肌腱摩擦響

1、手腕肌腱斷裂，手術以後住院10天，出院以後身上刺癢，不癢的時候只要皮膚受到摩擦，或者擠壓得時候就開

我也是和你一樣現在你好了嗎？我一個月前胃岀血岀院後就和你一樣到現在，背後連洗澡毛巾輕輕擦下都會刺癢，痛苦難以言表，你多久才好的。有用什麼葯好了嗎？

2、運動時骨頭響是怎麼事

運動時骨頭響不是缺鈣。

發生的主要原因是髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚，在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時，增厚的組織在大粗隆部前後滑動而發出彈響，同時可見到和摸到一條粗而緊的纖維帶在大粗隆上滑過。被動運動時無此現象，多見於青壯年，常為雙側性。

這種彈響往往是自發的出現，可以發展到走一步響一聲的嚴重程度。但一般無疼痛，如出現疼痛，則常是並發大粗隆部滑囊炎的結果。

髂脛束或臀大肌肌腱前緣增厚與外傷或勞損有關，外傷或勞損後受累組織充血水腫及無菌性炎症反應，導致纖維組織增生等一系列病理改變。

有時增大的大粗隆上緣鉤住髂脛束後部而產生彈響；有時髖部彈響系由髂腰肌腱於髂恥結節上和/或髂前下棘上滑移所致；有時是於屈髖位時緊張的臀大肌下緣與坐骨磨擦而產生彈響；大粗隆骨軟骨瘤也可引起彈響髖。

彈響髖病人常有髖內翻，由於股骨頸干角變小，使得臀中肌和臀小肌力臂變短，外展功能受影響，這會增加髂脛束上部的張力，引起彈響和功能障礙。

(2)肌腱摩擦響擴展資料

鍛煉過度以五種形式傷害身體

1、心率改變

運動生理學研究發現：終身從事耐力項目的運動員其心肌的纖維化率很高，特別是他們的心臟細胞也會硬化。這種硬化會造成心臟驟停，引發心律不齊。每周跑步持續超過25英里（約合40公里）的跑步者其死亡風險相當於那些不鍛煉的人。

2、肌肉骨骼改變

在運動過程中，肌肉和骨骼會不可避免的遭到損傷，它們需要24-48小時的休息才能完全恢復過來。如果肌肉的疲勞感超過了48小時，這就意味著鍛煉者的生理功能受到了過度挑戰，也表明他的肌肉和能量存儲沒有有效的恢復過來。美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究者認為：鍛煉後的慢性疲勞感表明鍛煉者訓練過度了。

3、免疫系統改變

運動過度會損傷免疫系統的功能，因為身體需要與疲勞感和不充足的肌肉恢復相鬥爭。研究表明：超過90分鍾的高強度耐力運動會讓運動員在鍛煉結束後的72個小時內容易患上疾病，這是因為劇烈運動會暫時性地降低免疫系統的功能。

4、激素改變

訓練過度會影響到激素的分泌功能。運動員會體驗到皮質醇和腎上腺素分泌量的增多，這兩種激素也被稱為應激激素，它能升高血壓和膽固醇含量，從而抑制免疫系統的功能。訓練過度還會通過增加兩種激素-腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌量而抑制食慾。熱量攝取不足，就會放緩恢復速度，讓訓練過度的不適症狀更為嚴重。

5、睡眠改變

運動過度會對身體施加壓力，導致皮質醇含量上升。皮質醇和其他激素含量的升高會影響到睡眠習慣。皮質醇的功能決定了睡眠模式，所以，如果皮質醇含量在就寢時過度升高，就會妨礙睡眠質量。

