1、我脖子疼.是不是得了肌腱炎了?
骨頭比較大那是骨質增生，可能是骨頭壓迫住神經了。本來該說你是落枕的，不過你疼了10年就不能說是落枕了（雖然症狀和落枕一模一樣）。也有可能是哪次落枕後你亂用力把那裡的肌腱弄傷了，可以去做做按摩，或者是拔火罐
2、用啞鈴鍛煉，導致脖子，脖子根和肩膀疼，活動正常就是會痛，請問有部分肌腱斷裂的可能嗎?
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長期低頭，頸椎肌肉容易勞損，頸部肌腱勞損、痙攣，頸椎的內應力發生增加，椎間盤壓力增加、代謝發生障礙，造成椎間盤脫水變薄、質地變硬，使頸椎骨之間的間隙變小。有的椎間盤不僅變薄，同時向椎管內彭出、甚至突出，並擠壓鄰居的組織，反復出現頸部肌肉勞損、痙攣，就會出現頸子僵硬、酸疼、活動受限等頸椎病的症狀。
造成頸部肌腱鈣化的主要原因就是長期低頭或者保持不正確的姿勢，使頸椎一直處在過重的壓力環境中，頸椎為了適應這樣的環境，不得不做出相應的改變，以此來保護自己。但是這樣的改變，是在過重的應力環境中做出的，自然會對我們的健康造成一定的傷害。要想改變這種情況，最好的辦法，通過佩戴翹首松頸器，幫助頸椎減輕壓力負荷。
4、頸部肌腱凸起
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5、頸部的肌腱、韌帶鈣化原因
頸椎的肌肉小而薄、耐力差，頸椎長期超負荷重壓容易造成肌肉勞損。低頭時間長了頸子酸脹、疼痛，這就是頸椎肌肉勞損。
頸部肌肉勞損、痙攣，頸椎的內應力發生改變，椎間盤壓力增加、代謝發生障礙，造成椎間盤脫水變薄、質地變硬，使頸椎骨之間的間隙變小。有的椎間盤不僅變薄，同時向椎管內膨出、甚至突出，並擠壓鄰居的組織。
椎間盤變薄，整個椎體會變短，造成固定頸椎的韌帶、肌肉鬆弛，使椎體不穩定。機體為了維持頸椎的穩定，多方面做出改變。肌肉、肌腱、韌帶也受環境的影響發生改變。為了頸椎的穩定性，肌肉、肌腱、韌帶的形態也為了加強對頸椎的捆綁，發生肌肉粘連，肌腱、韌帶變厚、變牢固的改變。這就是頸椎肌腱韌帶鈣化的本質原因。
上述症狀繼續發展，骨膜、韌帶受牽拉、摩擦生成贅生骨（骨質增生）。可見，當頸椎長期承受過重的負荷，為這適應過重的應力環境，包括椎間盤，頸肌在內的頸椎組織就會發生相應的改變，從而導致頸肌的受損，鈣化就是其受損的表現形式。
要想預防、緩解、治療肌腱的鈣化，除了平時保護好我們的頸椎之外，應使用放鬆頸椎的器具，改變頸椎不利的受力環境，糾正不正確的姿勢。可以通過佩戴翹首松頸器，減輕頸椎所承受的過重的負荷，從源頭上預防頸部肌肉勞損、肌腱的鈣化，延緩頸椎的退變，達到預防頸椎病的目的。堅持每天用一會兒，即使頸椎得到片刻的休息，也是好的頸椎保健方法。