1、手腕 肌腱斷裂 該做那些訓練
正常的肌腱之間是很光滑的，而且被腱鞘包著，所以活動自如。一旦損傷並縫合後，其腱鞘受到一定程度的破壞，而且縫合處會長疤痕，於是肌腱之間滑動就會出現疼痛或受限。
你這種情況是每個肌腱斷裂恢復期都會有的，你手術固定四周加上現在已煅煉三周，共七周的時間肌腱癒合已經較牢固了，可以承受正常的功能煅煉。我建議你拿健側手的活動度作為比較，加強各關節活動度，直到恢復正常為止。千萬不要怕因為怕痛而不去煅煉或煅煉不到位，因為時間長後會造成永久的粘連而活動受限。
補充：你這種情況是肌腱粘連，如果時間有一年的話，通過煅煉恢復的可能性不大。只有再次手術了，不過術後又會再次粘連，一定要有效的煅煉才行。手術費用各個醫院不一樣，一般一，二千元足夠了吧。
補充：才一個月的話，完全有機會煅煉而恢復，煅煉要有中度的疼痛感，要練到位。先不要著急做松解手術，松解手術也不是萬能的。療效也不一定百分之百好，
2、手腕肌腱、神經斷裂吻合術之後，出現粘連怎麼辦？
肌腱損傷主要還得靠鍛煉，我的中指是在8月2號受的傷現在也是不能彎曲不能伸直，只能小范圍活動，肌腱粘連確實比較麻煩，我也查了好多資料都說葯物熏洗加上長期鍛煉慢慢來恢復，我現在用的葯膏，採用了幾次還不知道效果怎麼樣。積極鍛煉的話應該不會有太大的功能障礙，要有信心
3、做肌腱粘連松解術問題
您的問題有兩個選擇：一是手術分離松解粘連，這種手術現在就能做，手術成功之後一個月就能完全恢復正常，但手術後同樣可能發生再次粘連的結果，因此存在一定的風險。第二種選擇是進行功能恢復性訓練，也就是自己鍛煉已受傷的手，讓其通過康復鍛煉逐步恢復正常，這樣做有點痛苦，而且需要在醫生指導下循序漸進時間比較長，一般需要半年到一年才能徹底恢復。到底選擇哪種方法治療您自己拿主意。
建議你現在就經常用受過傷的手玩石彈子球，開始的時候可用乒乓球代替，這樣對手部的血液循環和功能恢復會有幫助。
以上所述僅供參考。
就是你說的那種球。對於陳舊性損傷而言，什麼時候手術都差不多，但建議你秋季做，因為這個季節做手術引起的生活麻煩相對較少。
4、手腕肌腱恢復鍛煉問題
正常的肌腱之間是很光滑的，而且被腱鞘包著，所以活動自如。一旦損傷並縫合後，其腱鞘受到一定程度的破壞，而且縫合處會長疤痕，於是肌腱之間滑動就會出現疼痛或受限。
你這種情況是每個肌腱斷裂恢復期都會有的，你手術固定四周加上現在已煅煉三周，共七周的時間肌腱癒合已經較牢固了，可以承受正常的功能煅煉。我建議你拿健側手的活動度作為比較，加強各關節活動度，直到恢復正常為止。千萬不要怕因為怕痛而不去煅煉或煅煉不到位，因為時間長後會造成永久的粘連而活動受限。
補充：你這種情況是肌腱粘連，如果時間有一年的話，通過煅煉恢復的可能性不大。只有再次手術了，不過術後又會再次粘連，一定要有效的煅煉才行。手術費用各個醫院不一樣，一般一，二千元足夠了吧。
補充：才一個月的話，完全有機會煅煉而恢復，煅煉要有中度的疼痛感，要練到位。先不要著急做松解手術，松解手術也不是萬能的。療效也不一定百分之百好，
5、手筋了做完手術一個月了肌腱粘連了手腕彎曲不到90度了怎麼鍛練
您好您這種情況是手術後正常的表現。這個需要進行關節的屈曲活動。
6、手腕肌腱粘連怎麼辦
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7、手腕肌腱粘連了，是不是只要鍛煉的手
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