3、網球肘可以自愈嗎？

一、何謂網球肘
網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁炎。因網球運動員易患此病而得名。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者也易患此病。由於長期的勞損可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷引起骨膜炎。網球肘多因前臂伸肌群因長期反復強烈的收縮、牽拉，使肌腱附著處發生不同程度的急慢性累積性損傷導致撕裂、出血、機化、粘連，由而致病。網球肘屬中醫學中傷筋、肘痛等范疇。本症系由肘部外傷或勞損、或外感風寒濕邪致使局部氣血凝滯絡脈瘀阻而致。
二、學會網球肘的家庭療法，再也不用自己擔心護理不好了
1、點揉曲池穴(側掌屈肘，在肘橫紋外端凹陷中)、合谷穴(位於手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。簡便取穴的方法是：將一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指尖下便是此穴)。
方法：用健側手的拇指指端按壓住患側上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸脹為佳，然後按順時針方向點揉兩穴，每穴各約1分鍾。
治療作用：曲池穴、合谷穴均是全身強力清熱止痛的要穴經常點揉，除了可以緩解局部及全身疼痛外，還有強身健體的作用。
2、點揉手三里穴(位於前臂背面橈側，陽溪與曲池連線上，曲池穴下二寸處)。註：陽溪：在腕背橫紋橈側，拇指向上翹起時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
方法：用健側手的拇指指端按壓住患側上肢的手三里穴，以感到酸脹為佳，然後按順時針方向點揉約1分鍾。
治療作用：手三里穴是治療網球肘最有效的穴位之一。此外手三里穴同足三里穴類似，有很好的補養氣血作用，只是功能稍弱一些。
3、點揉肘髎穴(位於肘關節部，肱骨外緣空隙凹陷中)、阿是穴(按壓前臂出現疼痛的部位)。
方法：用健側手的拇指指端按壓住這兩個穴位，網球肘患者在肘髎穴通常能找到壓痛點，治療點亦於此處。阿是穴按壓以感到酸痛為佳。
三、學會日常護理措施，輕松搞定網球肘
1、休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
2、冰敷肘外側1周，1天4次1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
3、服葯阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯(如布洛芬等)。
4、護具在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
5、熱療熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
6、牽拉療法當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
四、這才是網球肘正確的預防方法，你做對了嗎?
網球肘是一種由於肘、腕關節頻繁活動長期勞累，使腕伸肌的起點反復牽拉受傷，引起部分撕裂和慢性炎症或部分滑膜炎等問題。網球肘多見木工。網球運動員和搬運工等。預防和減少網球肘的方法有：
1、加強手臂、手腕的力量練習和柔韌練習。保持肌肉強壯。
2、平時運動前要充分做好熱身活動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。
3、一定要掌握擊球的正確動作，這是根治網球肘的最好方法。單手反拍擊球時一定要靠轉體轉肩的力量帶動手臂去打球，而不是靠手臂的，類似乒乓球的反手「撥」打球，正手擊球時應避免手腕、手掌的翻轉動作，特別是不要直臂打。
4、增強自我保護意識，充分認識肘關節受傷帶來的後果，了解和掌握預防肘關節損傷的基本知識和方法，並在訓練中做好准備活動，掌握正確技術養成不亂擊球、不亂發球等良好習慣，肘關節受傷則應積極休息和治療。同時可用支撐力較好的護腕和護肘把腕和肘部保護起來，限制腕、肘部的翻轉。
5、不要在太硬的球場上強力擊打速度很快的球，不要打濕重的球。
6、每次打完球要重視放鬆練習，最好是按摩手臂使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉緊張與收縮的協調性減少網球肘的產生。
7、有效地使用彈力綳帶和護肘，對慢性網球肘的傷情擴展有一定的限制和預防。
五、幾個簡單運動輕松預防網球肘
第一式：屈臂握拳
動作要領：立正兩手自然置於體側。先將右手稍抬高於體前上臂伸直，前臂稍屈曲，手掌用力握拳，使前臂外側肌肉有收縮感，保持此姿勢1~2分鍾。放鬆右手再換左手重復相同動作。
功效：此式有助於鍛煉前臂伸肌群在靜止時的肌肉力量。
第二式：抗力背伸
動作要領：病人與家屬面對面站立，患者抬高右手於體前，同樣使上臂伸直，前臂稍屈曲，手掌用力握拳，並做手腕背伸動作。
同時，家屬將左手置於患者右手手背，並用力下壓患者正在背伸的拳頭，兩者做抵抗運動1~2分鍾。
功效：此式有助於鍛煉前臂伸肌群肌腹的力量，預防網球肘的發生。
第三式：屈腕拉伸
動作要領：立正抬頭挺胸，兩手稍抬高並使兩手臂屈曲於體前。
右手用力握拳，同時用左手抓住右拳，使拳頭屈向橈側(即外側)，然後做拉伸動作，保持此姿勢1~2分鍾。
再換另一側重復相同動作，過程中始終保持前臂伸肌群有收縮感。
功效：此式有助於加強前臂伸肌群的收縮，增強肌肉力量。
第四式：胸前屈臂
動作要領：當處於肱骨外上髁炎急性發作期時，病人應將患肢(通常為右手)屈曲於體前，使前臂與上臂呈90度角並將手臂緊貼身體放置。必要時可用健肢(左手)托住患肢減輕重力對患肢的影響。
功效：此式有助於放鬆緊綳的前臂伸肌腱，減輕炎症的進展。
可見網球肘是因為網球運動員易得這樣的病而得名。一些特殊職業例如經常用到胳膊的家庭主婦、磚瓦工等也就容易得了。所以這些經常用到胳膊工作的朋友平時一定注意保護自己。因為開始發作不是太嚴重，如果不引起重視會使病情加重。那就要到正規醫院就診了。

