1、肌腱炎的症狀
當運動時肌腱過度受壓,可引起肌腱發炎。偶爾而非經常運動的周末運動員很少被肌腱痛困擾、最常見的原因是同一關節受同一反復的動作的壓迫而引起。不僅僅發生在體育運動,而且在許多類型的辦公室工作或其他情況下也可發生。
治療
1.常規治療
急性期應使用冰敷,每數小時冰敷患區20分鍾;並且抬高並固定患肢;對於上肢的肌腱炎,可以使用支具或石膏固定於合適的功能位置,休息是緩解肌肉緊綳的最好方法;其他位置的肌腱炎,可以用彈力綳帶包紮減輕水腫。急性期過後,制定適合的康復計劃,比如外敷【濟愈堂肌腱順古安玉貼】來治療。堅持鍛煉來提高肌肉的強度,恢復活動范圍
2.葯物治療
可以使用非甾體抗炎葯物緩解疼痛。嚴重的疼痛,可以局部注射類固醇激素,可以控制炎症、減輕疼痛。然而不推薦反復多次注射類固醇,因為多次注射類固醇可以減弱肌腱的強度,導致肌腱斷裂。
3.手術治療
部分患者、尤其是產生粘連時;若以上治療方式無效,可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘,切除一小條腱鞘,從而根除疼痛來源。缺點:創傷大,痛苦大,恢復期長。
4.理療
洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。若肌腱炎發生在膝蓋部位,可用溫濕的毛巾熱敷。近年來有採用超聲波療法治療肌腱炎,特別是伴有鈣化的肌腱炎的報道,但其療效仍需要進一步證實。
2、我的右肩部有肌腱炎,工作累時會疼,平時不疼,請問有誰知道如何治療?
常規治療
對肌腱炎進行緊急治療,醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟,即休息(rest)、冷敷(ice)、熱敷患處(compression)和抬高患肢(elevation)。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱,改善血循環,促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習,慢慢增加受傷區域的使用次數,當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動,一日幾次。
營養和飲食
補充維生素有益於肌腱炎癒合,每天補充維生素C1000毫克,β-胡蘿卜素(維生素A)10000國際單位,鋅22.5毫克,維生素E400毫克和硒50微克。
家庭治療
用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節,尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋,可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位,但不要太緊,以免引起疼痛。抬高,是減輕受傷區的血壓,是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。
預防
包括運動前先作準備活動,做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式.
祝你健康!!
3、肌腱炎的症狀是什麼?
1.關節或關節附近的觸痛,尤其肩腕或腳後跟(此處稱為Achilles跟腱炎)等周圍或肘外側(此處病變稱為網球肘)。
2.在一些病例,出現麻木或刺痛。
3.伴有疼痛的關節僵硬,限制了受累關節的運動。
鈣化性肌腱炎圖
4.偶爾關節輕微腫脹。
5.持續疼痛,肌腱從原來的損傷復發後持續疼痛或很久以後再發。出現以下情況應去就醫
6.疼痛7~10天無好轉,若想避免轉變為慢性肌腱炎,或合並其他疾病如滑囊炎,腕關節綜合征或靜脈炎,應看醫生。
7.疼痛很嚴重並伴有腫脹,可能有肌腱斷裂,需立即進行治療。
病 因 :
當運動時肌腱過度受壓,可引起肌腱發炎。偶爾而非經常運動的周末運動員很少被肌腱痛困擾、最常見的原因是同一關節受同一反復的動作的壓迫而引起。不僅僅發生在體育運動,而且在許多類型的辦公室工作或其他情況下也可發生。
4、急性肩部肌腱炎的症狀有哪些?
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5、肩部肌腱炎兩個多月,應該怎樣治療?
1、中葯熏蒸治療
羌活,防風,牛膝,雞血藤,伸筋草,海 風藤,千年健,尋骨風等。 上葯置於鍋內,用一半水,一半醋做熬的 材料。水醋合劑浸泡中葯30分鍾前後,然 後開始熬,將疼疼的部位置於鍋上50公分 前後處,主要使蒸汽持續熏蒸患處,在鍋 上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注 意過熱時放開一點布袋,以免燙傷。一般每日一劑,每回1小時。如果覺的麻煩,可敷些中醫膏葯外用肩周炎和順貼來代替,其方法更為簡便易行,快速有效。
2、理筋手法
先用拿捏法拿捏岡上部、肩部、上臂部,自上而下,疏鬆筋絡。然後以岡上及肩部為重點,自上而下揉摩,以舒筋活血。再撥動並點按岡上及肩部,以理順筋絡。最後採用旋轉搖晃法將肩部搖轉並盡量外展。肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎及喙肱沖擊症理筋手法大致相似,但揉摩部位各有側重。
3、葯物治療
急性期宜活血化瘀、通絡止痛為主,用活血舒筋湯加減,慢性期可服小活絡丸、大活絡丸。氣血虛弱者可內服獨活寄生湯加減。,急性期可外敷消瘀止痛和順貼膏。後期風寒砂熱熨患處。
4、針炎治療
取天宗、肩盂、肩撩、臂鬧、曲池等穴,用瀉法。
5、按摩治療
如果肩肌炎患者關節活動障礙僅累及一側,可以用健側上肢對患側進行自我按摩。按摩前先要進行患側肩關節的局部熱敷。自我按摩每日進行1次,堅持1~2個月就會收到較好的效果。