股二頭肌肌腱的起止點

1、膝關節活動的時候股二頭肌下端肌腱有點疼（膝關節部分）

肌腱痛痛可用扶他林擦抹一下，能緩解痛痛，如果關節痛痛可以貼傷濕止痛膏。

2、如何治療股四頭肌肌腱韌帶粘連 勞損

病情分析：根據情況分析，治療肌腱勞損，韌帶粘連運動療法及理療效果較好
意見建議：建議您去做康復訓練

3、每次在健身房練杠鈴深蹲，沒練一會，過了一兩天那個股二頭肌，半建肌都會痛幾天，而且非常疼，是怎麼回事

一般都是因為你的鍛煉次數太少，一般情況，像這種有強度的鍛煉，應該保持在2天1次，或者3天1次的頻率，而不是1周1次。
每次鍛煉前，最好至少做30分鍾的熱身和拉伸運動，防止肌肉受傷，韌帶拉傷等等。
非常疼是因為你的強度略大，也有可能是有點拉傷。

4、最近在健身，我肱二頭肌用力股起來以後用手捏，肌肉會出現這種小的凸起，揉一揉又消失了，怎麼回事？

我跟你的情況也是一樣的，不知道是怎麼回事。

5、"腘繩肌"的讀音是什麼？

guó shéng jī   

6、股二頭肌在哪？附圖！

股二頭肌位於大腿後外側皮下，有長短二頭。長頭起於坐骨結節，短頭起於股骨粗線的外側唇下半及外側肌間隔。兩頭在股骨下1/3處合並為一總腱止於腓骨頭。此肌為雙關節肌。近固定時，使大腿伸，小腿屈，並外旋。

遠固定時，使大腿在膝關節處屈(牽拉股骨向後)，在小腿伸直時，則使骨盆後傾。股二頭肌受坐骨神經支配。顧名思義，該肌呈梭形，有長頭和短頭。

在股下部，長頭移行為肌腱並和短頭相接。圓形的肌腱附著於腓骨頭，在其通過膝關節時易於看到和觸摸到，尤其是當對抗阻力屈膝時。當坐骨神經從臀部下降到股後面時居股二頭肌長頭之後而得到保護。

(6)股二頭肌肌腱的起止點擴展資料

股二頭肌鍛煉方法：

1、深蹲

將身體盡可能的下蹲，隨著下蹲幅度不同鍛煉的有效性也不同，在極限位置注意停留，然後再慢慢起身。

2、俯卧腿彎舉

俯卧在一個腿彎舉器上，膝蓋正好剛剛超過俯卧板的末端。調整阻力滾墊以使腳踝後面正好卡在滾墊下。抓住手柄並深吸氣。

保持軀干平直，收縮股二頭肌來使滾墊朝你的臀部運動，當動作到達中點時，開始呼氣。在動作的頂端，努力擠壓股二頭肌，然後慢慢反向返回至初始位置。

7、我健身的目的，一是提高身體素質。二是增加自身力量。三就是想讓肌肉變大，例如胸肌，股二頭肌以及整條胳

必須要學會數卡路里，各種食物里含多少能量必須知道。蛋白一天你（體重公斤數）到（體重斤數）之間的克數就可以，如果你60kg. 一天就吃60-120克蛋白。健肌粉就是蛋白粉加多加上一些能量。而且你身體的TDEE要會算。只贈肌不增脂，每天卡路里攝入要比你的tdee高300卡。這個很技術而且短時間看不出效果。