4、健身時，關節發出響聲正常嗎？這是為什麼？

現在的年輕人，已經逐漸關心到自己的身體，因為很多人由於工作而疏忽了鍛煉，身體免疫力在逐步降低，但是還好大家的意識已經逐漸關注到這一點。

健身是一個非常好的運動，平時在健身房裡運動一個小時，每周去三次以上就可以。很多人在健身鍛煉的時候，會發現關節處有響動，首先我們要知道關節有響動的同時，是否有疼痛感，如果沒有疼痛感，大部分都是正常的關節反應。

就像我們小時候總喜歡掰自己的手指，關節一樣會發出嘎嘣嘎嘣的響動。這都是關節的一種正常壓力釋放，不會對關節處造成任何的影響。

還有一種原因，就是關節當中水分的快速流失，所產生的響動，而關節當中的液體當中，也含有空氣才會發生異響。

這種關節當中的水分，也被俗稱為關節液。這兩點都是非常正常的，還有一點原因，那就是膝蓋當中軟骨和骨頭進行摩擦所產生的聲音。

在軟骨當中沒有任何的神經和血管，所以不會產生疼痛感，但是這種軟骨是不可再生的，當長時間的摩擦之後，會產生關節炎等相關症狀。

所以針對某一些運動所發出的響聲，我們要看發出響聲的部位，結合這幾點來判斷，但大多數都沒有問題。

有時候發生這些異響，是因為我們第1次做這個動作所產生，也許第2次的時候就會減少。而且健身這個活動，也一定要在教練的監督下和指導下來完成。

5、關節中韌帶(肌腱)的作用是（ ） A減少關節面之間的摩擦B增強關節的靈活性和牢固性C減緩運動對腦的震盪

B

6、手指腱鞘炎怎麼治療

手指腱鞘炎常發生在手指的掌面，每一手掌面的肌腱都有一鞘，當腱鞘受傷破損而使細菌侵入鞘內，就會發生腱鞘炎。致病菌多為金黃色葡萄球菌，多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。常發生在手指的掌面，患指出現紅、腫、痛、熱徵象，呈屈曲狀，因為手指伸直就會引起疼痛。如不及時處理，化膿性感染後，肌腱壞死就會使手指喪失活動功能，膿液還可流入鄰近的手指腱鞘和手掌間隙，造成全手殘廢。病人有全身不適感，惡寒高熱的症狀 。一般的葯物治療效果不的，治可能暫時鎮痛，對治療只是治標不治本。 調整訓練：症狀較輕者可不必減輕運動量，但應晝避免或少用該肌腱，以使 該肌腱有恢復的時間。 不要冰敷：冰敷後會加重腱鞘與肌腱之間的緊張關系，患者會感到局部症狀加重。

7、骨擦音 骨傳導音 心包摩擦音 肌腱摩擦音哪個不是骨科特有的病理音

肯定是心包摩擦音，心包摩擦音常見於心包炎，急性心肌梗死，sle等疾病。和骨科無關。

8、有時候手指會伸不直，需要輕輕掰一下才行，什麼是腱鞘？

腱鞘，也稱為肌腱滑膜鞘，是一種管狀滑膜囊，覆蓋長肌腱表面。膠囊壁由纖維層和滑膜層組成。纖維層覆蓋滑膜層，含有少量滑液，在運動過程中起到潤滑和減少摩擦以及保護肌腱的作用。滑膜層實際上是一個雙層外殼。內管或臟管，靠近肌腱；外管或壁管緊緊地附著在纖維層的內表面上。滑液腔被分隔在內管和外管之間。內管和外管通過滑膜皺襞縱向連接，即腱的腸系膜，血管通過滑膜皺襞進入腱。

腱鞘存在於具有高活動性的區域，例如手腕、腳踝、手指和腳趾，其將肌腱固定在某些區域並減少肌腱和骨表面之間的摩擦。腱鞘炎是針灸科常見的臨床疾病，主要發生在橈骨莖突和屈肌腱處。腱鞘炎是一種緊張性疾病，常見於經常從事手動手術的女性。主要臨床症狀是局部疼痛和功能障礙。早期症狀輕微的患者可採用針灸推拿、中葯熏蒸和理療等保守療法治療，而病程長和局部症狀嚴重的患者可採用針刀和手術治療。

大多數神經節囊腫通常會引起一定程度的疼痛，但其他囊腫除了外觀異常外沒有症狀。如果有疼痛，通常是由相鄰關節過度運動引起的。腱囊腫含有無色透明或橙色、黃色黏稠黏液或膠狀黏液，大多為單眼或多房黏液。腱囊腫不會癌變，也不會擴散。雖然它們可能變大，但不會擴散到身體的其他部位。

腱鞘炎指肌腱長期過度摩擦，發生損傷性炎症，引起腫脹。腱鞘炎嚴重的時候會產生彈響，腱鞘炎的患者五指活動是會有困難的，以早晨較為明顯

9、俯卧撐胳膊肘有咯噔響，是軟骨損傷嗎？能繼續鍛煉嗎？

運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。

像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。

許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。

也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？

關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。