1、肌腱斷裂手術後,五天我就拆了石膏開始鍛煉了,傷口癒合挺好,手指也在漸漸恢復？
其實我感覺這個肯定不會有問題的，因為你的手已經動了手術，所以在修養了幾個月就會完全痊癒的。
2、手筋斷了，拆掉石膏3星期以後，每天做康復訓練，大概能恢復到什麼程度
康復的前提是：安全第一，根據各自的體感康復鍛煉。
拆除石膏，康復期是不是結束，而是剛剛開始。
燙腳滾瓶做法：
燙腳練習的後投被刪除，它的方法：一桶水，灌裝38-42攝氏度的溫水中。它的作用是加速血液循環的腳跟腱傷口和康復（不出來的血痂手術傷口不長的不錯的朋友應該是謹慎的，真正要做到這一點，工信部在腳背和小腿前偏熱，請注意，水不能碰的手術傷口）。
滾瓶應開始在同一時間，燙腳練習方法：找到一個礦泉水瓶，充滿了42度左右的溫水，並提出在地面上，放置在它的腳下，滾動背部和所述的整個腳的方位。順序如下：初始坐在輥的滾瓶的進展------然後坐在階梯輥，，------然後站在滾------最後站在步驟輥。這次演習的目的是使每個人足底逐漸適應的觸地感，但也有一部分釋放足底粘連功能。參照圖。
滾瓶的做法
的高跟地位
滾瓶在7到10天，每個人都燙腳的背屈角度將得到改善，你可以嘗試穿高跟鞋的地位。高跟鞋可以提供您的報價，這是因人而異的人。
高跟鞋站的過程：重量由最初的好腳，受傷的腿輕輕------------然後慢慢重心的平衡重量的腳慢慢過渡轉移到了受傷的腿，腳受傷是一個良好的足部重量超過------最終的目標是一個很好的腳晃來晃去，一條腿受傷的腳承重。這是一個緩慢的過程，我們需要記住：欲速則不達廢料，安全第一。
自製墊見圖
高跟鞋行走
在拐杖的幫助下，在背屈角度允許的前提下，這時候你可以嘗試穿高跟鞋的條件下行走。這期間，由於小關節背屈角度，走路步幅。最關鍵的是安全性。的順序使用拐杖：雙拐杖------單拐杖------雙肘棒------單肘棒------甘蔗。這個過程是的腋毛力轉換來調整的上肢力量部件，肘，最終迫使手用力。參見圖
圖拐杖手杖圖的過程中
背屈角練習和踝關節的柔韌性練習
演員被刪除從第一天開始，我們應該在這方面的？練習。
背屈角練習為輔的踝關節柔韌性練習，這既起到康復的目的，但也所有行動，以確保安全。
踝泵：
包括跖屈和背伸踝泵。背屈腳趾嘗試背鉤，雙腳牢牢地鉤到極限位置，跖屈，前掌的動作，嘗試下一個步驟是下一步的腳下用力極限位置。請參閱圖
圖背伸，跖屈的/> <br（的背屈行動的數字，就是我們所說的背屈）
腳環的旋轉和內翻，外翻
足軌道旋轉軸：小腿，全尺寸的旋轉整個腳。
：內翻外翻英尺中心線的旋轉軸線，沿該軸的旋轉，腳離開半部分和右側部分。
圖5所示的下排從左至右，分別為內部和外部的轉動，腳環開關和踝泵運動范圍。
圖踝關節的運動范圍
腳趾
的腳趾趾重量高抬腳跟組的肌肉力量訓練小腿。被起訴的堅持到六秒鍾，但沒有提到過大，以不超過5厘米，是適當的。
腳趾分為坐姿提踵站立提踵。分為雙腿站立提踵和單腿站立提踵站立提踵
3、右手臂肌腱斷了！40了剛拆了石膏！請問要怎麼鍛煉才能最快最好的恢復正常！
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4、右手臂肌腱斷了！40了剛拆了石膏！請問要怎麼鍛煉才能最快最好的恢復正常
病情分析：
你好，一般石膏是固定４到６周左右．一般需要３個月才能完全癒合，
指導意見：
建議你一個月後去醫院復查個片子看看．適當的口服促進骨頭生長的葯物，如獨一味膠囊，傷科七味片等．
5、想問一下什麼時候拆除石膏最佳，拆除以後要怎麼鍛煉？
1周可拆除石膏，像你這樣的小傷，手術後一周可以拆除石膏，比較簡單。
3個月可恢復，一般來說恢復時間稍長點。不過你年輕，才18歲，骨骼呀、筋骨呀都能很快長起來。
要注意的是：手術後1個月，不要運動，尤其是無名指伸肌腱關節處，最好能用板子固定下。
我有一個隊友（28歲）打籃球時摔傷，小手指骨折，手術後1周去了石膏、3個月才恢復。住院時我陪著他。還有個隊友更倒霉，左膝關節半月板破裂、肌腱損傷，手術後1周拆石膏，2周後出院，1個月後才上班。
筋骨受傷很常見。像你這樣的小傷，不必擔心！自然恢復即可，也可用紅花油之類的跌打油塗抹揉搓，效果會更好。
6、肌腱斷好了以後鍛煉多長時間
手術後石膏固定一般是3到6周，拆除石膏後逐步進行功能鍛煉，一般在三個月內可以恢復。跟腱斷裂的時間稍長，注意定期復查避免肌腱攣縮。