很久、穿著不合適自己足形的鞋子去運動、突然在不習慣的場地做跑步訓練,都很容易出現足跟肌腱或肌肉的拉傷。 許多人常常在一次跑步或打球後,開始出現後腳跟疼痛、腫脹,尤其腳板往上翹起時疼痛更明顯,這就是足跟肌腱炎急性期需要立即冰敷後足跟,抬高足部並且要盡量休息,減少走動機會,用彈性綳帶包紮以減少腫脹。由於足跟肌腱的血液循環較差,使得治癒變得更加困難,要花更久的時間才能恢復。建議你要及時使用「肌腱膏」來促進血液循環。
6、了腱鞘炎,還能接著打球嗎
暫時先不要打球了,等好了再打球,現在關鍵是要休息,多注意休息,可以使用「方多好貼」,外敷的。
7、肌腱炎能跑步嗎?
不能
8、大腿肌腱炎怎麼判斷?可以進行什麼運動?冬天游泳可以嗎?
大腿肌腱炎不適合冬天游泳,要注意保暖!
因為肌腱炎通常是指由於肌肉纖維過度使用,反復強烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變,除了累及肌腱本身,還可以累及腱鞘。以往診斷常用肌腱炎,但事實上並非單一的炎症,大多數情況下,常合並受累肌腱膠原組織變性,因此現在通稱為肌腱病。與運動相關的最常見的慢性疾病是跟腱病、髕腱病、股四頭肌和腘繩肌腱病、肩袖肌腱病、「網球肘」外上髁炎等。
9、肌腱炎能影響當兵嗎能不去嗎
應該影響,如果你當兵後到了部隊肯定是要接受訓練的,如果你的肌腱炎沒好的話肯定會受影響的,你還是先治好了在去吧,時間越長越不好治