右胸肌肌腱

1、為什麼鍛煉完左胸肌肉緊綳右胸感覺沒有左胸的好為什麼(在健身房裡鍛煉的)

姿勢不對造成訓練效果不平衡。我以前也常那樣

2、胸大肌無肌腱怎麼回事？胸小肌和右胸肌正常。

不可能無肌腱的，胸大肌肌腱在肱骨大結節上，看不到摸不到的，穿過肩關節，在三角肌下面覆蓋著

3、怎樣單獨練右側胸肌？不去健身房，做不了單手俯卧撐！

在你訓練三角肌之前，請弄清楚它們的構造。三角肌由前中後三束組成，練肩時不可只練某一肌束，不要集中精力去做前、側、後肩的不同練習動作。
下面是三角肌的鍛煉方法（為了方便點就在家用啞鈴）：
肩部（三角肌）
1.推舉：主要練三角肌前束、中束和後束。
動作：坐姿，兩手持啞鈴於體側，兩肘外展，掌心朝前，以弧線推啞鈴至最高點，稍停，緩慢控制啞鈴按原路線（弧線）還原。
提示：亦可站姿做，雙臂同時做，也可單臂輪換做。
2.側平舉：主要練三角肌中束。
動作：兩手持啞鈴垂於腿前，身體稍前傾，雙肘微屈，
向兩側舉起啞鈴至肩高，使三角肌處於「頂峰收縮」位，稍停，然後肩肌控制緩慢還原。也可單臂做，兩臂輪換。
3.俯身側平舉：主要練三角肌後束。
動作：兩手持啞鈴，掌心相對，俯身屈膝，身體穩定，兩臂向兩側上舉，然後控制緩慢還原。
4.聳肩：主要練斜方肌。
動作：兩手持啞鈴垂於體側，膝蓋微屈，上體微前傾，雙肩充分上提，試用肩峰觸耳垂，稍停，然後緩慢控制還原。
最後祝您鍛煉愉快！！

4、我是男的，右邊胸肌健全，左邊胸肌只有上面一半，下面一半沒有，怎麼回事

那是你平時右邊的運動比左邊的多

以後鍛煉或運動保持左右一致就好了

5、健身 力量不平衡左右胸肌肉增長不均衡 待解決方法

你好!

不平衡的問題好解決。
盡量不要用啞鈴來做平卧推舉，改用杠鈴，因為啞鈴是雙手分開的，二個用力不均衡就會失去平衡，那麼用杠鈴就避免用力失衡的問題啦。

謝謝！

6、前幾個月手 ，手術，咯吱窩和右胸都打了一次麻葯，後來再健身發現右邊的胸肌沒有左面的大，胳膊的

不用管 過一段時間就會好 肌肉有自動修復功能

7、請問，我右肩比左肩高，右胸寬，左胸就低。左胸肌明顯比右胸肌大 看起好怪 這樣可以用健身的方式調

你好，這是由於訓練時的動作不標准，或是肌肉競爭引起的

8、健身後右胸肌肉比左胸肌肉大很多。

胸部，可謂是身材正面最受人關注的部位了。胸部如此重要，以至於很多時候，無論男女，胸部都直接被看作身材好壞的標尺。有胸絕對會增加一萬點的魅力值，好看的胸不光要大更重要的是有型。

對於男性來講，方正有型的胸肌，給女生一種安全感，也是撩妹的神器!對於女性來講胸部呢……當然是豐滿一點好，「胸不巨，何以聚天下!」所以為什麼每個電影中的超級英雄都要練肌肉?肌肉是力量的象徵，沒有肌肉就沒有安全感，讓人感覺不靠譜。

說到這里有的女性就會說了，我練胸部會不會變小變硬啊?那樣可難看了!

其實，你要區分開,胸肌和脂肪是兩回事的，平時為女性帶來曲線美感的是乳房，主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在乳房之下的肌肉，是比較薄而偏平的。所以：女性健身時鍛練胸大肌是可以讓胸部變得結實，讓胸部更加挺拔。

很多人都知道練胸這些好處,但自己練了就是沒效果,視覺上也並沒有變大怎麼回事?沒效果的原因很簡單,那是因為你沒有,找到練胸的感覺!

喜歡健身健美，想從事健身教練工作，不安於現狀，在努力追求自己想要的生活的朋友。賽普健身是中國健美協會指定的無基礎私人健身教練職業教育培訓機構，自2009年成立以來，始終致力於幫助私人教練建龍卓越的職業發展通路。中國現有的30萬私人健身教練中，有6萬精英來自賽普!賽普只培養優秀私教，用專業成就你的輝煌未來!