1、腱鞘炎都有什麼症狀，怎麼預防？
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 又名de Ouervains病，其表現特徵是腕關節橈側疼痛，並與拇指活動有密切關系。 2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎 常發生在拇、中、環指，發病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時產生彈響、疼痛，故又稱「扳機指」。患者常自述關節活動不靈活，zd關節腫脹。嚴重時關節絞鎖在屈曲或伸直位，關節不能伸直或屈曲。本病偶見於小兒，雙側拇指處於屈曲位，不能主動伸直。輕者在患兒熟睡時經局部按摩拇指可以伸直，重者被動也不能伸直拇指。 3.肌鞘炎 又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動增多時，腕背近側出現紅腫、發熱、局部壓痛，壓之可產生捻發音或踏雪音。 4.尺側腕伸肌腱鞘炎 是引起腕關節尺側痛的原專因之一。尺側腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對遠端橈尺關節和腕三角纖維軟骨復合體起重要的支撐作用。在腕部活動度過大時，因反復牽拉或扭傷，可誘發腕尺側痛，尤其在用力時腕部酸痛無力。 腱鞘炎可採用針灸、撥針、小針刀、封閉等方法。多食蔬萊：多食蔬菜，如屬油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。維生素B6：用量依產品標示，有助於緩解手腕痛。如果仍然無效可考慮手術治療。
2、怎麼判斷是不是腱鞘炎？
腱鞘炎是關節周圍常疼痛的常見原因。腱鞘炎主要特點有以下幾點。
中年人，尤其女性；某些長期從事手工勞作者、長期使用冷水者主訴關節局限性疼痛。
痛點明確；查體有確切壓痛點，病痛區無腫脹，或輕微浮腫。
嚴重時出現「彈響」或彈動感。
X線檢查骨無異常。
腱鞘炎是臨床上比較常見的疾病。引起腱鞘炎的原因是由於肌腱和腱鞘在長期頻繁的活動摩擦的過程中，局部產生了無菌性炎症，引起局部疼痛、腫脹、功能障礙，嚴重者可伴有彈響聲。
3、彈弓競技容易得彈弓指(板機指/手指屈曲腱腱鞘炎)嗎?
應該是伸肌腱鞘炎的機會多點，過多的使用都會容易得的。