1、小腿疼怎麼辦
肌肉拉傷
肌肉在運動中急劇收縮百或過度牽拉引起的損傷。
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到度肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時問至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷答者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
肌肉拉傷
2、腿部肌腱炎好治療嗎
肌腱炎現在越來越多的入侵者我們的生活中。讓我們防不勝防。可以採用局部按摩消除肌腱沾黏，放鬆肌肉和肌腱一般是作為輔佐療法，無法起到主治作用。也可以採用傳統中葯肌腱膏治療。純中葯熬制，無任何添加成分，無任何副作用。肌腱gao採用純中葯熬制，不添加激素等化學成分，不會對人體造成刺激和損害，安全無副作用。只須輕輕一貼，操作非常簡單，使用非常方便。
腿部肌腱炎患者要注意：減輕傷處負擔。不僅不要做影響受傷部位的動作，就是在日常生活中也應注意不給傷處增加負擔。
3、大腿肌腱炎怎麼判斷？可以進行什麼運動？冬天游泳可以嗎？
大腿肌腱炎不適合冬天游泳，要注意保暖！
因為肌腱炎通常是指由於肌肉纖維過度使用，反復強烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變，除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘。以往診斷常用肌腱炎，但事實上並非單一的炎症，大多數情況下，常合並受累肌腱膠原組織變性，因此現在通稱為肌腱病。與運動相關的最常見的慢性疾病是跟腱病、髕腱病、股四頭肌和腘繩肌腱病、肩袖肌腱病、「網球肘」外上髁炎等。
4、高分求助！小腿肌肉疼！
韌帶拉傷，注意休息
5、雙腿膝蓋前後肌腱炎
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6、整個腿疼的原因有哪些
一.肌肉拉傷。拉傷是導致腿部疼痛的常見原因，並導致肌肉過度伸展。肌肉緊張通常會造成輕微的疼痛，但也可能會有抽筋、虛弱和腫脹的症狀。更嚴重的傷害會導致肌肉撕裂，這更痛苦。
二.肌腱炎是一種常見的運動過度使用傷害，是一種圍繞著肌腱的炎症，它是一種堅固的、類似於皮質的結構，可以把肌肉固定在骨頭上。足部結構畸形，如扁平足或高拱，可引起肌腱炎。
肌腱炎引起的疼痛隨著活動的增加，或因肌腱的伸展而增加。常見的肌腱炎會導致小腿附近的疼痛，還有跟腱炎和脛骨後脛炎。
三.靜脈問題。腿上的靜脈將血液迴流到心臟，當出現靜脈問題時，腿部會出現腫脹，有時可能出現疼痛或壓痛。一個常見的靜脈問題可能導致靜脈曲張，腿腫脹，以及皮膚的變化，比如在腳踝附近的褐色變色。
四.健康問題。一個人的腿痛可能是潛在的健康問題的結果。例如，纖維肌痛的患者常經歷小腿抽筋。腿痛也可能與自身免疫疾病有關，如風濕性關節炎或影響神經系統的疾病。一定要讓你的腿疼痛由醫生來評估。