1、右手手心受傷,通往右食指肌腱斷裂,右食指功能喪失,手心長期脹痛,麻木怎麼辦
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2、原地跑步引起小腿疼痛是怎麼回事
常規鍛煉，跑步一般以2天一次的頻率為宜，初練持續一周的運動量過大，造成小腿肌腱過於緊張，會有脹痛感，這是正常反應，可以在跑後拉拉腿筋，使大·小腿肌腱都得到充分放鬆即可
3、為什麼鍛煉完後肌肉不酸痛，反而是肌腱脹痛，是不是年紀大的原因
嗯 首先 肌肉的緩和時間是72個小時左右，像你這樣之前沒怎麼練然後突然一下做那麼多俯卧撐，肌肉無法負荷導致肌腱疼痛是正常的啊，並且說實話跟年紀沒關系，37還是在壯年啊，下次可以慢慢來，不要一次性做那麼多，等身體恢復了才可以提高強度的說