1、傷筋吃啥恢復快?為什麼?
在中醫上有一個診斷就是傷筋病,它並不只是大家認為的筋受傷了,還包括皮膚、肌肉、韌帶、肌腱等組織。這個傷筋病在現實生活中非常多見,只要是磕碰外傷都會引起來。治療來說主要就是吃一些活血化瘀的葯物,除了吃葯,食物能促進它的恢復嗎?下面就給大家說一下!
傷筋病所謂的筋主要是指人體的皮膚,肌肉,筋膜,肌腱,韌帶,關節囊,神經等組織,只要是因為各種急性外傷或者慢性勞損造成它們的損傷,就叫傷筋。
通俗一點講,就是除了骨頭和內臟以外的所有組織,都可以歸類為筋。
如果按照損傷的原因,大體可以分為:
1.扭傷。主要就是關節部位的扭傷,最常見的就是腳踝。症狀輕的只是有輕微軟組織的撕裂,伴有腫脹疼痛。而重的就會出現韌帶的完全斷裂,影響關節穩定性。
2.創傷。比如銳器傷、皮膚挫傷等,會引起出血。當摔倒時,很容易引起皮肉的出血。
3.牽拉傷。主要是指軟組織受到強力的牽拉所出現的傷害。比如肌肉拉傷、韌帶鬆弛等。
4.勞損傷。常年反復的勞累或者是因為姿勢不正確,引起慢性勞損。
筋雖然不會影響到我們的生命,但是它在我們的身體中發揮著重要的作用,一切的活動都需要它的參與。當筋出現問題時,一定要積極的治療。
傷筋如何治療傷筋時一定要積極的治療,否則很容易留下一些小的後遺症。
如果有出血的情況,一定要嚴格的清理傷口,該縫合的一定要縫合。皮膚挫傷一定要消毒後,外用葯膏。並且注射破傷風、抗生素治療。
對於扭傷或者牽拉傷,受傷以後24小時以內可以冷敷,2天後熱敷。外用噴霧劑,口服活血化瘀的葯物。減少活動。
對於勞損引起來的,可以熱敷、按摩、推拿、針灸等。
飲食對於傷筋病來說,飲食方面千萬不要吃辛辣的食物。之前我們就處理過好幾個這樣的病人,外傷以後有血腫,在家吃辣椒,結果感染了。
有利於傷筋病的恢復,可以吃高蛋白的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。並且不要吃高脂肪的,還要考慮基礎病的因素。一句話就是在合理引起的基礎上,盡量增加蛋白的攝入。希望這些能給大家帶來幫助。
2、我感覺膝蓋發軟,已經一個多月了,站著也還是感覺很軟,去中醫院拍了彩超是肌腱斷裂可是我擔心是軟骨磨損
這種小撕裂如果當初主治大夫說不手術,就不用管。一個月還早,起碼大半年才有力。
因是肌腱止點處小撕裂,如果耽誤沒進行必要的手術,當然是不行的。
3、中醫怎樣治療肌腱斷裂
目前我就是8個手指肌腱斷裂,那時也做了手術,但手指小關節處,好多年了,還不能正常彎曲,這個只要手術做好了,就無需中醫治療,如果肌腱也接上了的話,那就等拆線的時候多鍛煉鍛煉手指,可以買個握力器沒事的時候鍛煉鍛煉,那樣對你的手指恢復有很大好處,如果是大拇指的話,沒事你用另外一隻手活動關節處,如果你接的比較好的話,正常應該沒什麼問題,無需擔心,也不需要什麼治療了,但總是會沒有以前那麼靈活,就比如我來說,想拉開個易拉罐,都那麼費事,不過時間久了,你就會慢慢習慣,希望您不要像我一樣,祝你早日康復,希望能夠幫到您!